Schockela - Déi meescht vun eis si frou. Awer ass et gutt fir näischt ausser eis Gaum?
Wëssenschaft Says:
Eng Etude am Drénken vu waarme Kakao demonstéiert méi kognitive Scorë fir d'Participanten, déi zweemol am Dag warem Kakao drénken. Déi Leit, déi an dëser Etude involvéiert sinn, hunn net Demenz gestrahlt an sinn iwwer 65 Joer.
Physikalesch Virdeeler am Gehir
E puer Studien hunn och gewisen, datt Kakao déi tatsächlech Gesondheet vum Gehir. Verbessert.
Zum Beispill, MRI Testem huet d'Funktioun am Hippocampalgebitt erhéicht - en Gebitt, deen typesch an der fräier Alzheimer-Krankheet beaflosst ass - mat héichen Niveaue vu Kakao-Konsum.
Verbesserte Insulin-Funktionalitéit am Gehir & Verbesserte Kognitiven Scores
Eng aner rezent Forschungsstudie huet ofgeschloss datt Kakao-Flavonolë d'Effekter vum Alterungsprozess am Gehir erhéijen, andeems d'Insulin am Gehirn verbessert gëtt. D'Participanten an dëser Studie ginn e Kakuo pro Daag ugewise fir 8 Wochen a verwalten den Trail Making Test , de mentaler Fluchstest an d'Mini-Mental-Status Exam. D'Halschent vun de Participanten krut Kakao drénken, déi e grousse Flavonolsniveau haten; Déi aner Hälschent kritt Gedrénks mat engem nidderegen Niveau. D'Participanten, déi den Héich Kakao Getränker drénken, hunn méi grouss Verbesserungen an hire Scores op den kognitiven Tester wéi déi mam Kakoa-Getränker. D'Insulinsfunktion huet och erweidert an de héije Kakao-Flavonol-Niveau-Grupp.
D'Untersuchung huet gezeechent datt d'Insulin, déi d'Gehir net ass mat der Entwécklung vum kognitiven Réckgang korreléiert. Wéinst deem e puer Wëssenschaftler bezéien sech op Alzheimer als Type 3 Diabetis .
Verbesserte Kognition am People Diagnoséiert mat mild kognitiven Impairement
D'Fuerscher hunn eng 2012 Studie verëffentlecht mat Participanten déi mild kognitiv Behënnerung (MCI) haten.
(MCI oft, awer net ëmmer, progress fir d'Krankheet vun der Alzheimer .) D'Beteiligten waren zougewielt ginn fir Kakoa Getränker mat héigen, mëttleren oder nidderegen Niveauen vu Kakao-Flavaneelen fir 8 Wochen ze drénken. D'Resultater weisen datt déi déi méi héije Niveaue vu Kakao-Flavanol verbrauchen erleedend de Kognitiven Test am Ende vun der Studie erweidert besser.
Gitt all Schockela hëllefen Ären Brain?
Et ass wichteg ze bemierken datt leider déi typesch Mëllechschockbars net wat hei gepréift gëtt. Déi meescht wëssenschaftlech Fuerscher benotzen manner verkéiertem Kakao-Pulver, well onverpatzt Kakao e méi héije Flavänol ass. Flavanolë ginn als Antioxidantien a reverséiert e puer vun de Schued, deen iwwer Zäit an Zellen gemaach gëtt. Déi gesond Schockel schéngt eesäiteg ze veraarbechten (a bësse méi bitter Schockela).
Verknäppt Lies
11 Liewensmëttel fir iessen, déi Äert Chance op Demenz reduzéieren
Wéi léiert d'Mediterraant-Diät Är Risiko vun Demenz?
Quell:
De amerikanesche Journal of Nutrition. De 17. Dezember 2014. De Cocoa Flavanol Verbrauch verbessert d'kognitiv Funktioun, d'Bluttdirekter Kontroll a d'metabolesch Profil bei eeler Leit: d'Cocoa, d'Erkennung an d'Aging (CoCoA) Studie - eng randomiséierter kontrolléiert Prozess. http://ajcn.nutrition.org/content/early/2014/12/16/ajcn.114.092189.abstract?sid=a0f4af93-c2d2-43f5-a998-40282c7a96e0
British Journal of Clinical Pharmacology. 2013 Mee; 75 (3): 716-27. D'neuroprotektiven Effekter vum Kakao Flavanol a säin Afloss op d'kognitiv Leeschtung. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22775434
Hypertension.2012; 60: 794-801. Virdeeler an der kognitiver Funktion, Bluttgewiicht an Insulinresistenz iwwer Cocoa Flavanol Verbrauch an eeler Leit mat mild kognitiven Impairement. http://hyper.ahajournals.org/content/60/3/794.abstract
Natur Neurologie. 2014 Okt 26. [Epub virum Drock]. D'Dyrat gyrus Funktion mat Diätflaviolen verbessert d'Erzeechnung an eeler Erwuessenen verbessert.http: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25344629