D'Teenager Joer sinn interessant, awer se kënnen och Stress sinn . Mat Schoulausgaben a Tester, After-School-Aktivitéiten an Aarbechtsplazen, plus den Drock vun der Bezéiung an dem Familjenliewen fille vill Teenager iwwerléift, iwwer geplangten an betount.
Vläicht hutt Dir Är Akne bemerkt kritt ëmmer schlëmmer, a gefrot, ob et eng Verbindung tëscht dem Stress Dir fillt an de Pneuën déi Dir gesitt.
Kann de Stress wierklech d'Akne méi schlëmm maachen, oder ass dat just e weideren Akne-Mythus ?
Kann Stress ze maachen Akneen Akne méi schlecht ginn?
Eng Rei Dermatologen an Hautpfleeg professionnell gleewen, datt Stress wierklech d'Akneen méi schlecht ass.
Den Dermatologe an de klineschen Psychologe Richard Fried huet Joeren d'Korrelatioun tëscht eis Gedanken an eiser Haut studéiert. "Wann Dir Akne erwaart ass," erklärt hien, "Dir wäert méi laang ausbriechen, Dir wäert méi schwéier breede loossen, a Är Akne méi laang daueren wäert, wann Dir ënner Stress kënnt."
Hien ass séier ze behaapten datt de Stress an a vu sech selwer net Akne bewirkt, mä et kann d'Akne ginn, déi Dir schon schued.
Dës Gefiller sinn vun der Dermatologe Tony Nakhla a sengem Buch The Skin Commandments gesegelt . "Stress Akne fënnt, wann Stress Hormone sinn duerch Stressphasen verëffentlecht ginn, fir Öldrénger ze vergréisseren, d'Ölproduktioun ze erhéijen, an d'Puppelbléien" , schreift hie.
Op mannst e puer Studien schéngen d'Verbindung ze verbannen.
Si proposéieren datt Stress d'Uelegproduktioun revolt ka ginn an datt d'Entzündung vu bestehende Pneuen erhéijen. Fréier Studien hunn Stress bewisen datt d'Entzündung am Kierper ass.
Net sou séier! Net jiddereen kaaft de Stress-Akne verbonne.
Och esou, et sinn nach vill Pros, déi net denken, Stress huet vill, wann näischt, mat Akne guer näischt ze maachen.
Si soen, an och richteg, datt d'Akne guer net erstaunt ass a gewollt ass. Wat kann op Stress zougetraff ginn, ass just den nativen Progressioun vun der Akne selwer.
Ausserdeem wësse mer datt et d'Ännerung vum Hormon am Kierper ass an der Pubertéit déi Akne auswierkt an déi éischt Plaz entwéckelen. Keen Betrag vum Stress, oder net genuch ass, wäert dëst änneren.
Mä Stress ass net gutt fir Iech, och wann et keen Effekt op Är Haut huet. Et ass kee Spaass, d'ganz Zäit ze stresseg. Dir kënnt Saache maachen fir Ären Stressniveau ze reduzéieren. Probéiert Iech Musek ze héieren, ze exerciséieren, mat Frënn a Famill ze schwätzen iwwer Saachen déi Iech verbannen. An net ënnerschätzen d'Kraaft, genuch ze schlofen an ze iessen!
Wann Dir Iech chronesch belaascht oder iwwerwältege fillt, da keng Angscht, e puer Hëllef ze stellen. Gespréich mat Äre Elteren, engem erwuessene Frënd, oder engem vertraute Léierpersonal oder Beroder an der Schoul.
Wärt just d'Stress reduzéiert Är Akne? Net wahrscheinlech.
Och wann Stress Är Schlësselen méi schlëmmer mécht, just d'Reduktioun erënnert net Akne ganz. Fir dat ze maachen, musst Dir e gudde Over-the-Counter Akne behandelen , wann Är Akne mild ass. Bei moderne bis schrëftlech Akne ginn e bestëmmten Akne-Medikamenter .
Awer Dir kënnt Stressmanagement e Stéck an Ärem Aknebehandlung Toolbox halen. Och wann et keen Akne direkt betrëfft, ass d'Stressreduktioun gutt fir Äre ganze Kierper, a et ass eng gesonde Gewunnecht mat Iech an der Nuechtzäit.
Nächste Schrëtt:
Déi bescht Teen Acne Behandlungen
Wéi fannt Dir Akne-Akne mat Store-Bought Products
Quell:
Nakhla, Tony. D'Hautdefuerderungen: 10 Regele fir gesond, schéin Skin. St. Louis: Reedy Press, 2011. De Print.
Yosipowitch, G. "Studie vu psychologesche Stress, Sebumproduktioun an Akne Vulgaris bei Jugendlechen." Acta Dermato-Venereologica (2007); 87 (2): 135-139.