Huet ee laangen Schauspiller mat enger Apnoe virun Iech am Bett? Wann et sou ass, kann hien oder si vläicht e Risiko fir méi wéi just Är Reiz vu der Ouwe erneiert ginn. Verschidden Fuerschungsstudien hu festgestallt, datt déi mat enger Apnoe schlofen e vergréissert Risiko vu Gedächtnisproblemer , wéi zum Beispill mild kognitiver Beefort , Alzheimer Krankheet a onbestëmmte Demenz . Verzweifelen awer net.
Et kann och e relativ einfache Wee sinn fir de Risiko ze minimiséieren.
Iwwert Sleep Apnea
Sleep Apnea ass eng Konditioun, wou Dir Atem stoppen wann Dir schléift. Den Dr. Brandon Peters, deem seng Schloferkrankheeten ugeet, kéint Äert 10 Sekonnen halen, se erem respektéieren, a repetéiert dat méi wéi 100 Mol an der Nuecht. Dir kënnt Schnëss, Schnappche fir Atem, oder Hëfte meeschtens wéi Äre Kierper funktionnéiert fir Apnea schlofen ze kompenséieren. Wéi Dir Iech virstellen kann, féiert Äert Schlof erëm.
Ongeféier ee vun véier Erwuessen tëscht dem Alter vun 30 an 70 ass eng Apnoe. Schlof Apnea ass scho mat héich Blutdrock , Herzkrankheeten , Schlaganfall , Typ 2 Diabetis an Depressioun verbonne ginn.
Besicht d' Symptomer vun obstruktiv Schlof Apnea a kuckt Ären Arzt, wann Dir Iech Suergen huet, datt Dir Apnoe schlofe kann.
Schlof Apnea a Demenz Risk
Verschidden Forscher hunn eng Apnoe studéiert, fir ze léieren, ob a wéi a kann et zum Gehirer funktionéieren, Gedäik an Risiko vun Demenz.
An enger wëssenschaftlecher Iwwerpréiwung hunn d'Fuerscher e puer vun de Studien déi virum Apnea a Demenz opgefouert goufen an eng staark Verbindung tëscht deenen zwee Faktoren gekuckt hunn. Déi Leit, déi d'Alzheimer-Krankheet haten, waren fënnef Mol méi héich wéi déi ouni Alzheimer fir och eng Apnoe ze schloen.
Zousätzlech hu se festgestallt, datt ongeféier d'Hälfte vun de Studien "Participanten, déi mam Demenz diagnostizéiert goufen, a kuerz duerno nach hir Diagnos op enger Apnoe erlieft hunn.
Eng ënnerschiddlech Studie, déi an der Zäitschrëft Neurologie publizéiert gëtt an an der New York University School of Medicine verëffentlecht d'Fuerschung mat méi wéi 2000 Participanten. Nodeem d'Schlofproblemer a kognitiv Aarbecht vun dësen Participanten gefrot hunn, hunn d'Fuerscher déi folgend Schlussfolger erreecht:
- Personnes mat enger Apnoe schlofe muer kognitiv Beeinträftegung ongeféier 10 Joer virdrunner am lieweg wéi déi ouni Apnoe schlofen. ( Mild kognitiver Behënnerung oder MCI, erhéigt de Risiko vun Demenz, awer e puer Leit mat MCI bleiwe relativ stabil an hirer Funktioun.)
- Apnea schlofen ass mat der Präsenz vum Alzheimer an engem jéngere Alter agefrëscht op 88 Joer an deenen ouni Apnoe Schlof.
- Hei ass d'Gutt Noriicht: An der Studie hunn Leit, déi hir Apnoe schlofen hunn, mat CPAP-Maschinen, déi ronn 10 Joer kognitive Funktionnement gewonnen hunn. Si hunn mënschlech kognitiv Beeinträcht (MCI) bei ongeféier 82 Joer entwéckelt, déi Leit, déi hir Apnoe schlofen, entwéckelt MCI bei ongeféier dem Alter vu 72 Joer.
Eng drëtt Studie huet festgestallt, datt Schlof Apnea mat enger Verloschter am Hippocampal Volumen korreléiert an erhéicht Wäisswäsch an de Gehirnverännerungen, déi oft mat kognitiven Problemer wéi Alzheimer Krankheet virkommen.
En anert Studium huet festgestallt datt d'Leit mat enger Apnoe, déi scheinbar normal kognitiv Aarbecht funktionnéieren, haart demonstriert verréngert Verspéidung an e Réckgang bei der Exekutivfunktioun beim Test mat dem Trail Making Test. (The Trail Making Test ass ee vun de ville kognitiven Testerproblemer.) D'Funktiounsfunktion beschäftegt mat der Fähegkeet fir verschidden Aufgaben ze organiséieren an ze plangen an och eist Verhalen ze iwwerwaachen.
Fuerscher an enger fënnefter Studie, déi iwwer 400 weiblech Beteiler iwwerpréiften, huet festgestallt, datt Frae mat enger Apnoe schlofen eng méi héich Wahrscheinlechkeet vun kognitiven Probleemer, och d'Demenz.
Eng aner Studie identifizéiert Defizit an der Opmierksamkeet, der Exekutivfunktioun, der visueller räiflecher Fäegkeet a vun der Verspéidung vun den Erënnerungen an de Participanten mat der Schlof Apnoe, awer och fest fonnt datt d'CPAP Behandlung dës Symptomer verbessert huet.
CPAP Maschinnen
CPAP-Maschinn enthalen Schlof Apnoe duerch Hëllef vun enger Maschinn fir d'Loft an de Mond ze liesen fir Äert Airway opzehuelen. Verschidden Studien hunn fonnt datt d'CPAP Behandlung kann hëllefe fir den Ënnergang am Denken an de Gedächtnis ze verbannen mat enger Apnoe schlofen. Vill Leit schwätzen a verbesseren an hirer Schlof a funktionnéieren no enger CPAP Maschinn.
Nächst Schrëtt
Obwuel dës Studien net beweise datt d'Apnoe schlofend Demenz verursaacht, weisen se e relativ staark Korrelatioun. An dësem Fall wéi och déi aner gesondheetlech Risiken déi d'Apnoe schlofen ass gebonnen ginn, gëtt d'Identifikatioun an d'Behandlung vun engem Dokter staark recommandéiert. Wann Dir Är Schlafapnoe bewäerten kéint e relativ einfache Wee sinn fir Är aktuell a zukünfteg Gesondheetsariichtung ze verbesseren, souwuel fir Äre Kierper a Ären Gehir.
> Quell:
> Ducca EL, Gumb T, Pirraglia E, et al. D'schlëmmst gestierwt Atempär huet kognitiv Réckgang an déi eeler Leit. Neurologie . Abrëll 2015: 10-1566.
> Emamian F, Khazaie H, Tahmasian M, et al. D'Verbindung tëschent obstruktiver Schlof Apnea an Alzheimer Krankheet: Eng Meta-Analyse Perspektiv. 2016; 8. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4828426/.
> Ju G, Yoon I, Lee S, Kim T, Choe J, Kim K. Effekter vum Apnoe Syndrom op Schlofgedächtnis an Exekutiounfunktioun bei eeler Erwuessen. Journal of der Amerikanescher Geriatrie Gesellschaft. 2012; 60 (6): 1099-103. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22646710.
> Kinugawa K, Nguyen-Michel V., Mariani J. [Obstruktive Schlof Apnoe Syndrom: Ee Grond vun kognitiven Stéierungen an der eelerer?]. La Revue de Médecine interne. 2014; 35 (10): 664-9. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24630586.
> D'Prévalence vu Schlof Apnea am US Droit D 'ëffentlech Gesondheet - amerikanesch Akademie vun der Schlof Medizin (AASM). http://www.aasmnet.org/articles.aspx?id=5043
> Yaffe K, Laffan AM, Harrison SL, et al. A schléchegeordnete Atmung, Hypoxie a Risiko vun mild kognitiver Beefort an Demenz an al Fraen. JAMA. http://jamanetwork.com/journals/jama/fullarticle/1104205
> Zhonghua Yi Xue Za Zhi. 2014, 2, 94 (44): 3483-7. [Assoziatioun tëscht Entzündung an der kognitiver Funktion an Auswierkungen vun der kontinuéierlecher positiver Aerddrockbehandlung op obstruktiv Schlof Apnea Hypopnea Syndrom].
> Zhonghua Yi Xue Za Zhi. 2014 Mar 18; 94 (10): 724-8. [Korrelatioun tëscht kognitiver Funktion a Hippocampus Atrophie a zerebrale wäiss Matière Verletzungen bei Patienten mat obstruktiv Schlof Apnea Hypopnea Syndrom].