Hip Bursitis an Tendinitis
Iliopsoas Syndrom ass ee vun ënnerschiddleche Konditioune, déi den Hip Joint oder Ellipoas beaflossen . Gemeinsam Conditioune, déi dëse Deel vum Kierper beaflossen, gehéieren iliopsoas bursitis an iliopsoas tendinitis. Dës Conditioune sinn ënnert Gymnast, Tänzer a Streck a Field Athleten, déi händeg Hupflexiounsbewegungen maachen.
D'Ellipsoas (éierend krank -ee-oh-sou-as ) Muskelen sinn d'anteriore Hëftermuskelen.
Si sinn aus den psoas major, psoas minor an dem iliacus. D'Haaptfunktion vun dësem Gemeng ass d'Hip-Flexioun. Am Hip Joint sinn Bursaën : kleng, flëssegtgefälteg Sak, déi tëschent Bänn a Softgewënn leien. Bursae reduzéiert Reibung a gëtt Contest.
Et ginn zwou Zorte Bursaën an der Hëf, déi kann entzündegt ginn: de groussen Trochanter an d'Iliopsoas bursa. D'Iliopsoas Bursitis, méi bekannt als Hip Bursitis, geschitt wann d'Iiliopsoas Bursa, déi tëscht dem Ellipoas-Sehong an der Innere vun der Hüpfe läit, entzündegt a gereizt gëtt. Iliopsoas tendinitis, oder Hip Tendinitis, geschitt wann d'Elliposasehne, déi de Schuedeknapp an den Muskel bitt, entflammt a gereizt.
Symptomer
Den primäre Symptom vun den Iiliopsoas Bursitis an d'Ellipoos tendinitis ass Schmerz am Hip. Normalerweis maachen alles, wat d'Verwäertung vun der Hëpse verlaangt, schloen d'Symptomer. Aner Symptomer sinn:
- Schmerz a / oder Steifung am Hip a Schéi Beräich
- Schmerz, dee scharf an ennerstëtzt gëtt awer méi déif a bësseg
- Klickt oder klappt an der Hëppe oder de Bauch, déi kann oder net zum Schued verursaachen
- Schmerz, dee sech verännert, alles wat d'Hip biedt: Wand, Klotertraining, Squatting, Sëtz etc.
- Tenderness an der Hëppt an de Grasflächen
Hip Bursitis kann Leit vu all Alter beaflossen, mä et ass am meeschte verbreet ënnert Fraen an eeler Leit. Risikofaktoren fir dës Conditioun ze entwéckelen:
- Iwwerméissege vun der Gelenk (Laafen, Radfahren oder Stehen fir laang Perioden)
- Virun Hëfte Verletzung an / oder Chirurgie
- Scoliose , Spinalerkrankheet an aner spinaler Froen
- Fuert déi verschidde Längt
- Rheumatoid Arthritis
- Kriibs Spuren oder Kalziumablager
Diagnose a Behandlung
En Dokter kann d'Iiliopsoas-Syndrom op der Symptomgeschicht unhéieren an eng Hipprüfung. Beleedegt Tester wéi MRI an Röntgen sinn rar benotzt. Déi meescht Behandlung fir Hip Bursitis an Hip Tendinitis verbannt keng Chirurgie. Déi bescht Method ass fir Hip Bursitis a Tendinitis ze behandelen. Vermeit näischt ze maachen wat verschléisst Symptomer. Dës Roumzäitdauer kann iwwerall vu 2 bis 3 Wochen daueren.
Anti-inflammatoresch Medikamenter ka benotzt ginn fir Schmerzen ze léisen an d'Entzündung ze vermeiden. Heiansdo Steroidinjektiounen ginn benotzt fir d'Symptomer ze entléieren an et kënnt am Büro vum Dokter. Wann d'Symptomer weider oder zréckkënnegt ginn, kënnen zousätzlech Steroidinjektiounen als néideg verwaltet ginn.
Nodeem d'Pain an d'Schwellung verréngert, musst Dir e Physikaleschen Therapeut gesinn oder Äre Dokter kann Iech op e mëttele Sport maachen, fir hir Hëftegkeet a Flexibilitéit allméiers ze verbesseren.
Canes a Kriddere stellen zousätzlech Ënnerstëtzung.
Wéi géifen Iliopsoas Injuries verhënneren?
Wéi och de Fall mat all iwwermëssegen Verletzungen, iliopsoas Syndrom gëtt duerch vill ze maachen, ze séier. Et ass wichteg fir kleng ze bauen a lues ze bauen, egal ob Dir sidd Exercice beginner oder probéiert Äert Fitness ze maachen. Follegt déi 10 Prozent Regel fir zu Lëtzebuerg ze vermeiden.
Quell:
Amerikanescher Akademie vun orthopädesche Chirurger. Hip Bursitis. (2014, Mäerz). http://orthoinfo.aaos.org/topic.cfm?topic=a00409
UC San Diego Gesondheet. Iliopsoas Tendonitis a Snapping Hip. (nd). https://health.ucsd.edu/specialties/surgery/ortho/areas-expertise/sports-medicine/conditions/hip/Pages/iliopsoas-tendonitis.aspx