Gitt Out Wéi drénken Green Tea kann Är Gesondheet hëllefen
Authentesch gréngen Téi ass aus der Camellia sinensis Planz. Déi selwecht Planz gëtt benotzt fir schwaarz-wäisser Tee ze maachen. Den Ënnerscheed ass an der Veraarbechtung. Fir gréngen Téi ze maachen, gi Blieder getréchent, gerullt a gebraten.
Gréngen Téi a Kriibs
Zelle- an Déierstudien proposéieren datt gréng Téi kann:
- Ursaach Zelle Doud an Krebszellen
- Inhibéiert d'Verbreedung vu Kriibszellen
- D'Formation a d'Verherrlecht vu Mënscherkranker z'ënnerdrécken
- Dampen Entzündung déi zu kierzteren Zell verännert ka ginn
- Wiesselen op Genomen vum Tumor-Suppressor an Zellen
- Zuelerschued reduzéieren
- Verbesserung vun der Zell-Zell-Kommunikatioun
- Regelt de Zellwachstumszyklus
- Zertifizéierter antioxidative Schutz
Huet Grénges Téi Kriibs Krebs?
Verschidden grouss Bevëlkerungsstudien hunn festgestallt, datt Leit, déi regelméisseg Gegrëfte vun Drénken hunn, eng méi kleng Inzidenz vun Doppelprozesser verglach mat denen, déi net de Brëll drénken. Vill vun de Studien suguer datt eng Persoun op d'mannst dräi bis fënnef Téi gréngen Téi pro Dag drénken fir dës Schutzofschloss ze kréien.
E 2009 grüne Téirevisioun huet ofgeschloss datt de grénge Téi schützt géint verschidde Kriibsarten, dorënner Darmkrees, awer dat ass net déiselwecht wéi Schluss datt et Kriibs gëtt.
Gréngen Téi a Colon Cancer Clinical Trial
An enger klinescher Prozedur 2008, déi an der Kriibs Epidemiologie Biomarkers & Prevention verëffentlecht gouf , hunn d'Fuerscher den Effekt vu grénzen Téi a / oder grénge Tee-Extrait op Kriibsresistenz an Persounen, déi Operett fir Adenomen haten (Kolonentwécklung, déi sech als Déckekrankheet entwéckelen kann, .
Postoperatioun, Sujete ware regelméisseg zu enger vun de folgenden Gruppen ausgewielt:
- Drink grénge Tee all Dag. De grénge Tee-Drénken hunn gemittlech sechs Coupe pro Dag.
- Drénken gréngem Téi an eng Nahrungsergänzung vu gréngen Téi-Extrait (GTE), déi gréng Téi-Nährstoffer méi wéi 10 Zellen pro Dag trëfft - sechs Schafteeg, plus den GTE.
No engem Joer sinn d'Studienobjekter eng aner Kolonoskopie ënnergaangen. Fuerscher:
- 31% vun de Studler an der grénger Téigruppe entwéckelt en aneren Adenoma
- 15% vun den Studient Participanten am Téi plus der GTE-Grupp developen eng aner Adenoma
- Am Verglach mat dem gréngen Téi nëmme Grupp, hunn d'Leit am gréngen Tee-Plus-GTE-Grupp 51% manner wahrscheinlech e Adenoma entwéckelen
Dës Studie huet festgestallt datt d'Äquivalent vun zéng Téi gréngen Téi pro Dag, aus enger Kombinatioun vun Teepartikelen a Tee ergänzt, de Risiko vu präzisere Colonë wuessen.
Eng aner Etude proposéiert grénge Tee kann de Risiko vu prekanzeréisen Kolonë wuessen. D'Äquivalenz vun zehn Taasen pro Dag gouf an dëser Studie konsuméiert, awer Bevëlkerungsstudien schléit de Gesondheetsrisiko bei dräi bis fënnef Tuback pro Dag vir.
Drénken net grénge ...
Wann Dir mat Bortezomib (Velcade) oder ähnlech Medikamente behandelt gi gitt net grénges Téi oder grénge Tee Ergänzungen. E puer Fuerschung proposéiert datt Nährstoffe am grénzen Téi vermëttelen d'Effizienz vun dësen Behandlungen.
Déi bescht Linn
Wann Dir gréngen Téi genéissen, kënnt Dir sécher net falsch drénken, ausser Dir hutt d'Medikamenter erwähnt an Dir versprécht, Kaffi ze vermeiden. Grénges Téi huet e puer Kaffi, obwuel vill manner Kaffi (wann Dir verschidden Téi pro Dag trëfft, obwuel et awer weider geet!).
Denkt drun, datt wann d'gréng Téi op eng aner ersetzt, manner gesonde Gedrénks wéi Soda, Dir kënnt Är Gesondheet maachen, wann Dir de Knäppche bitt. Wann Dir net gitt grénge Téi, siche keng Suerg. Schwaarz a wäisse Tee kann och géint kierzlech Verännerungen an Zellen am Kierper schützen. Och Dir kënnt Äert Dierkanker Risiko reduzéieren op aner Aart a Weis wéi d'Ausübung, d'Fëmmen net an d'Erhaalung vun engem gesonden Kierpergewiicht.
Quell:
Kumar N, Shibata D, Helm J, Coppola D, Malafa M. "Green Tea Polyphenol bei der Verhënnerung vun Déckekrankheeten." Frontiers am Bioscience 2007 12: 2309-15.
1. National Instituter of Health. ClinicalTrials.Gov.
Shankar S, Ganapathie S, Srivastava RK. "Gréngen Téi Polyphenolen: Biologie a therapeuteschen Implikatiounen am Kriibs." Frontiers am Bioscience 2007 12: 4881-99.
De Shimizu M, Fukutomi Y, Ninomiya M, Nagura K, Kato T, Araki H, Suganuma M, Fujiki H, Moriwaki H. "Grénges Tee-Extrakter fir d'Präventioun metachronous kolorektal Adenomen: e Pilotstudium." Kriibs Epidemiologie Biomarker & Präventioun 2008 17: 3020-25.
Yang CS, Wang X. "Grénges Téi a Kriibs Präventioun." Ernährung an Krebs 2010 62: 931-37.