Wann Dir un engem Pfleeg denkt, kënnt Dir e puer Partner virstellen datt se hir oder hir geliebt hunn oder e erwuessent Wëllens hëlleft mat engem Elterende mat Medikamenter.
Obwuel d'Betreiung oft eng Rees vu Partnerschaft a Verzweiflung ass, ass et e gläichzäiteg e Aachterbunn, voller Iwwerraschungen an Déiften a Wendungen. Dës Aachterbunnen ass speziell zimmlech richteg wann suergt fir eng Persoun déi als komplex an onberechenbar Krankheet wéi Multiple Sklerose ass.
Awer d'Gutt Noriicht ass datt mat dem richtege Frame vun der Sécuritéit, engem gudde Supportnetz an de gesond Lifestyle Gewënn, kann déi kierperlech an emotional Héich an Erhëtzung vun der Pfleeg geleet ginn (och ëmfaasst) gutt.
Hei sinn e puer Tipps fir ze bewäerten wéi Dir (oder een deen Dir wësst) op déi eenzeg Roll fir e Betreiungsbedarf fir eng Persoun mat MS ze sinn.
Pflege fir Iech selwer
Déi genee kierperlech Besoinë vun engem léiwen Mataarbechter mat MS solle schwätzen, kann awer och Aktivitéiten wéi Baden, Dressuréieren, Lift, Ernährung, Hëllef vu Therapieübungen, Fuere an Erzéihung vun Hausaarbecht maachen.
Aner Aktivitéite kënnen manner physesch Besteierung, awer erfuerderens mental Konditioun:
- Fuerderen Versécherungsgesellschaften
- Plangt Dokter an Therapie Rendezvous
- Dréckt op a verwalte Medikamenter
- Finanzen verwalten
Dofir ass et wichteg ze maache fir Ären eegene Kierper a Geescht ze këmmeren.
Dëst bedeit datt Dir Iech op Ärem eegene Dokterbesuch aktualiséiert ass, wéi och Är Kriibskreesungen an Impfungen.
Bleift aktiv, schlofe gutt a ësst nittlech, also fillt Dir Iech gutt an hunn d'Energie fir Är manuéiert Aufgab ze maachen.
Dir kënnt schliisslech op Är mental Gesondheetszoustand zougemaach ginn, andeems Dir de ganzen Dag e Paus an enger relaxer a genialer Aktivitéit huet.
Versprécht e Kapitel vun engem Buch, en engem Frënd op dem Telefon ze ruffen, oder e Spadséiergank, e Frënd oder e Betreiungsassistent këmmert sech ëm Är geléifter.
Fannt Ënnerstetzung
Isolatioun ass e gemeinsame Problem fir Betreiungspersonal a kann zousätzlech Belaaschtung krepëlen, wéi och déi schrecklech "Kabineféiwer". Fir dëst Dilemma ze vermeiden, zitéiert d'Betreiung vun engem Betreiungsbetreiungsengruppe oder aus engem Frënd oder engem Noper z'erreechen. Et ass onheemlech, wat zéng Millioune Laachen, gutt Erzielung an Distraktioun do fir Är Séil maachen.
Zesumme mat der Isolatioun, seet d'Symptomer vun Depressiounen wéi eng Verännerung an Äerem Appetit, Schlëmmproblemer a Verloscht vu Vergniewen, déi Dir eemol gefillt hunn.
Natierlech, gitt sécher mat Ärem Dokter ze schwätzen, wann Dir Symptomer vun Depressioun erleedegt, well et effektiv Weeër fir Är Stëmmung z'erfëllen.
Gitt Wëssen Är Loved One MS
De Grosverständnis vu MS ze entwéckelen ass wichteg fir Äer geliebt ze këmmeren, virun allem wann et ëm seng spezifesch Symptomer, Suergen an Frustratiounen geet.
Zum Beispill, obwuel déi Persoun déi Dir betrëfft, kann zimlech funktionell physesch sinn, kënnt hien oder si op sozialer Versammlung deelhuelen wéinst enger Schwieregkeetsprobleematik oder enger Gedanken- an Gedächtnisproblemer .
An dësem Fall ass et wichteg fir seng Besoin ze respektéieren Empathie (zum Beispill: "Esou Kollegen, Dir hutt Angscht gehat iwwer de Frënn ze sproën.") A zesummen schaffen op eng Manéier fir dëse Kampf ze navigéieren.
En anert Beispill ass wann eng Persoun mat MS eng Rollstair oder aner Mobilitéit Assistenz-Apparater benotzt , hien oder se kann frustréiert sinn (verstoen) duerch Zougänglech Iwwernuechtungen. Dëst ass e Schlëssel fir Iech als de Betribsgeriicht fir ze froen oder / oder e Backupplang wann Dir dobausse goën.
Eigentlech ass deen deen Iech këmmeren kéint léiwer datt hien mat sengem Dokter eleng ass oder datt Dir mat Familljememberen iwwer grouss Verännerungen oder Entscheedungen gesuergt sidd.
Versicht dës Wënsch ze respektéieren, och wann Dir et net vollstänneg verstinn oder mat hinnen ze akzeptéieren.
Know Your Limitations
Et ass wichteg datt Dir mat Iech selwer ëmgeet, wat Är Fähigkeiten an Wuelbefannen am Sënn vun Ärer Gnod sidd. Wann Dir Äre Lieblingsbäim ze baden a dresséiert all Mueres ze physikaleschen Drainerei, fuerderen eng aner Familljemembere ze froen, fir mat dëser Aarbecht ze hëllefen. Alternativ kéint Dir eng Hausdéngschtkranke oder Hëllef kréien fir Iech fir e puer Stonnen all Moies ze hëllefen.
Vergiesst net, irgendwann eng Persoun mat der MS brauch méi grousser Suergfalt wéi seng oder hir Betreiber. Dëst ass net e Feeler vun Ärer Säit, mee eng Funktioun vun der Krankheet.
Eng raleg Attitude adoptéiert
In MS, Symptomer ginn oft ebesse a fléien onverféierbar vun engem Dag op d'nächst. Wann Dir eng "go with the flow" Haltung nennt, kënnt Dir Är geléiwt mat MS félicitéieren (och Dir). Dat gesäit, datt d'Gesiicht vu Wuelstand virun Ärem geliebte gehal ginn ass net einfach. Vergiesst sécher datt Dir een mécht deen Dir vulnerabel sidd an Äert Gefill ze expressen, egal ob dat e Frënd, Partner, Famill oder Therapeur.
Take Breaks
Jidderee muss eng Paus aus Pfleeg maachen, egal ob Dir fir e Familljemember sidd oder ob Dir bezuelt gëtt. Niewent kleng Tagesdeeler ass et wichteg, méi laang Bremsen ze huelen, wéi eng Vakanz oder souguer eng Nuecht.
Eng Optioun ass en Ënnerstëtzungsspezialist - Dir fannt d'Diskussioun mat Ärem lokale Kapital vun der Nationaler MS Society fir weider Ressourcen op hirem Respite Care Programm.
A Wuert From
De Caregiving ass eng speziell Roll, an wann et véierméisseg physesch a emotional erschöpft gëtt, kann et och ganz zefriddestellend sinn, besonnesch mat de richtege Tools a Support. Am Schluss bleiwt Iech gär fir Iech selwer ze ginn, wann Dir Äert Bedürfnisser këmmeren a jidderzäit de Geck an d'Séil erfrëschen.
Endlech erënnert, Äert Präsenz an Är Pfleeg ass genuch. Keen erwaart Iech perfekt ze maachen oder Wonner ze maachen. Also versichere sech datt Är Hand hält, Är Umarmung, Är Chit Chat, Äert Humor, Är haar Aarbecht, an den Ouer héieren d'Welt zu Ärer léifer.
> Quell:
> Buchanan RJ, Radin D, Huang C. Caregiver Belaaschtung ënner informelle Pfleegzëmmer hëlleft Persounen mat enger Sklerose méi. Int J MS Care . 2011 Summer; 13 (2): 76-83.
> Radford T. (2015). National MS Society: E Guide for Caregivers.