Methodologien an Approaches
Kognitiven Therapie, déi och als kognitiv Verhalensbehandlung bezeechent gëtt, ass eng Form vu mentaler Gesondheetsbehandlung oder Psychotherapie, wéi ass d'Psychoanalyse. D'Prozesser ënnerschiddlech vill. Kognitive Verhalenstherapie ass eng kuerzfristeg Therapie déi hëlleft Patienten ze hëllefen d'Muster ze identifizéieren déi negativ Gedanken an Verhale verursachen, déi zu Probleem féieren. Während dësem Prozess kann Dir mat Clienten ariichten, fir d'Gedanken mat Muster ze identifizéieren, déi schuedend, irrational oder féierensbaséiert kënne ginn an zu negativ Resultater kommen; D'Zil ass se ze ersetzen mat gesondem a produktiven Gedankungsmuster.
Schafft als CBT Gesondheetstherapeut, Dir kënnt hëllefe Clienten déi Ziler setzen an d'Negativ Gedankenemoden ze weisen, déi se verhënneren, datt se no enger Scheedung oder e rezent Aarbechtsplatz verléieren, zum Beispill. Dës Carrière kann e belount ginn wann Dir eng Zefriddenheet gëtt vun de Leit ze hëllefen d'Ziler schnell an effizient ze realiséieren.
An der Psychoanalyse fënnt de Therapeut Verfaassung iwwer d'Verhalen, d'innere Psyche oder onbewosst a onbewosstent Impulse am Gedanken vun de Patienten, normalerweis andeems se an hirer Kandheet ginn. D'Ziel vun der Psychoanalyse gehéiert och onbewosst Behuelen iwwer d'Uewerfläch, fir d'Bewosstsinn ze ginn an ze identifizéieren wéi se d'Behuelen aféieren. Psychoanalyse benotzt normalerweis Joren an de Patient gëtt an der Behandlung 2 bis 3 Mol pro Woch.
Frequenz vun Patient Visitten
CBT-Sessiounen sinn op kuerzfristeg Léisungen geregelt, sou datt Sëtzungen opgeriicht sinn fir de immediate Bedürfnisser vum Client ze bewäerten.
D'Therapie ass normalerweis net laang a gezunn, obwuel et ëmmer Ausnamen vun der Regel gëtt. Wann e Client eng kognitiv Therapie verfolgt, kënnt Dir Sessions iwwert eng 16-Wochen-Period.
Während Sessië solle Dir Ziler fir Ären Patient setzen a mat Hausaufgaben ze schaffen. Als kognitiv Therapeur kënnt Dir Äert Kënneg froen, wéi Stëmmungen, Reaktiounen a Gefühle wéi och verschidde Weeër a Gedanken während der Therapie iwwerwaachen.
Dir kënnt Trigger gesinn, déi Äre Client ausschalten an ze hëllefen datt Dir him Reflexioune refüséiere fir positive Resultater ze kréien.
Verschidden Psychotherapeuten kombinéieren kognitiv Therapie mat aner Formen vun der Therapie fir de maximalen Benefiz ze realiséieren. Dir kënnt eng kognitiv Therapie fir spezifesch Zwecker benotzen oder eng Praxis mat engem Fokus op der Spezialitéit schafen.
Wéi veréiert Dir e Rollesprooch an der kognitiver Behandlungstherapie?
D'Verhalenssäit vun der kognitiver Therapie konzentréiert sech op d'Iwwerleeung vu Probleemer ze veränneren fir d'Verhalen ze änneren, sou ass et nëtzlech fir Verhalen Therapie mat kognitiven Therapie kombinéiere. Phobien an Angschtstere sinn oft duerch Verhale behandelt.
Als Deel vun der Behandlungstherapie kéint Dir Är Clienten encouragéieren fir Ängscht ze listen an dann se ze guidéieren fir sech z'erliewen an iwwer d'Ängscht ze denken. Dir kënnt och Clienten op seng Ängschtlech duerch Desensibiliséierung fir verschidde Stressuren oder Situatiounen, déi Angscht maachen. Präissvergläicher fir positiven Verhalen ass eng aner Methode. D'Verstäerkung vun engem gudde Verhalen ass eng Strategie Eltern déi oft benotzt Kanner, ze encouragéieren, awer et kann och genausou gutt benotzt ginn fir Positiv Verhalen an Erwuessen ze stimuléieren. Denkt un d'lescht Kéier, datt Dir Iech e puer Zäit ofgefaang oder eng Belounung fir eng Aarbecht gutt gemaach huet!
Quell:
Bureau Labour Statistics. Mental Gesondheetsberoder an Heite- a Familltherapien.
ABCT. Associatioun fir Behavioral a kognitiv Therapien.
NACBT. Wat ass CBT?