Schläif a Fridden am Enn vum Liewen ze fannen
Wann déi meescht Leit d'Aufgaben, déi eng schlechte Persoun muss erreechen, si se vu Willen, Vertrauen, medizinescht Arrangementer a Begriefnisplanung denken. An Wierklechkeet ass et vill méi wichteg Aarbecht ze maachen fir Schließung an Bezéiungen a friddlechen Doud ze erreechen .
Déi wichtegst Saach am Liewen ass eis Relatiounen mat deene mer gär hunn. Déi fënnef Aufgaben vum Stierwen beméien sech dës Bezéiungen ze kompletéieren an ze harmonéieren.
An sengem Buch The Four Things That Matter Most , Dr. Ira Byock léiert eis véier wichtegst Saachen, déi eng Sterbende muss maachen, ier Dir Äert Lieblingsbudget verabschied huet. Obwuel dës Aufgaben net nëmmen d' Stierfhëllef bedeelegt sinn - mir sollten alles erënneren, d'Aufgaben 1-4 ze kompletéieren - se sinn e wichtege Bestanddeel vun der Aarbecht vum Stierwen.
Bitt fir Verzeiung
Mir hunn all Saachen an eisem Liewen gemaach, déi de Leit gelidden hunn, déi mer gär hunn, entweder bewosst oder ongewollt. Mir all traure Wound bei eis, datt Famill a Frënn Frënn op eis gestoppt hunn a mir waren all den Inflierer vu Wounds op déi mir leet. Déi wichtegst Heelen am Enn vum Liewen ass net physesch Genéisegen, mee d'Heil vun dësen emotionalen Wounds.
De Dr. Byock vergleicht d'Heelen vun emotionalen Wounds op physesch Wounds. Fir eng kierperlech Wënd ze heelen, all Schmutz an infizéierte Gewëss mussen gewäsch ginn. Fir eng emotional Wënd ze heelen, muss all gëfteg Material tëschent zwee Leit gewäsch ginn.
Déi bescht Manéier fir Äert Relatiounen vun hirem gëftege passt ze passt ass d'Verzeiung ze fannen.
Fro op Verzeiung ass net einfach, besonnesch wann mir eis fillen, datt mir misferstinn oder gerechtfäerdeg sinn an eiser Aktioun. Awer egal vu wéi Dir Iech iwwert Är Riff fillt, da frot d'Verzeiung e befreiend Erliewnis kann a kann Är Bezéiung fir de Rescht vun der Aarbecht unzepassen fir ze maachen.
Offer Verzeiung
Dëst ass eng aner schwiereg Aufgab fir vill vun eis ze kompletéieren. D'Verzeiung vu jiddereen deen mer eis fillen ass net verdéngt Et ass extrem schwéier. Awer et ass wichteg ze wëssen, datt een deen mer hudd verzeiung, net d'Verzeechnes vun dësem Mënsch ze rächen. Verzeiung ass letztendlecht e Geschenk, dee mir selwer maachen. wann mer verzeien, eise Geescht ass fräi vu Rëtsch a Rëtschent.
Zousätzlech ze verzeien aner, et ass gläich wéi wichteg fir eis selwer ze verzeien. Dir hutt Äert Dout gemaach, wat Dir net stolz sidd. All huet eis Saachen gemaat, déi mir bedaueren, datt mir eng schlëmm Feeler gemaach hunn a mir alleguer schändlech Geheimnisse hunn. Mir sinn onentstänneg Mënschen! Mee mir si vill méi schwéier wéi eis. Och wann Dir e Frënd oder Familljemember Iech Verzeiung kritt hutt, kënnt Dir et ëmmer erliewen et selwer ze verzeien. Awer d'Verzeiung selwer ass de ultimative Akt vun der Selbstheilung, déi Iech erméiglecht selwer ze akzeptéieren a Léift ze fannen.
Offer Heartfelt Merci
Mir hunn all e Gebierer muss d'Dankbarkeet ausdrécken a fille schätzen. Vill vun eis falsch Glawen, datt mir eigentlech net d'Wuert soen "Merci" luuten. Mir huelen eis Géifen wëssen wéi villmools merci fir alles wat se fir eis gemaach hunn. D'Wahrheit ass oft eis Jonksten wierklech net wëssen, wéivill mir et schätzen.
Dankbarkeet fir d'Akte vu Frëndlechkeet hunn aner fir Iech erweidert ass séier an einfach. Et brauch net vill Zäit an Effort ze soen "Merci", awer et kann en enorme Impakt op déi wichteg Bezéiungen vervollstännegen. Dir kënnt eppes fannen fir villes an all Bezéiung an Ärem Liewen ze soen. An de véier Dinge déi Matter Most , dréit Dr. Byock d'Beispiller vu Avi a sengem Papp Simon. Simon war schrecklech grausam op Avi erwächt. Trotzdem huet Avi säin Papp gezeechent an huet och dem Simon Merci verzeihen fir hien säi Liewen ze ginn. Just de Akt vum Simon, deen dem Avi fir d'Liewen erlieft huet, war genuch fir dankbar ze sinn.
Awer fannt Dir eppes fir dankbar an all Bezéiung an Ärem Liewen ze fannen. Elo ass d'Zäit, se ze soen "Merci!"
Offer Sentimenter vun der Léift
Uh oh. Elo huele mir mescheg an sentimental. Virun der Iwwerweisung iwwert dës Aufgab ass et ze "feminin" oder "touchich-feeleg", stoppen e Moment a mengen Erzielungen, déi Iech am meeschten interesséieren. Kënnt Dir d'Gefill vu Léift un all dës Persounen erkennen? Obwuel et sech vun der Persoun bis zur Persoun ënnerscheeden, ass d'Léift fir anerer déi natierlech a wichteg vu mënschlech Emotiounen. Mä seet d'Wierder "Ech hunn dech ze" kann onheemlech schwiereg fir vill Leit soen.
Wann Dir Kontakt mat Ärer "sensibeler Säit" fannt an e einfach ze äusseren, Äert Gefill ze äusseren andeems Dir "Ech hunn dech gär", da gitt just viru do a maachen et. Wann Dir, wéi vill Leit, déi dräi kleng Wierder méi schrecklech sinn wéi d'Sprong aus engem Flugzeug ouni e Fallschirmer, et ginn aner Weeër, wéi Dir Iech Gefill vu Léift ausdréckt.
E puer Leit kënnen méi bequem ausdrécklech Léift an engem schrëftleche Bréif oder Kaarten hunn. Aanerer fannen manner offensichtlech, awer gläich sinnvoll Manéier fir d'Léift auszedrécken. An de véier Dinge déi Matter E groussen Deel gëtt erzielt iwwer Gunter, deen de Papp stierft. Gunter huet sech net wuel fillen fir seng Léift fir säi Papp auszedrécken; et war just net an hirem däitsche luthereschen Heem. Gunter spéit huet d'Demande vum Gunter fir säi Gunter ze erkennen als en Wee fir kierperlech Touch ze luewen. De Gunter huet seng Papp all Dag gär mat sengem Puppelchen a sammelt ëmmer méi vu senger kierperlecher Suergfalt als säi Papp zréck. Dee einfache Akt vun de Caregiving mam Léiwt huet sech als eng richteg Richtung fir Gunter a sengem Papp fir hir Léift auszedeelen.
A wéieng Manéier kënnt Dir kreativ an Äere Léift ausdrécken?
Say Goodbye
Goodbye ass eng kräftlech Notwendegkeet fir vill Stierwen. Déi vun eis, déi mat dem Stierwen schaffen, erzielen erzielen Geschicht vu stierwen Patienten, déi laang gedauert hunn wéi et méiglech gewiesselt sinn fir Äert Lieblingsbudget ze soen. Gutt Erënnerungen op dës Phänomener kënnen am Buch Final Gifts vum Maggie Callanan an Patricia Kelley fonnt ginn. Geschichten vun Leit, déi tëscht Liewen a Doud gedauert hunn, wart drop ze soen Abannen, sinn Erënnerungen, datt mir net bis zu der leschter Minutt waarden sollt Schrëtt 1-4 huelen.
Mir hunn all héieren Geschichten vu Leit, déi op onheemlech Längt sinn ze bedeelegen goodbye GoodBees - déi Mutter, déi gekuckt a gewéckelt Geschenker fir seng Duechter fir op all Gebuertsdag an hiren Hochzäitet opzemaachen; dem Kand, deen seng Elteren e Buch vu Gedichter huet; de Papp, deen e Video-Diar fir seng Kanner huet e Chrëscht säi Liewen gemaach an seng Léift fir si ze professéieren. All Goodbyes brauchen net dës Aufgab. Wann s du et mat den éischte véier Aufgaben gemaach hutt, ass alles dat wat erlaabt ass, d'Wäertklass vum Liewens ze erkennen an ze genéissen d'Präsenz vun denen, déi Dir liewt.
D'Äddi soen ass schmerzhaf, awer et muss net tragesch sinn. Wann Dir Är wichtegst Bezéiungen fäerdeg gemaach hutt andeems Dir Taken 1-4 gemaach hutt, kann Äddi soen a bittere séiss Manéier kënnen ze erënneren, datt Dir et léiert wéi flott Léiwt ass. Et kann e wonnerschéine Wee sinn fir ze erënneren, d'Liewen am vollsten ze liewen an ze konzentréieren op déi Saachen, déi am meeschten sinn - d'Relatiounen mat deene mir wëllen.