Är sozialt Liewen kann weiderfueren Wann Dir eng kleng Planning maachen
Bei Restauranten oder op gesellschaftleche Funktiounen kann et eng schwiereg Situatioun fir eng entzündlech Drogekrankheet (Morbus Crohn a biergerlech Kolitis) sinn. Et ass besonnesch schwéier, wann Dir mat Leit denkt, déi Dir wësst entweder duerch eng professionnell oder Casual Bezéiung. Dës Leit sinn net wahrscheinlech iwwer Är Gesondheetsproblemer ze wëssen, a wahrscheinlech wäert et net iwwer d'Dinner ze bréngen.
(Dir kënnt och net wëlle si wësse fir ze wëssen.) Wann Dir drécke kënnt, wär et schéi fir IBD op den Backbrenner ze setzen Wéi kënnt Dir e High-Power Business Lunch oder e romanteschen Dinner ze verhandelen ouni Är Opmierksamkeet op Är Problem ze bréngen? ?
Huelt e Restaurant Plan
Ier Dir fir de Restaurant verloosst, entscheede wat Dir ësst a wéivill Dir iesst. Wann Dir Angscht sidd datt Dir hongereg a versucht hutt, eppes ze iessen, wat Dir net sollt hunn, e séchere Snack hunn, ier Dir verloosse kënnt.
Peek am Restaurant Menu
Wann Dir wësst wat Restaurant Dir gitt Dir eng éischt Erklärung unzefänken. Vill Restaurante an Cateringhallen hunn Websäiten déi hir Menue matmaachen. Wann Dir wierklech eppes betrëfft, kanns de och de Restaurant nennen a froen ob si all Kachen déi Dir kennt, sinn "sécher" fir dech ze iessen.
Situéiert Äre Platz erëm
Frot de Gaascht oder de Schéinheetsinstitut, wou d'Toilette sichen läit, ier Dir gesat oder direkt nodeems Dir op Äre Dësch gewisen ass.
Wann Är Iessbegleeder weder iwwert Är Gesondheetsproblemer wëssen, kënnt Dir d'Entschëllegung benotze fir datt Dir Är Hänn éier Dir essen. Dofir wësst Dir, wou déi Facteuren sichen an Dir kënnt kontrolléieren fir sécher ze sinn, datt si propper a bestallt sinn.
Skip The Cocktails
Alkoholesch Getränker kënne wuel net gutt sinn fir Leit mat IBD.
Probéiert onschaulflecht Waasser oder e klenge Cocktail (oder e "Mocktail"), wann Dir Iech bemierkbar ass datt et schickt, awer wëll net drénken. Wann Dir eng Entschëllegung brauch, kënnt Dir ëmmer soen datt Dir Antibiotiken oder aner Medikamenter huelen, déi net gutt mat Alkohol interagéieren. Oder et ass ëmmer de alen Standby- "Ech muss mech heem goen an ech net drénken".
Watch Out For Appetizers
Entréeën wéi Mozzarella-Stécker, Hot Flügel, Nosos a Huetdénger sinn all fetteg, gebraten oder Mëllechprodukter Iessen, déi net gutt sinn fir Är Verdauungssystem. Wann all aneren en Appetizer hutt an Dir fillt Iech verloossen, huelt e puer Supp, oder gräifen an de Brout.
Kuckt Iech all Awkward Questions
Net jiddereen ass sënnvoll. E puer mellen Iech Iech "Firwat fuert Dir de Huesch bei engem berühmten Steakhouse?" Entscheed Iech als Äntwert op. Dir kënnt Är Krankheet kuerz ophuelen, wann Dir mengt, datt et gutt kritt gëtt. Wann net, "Ech sinn op enger Ernährung" oder "ech hunn Äert Roude Fleesch a Molkerei iessen", sinn och allgemeng Grënn, déi net wahrscheinlech méi Froen stellen.