Fënnef Lip Exercises fir Dysphagie Therapie
Lip-Übungen fir Reewaasser verschwannen sinn e wichtege Bestanddeel vun der Dysphagie- Therapie. Firwat d'Lippen? Well de Schluck ass e komplizéierten neurologesche Reflex, deen d'koordinéiert Aktivitéit vu ville Muskelen am Mound, Pharynx a Kehlkopf befaasst.
An zesummen huelt dës Muskele fir d'Liewensmëttelen am Mound koordinéiert ze maache fir glatbeweg Bewegungen vum Nahrungsbolus ze generéieren.
Dëst erlaabt datt d'Nahrung bolus zu engem préiftierbaren Auteur gedréckt ginn ass, fir datt Ären Gehir genuch genuch Zäit fir de Schwalbereflex ze initiéieren.
D'Lippen spillt eng grouss Roll bei der Beweegung vun de Liewensmëttelen um Mound a beim Ausbilden vun de Bolus vun Liewensmëttel déi verschlëmmert gëtt. Awer méi wichteg, si hëlleft eng knapp Dichtung z'erreechen déi néideg ass fir Liewensmëttel ze vermeiden, besonnesch Flëssegkeete vu sech aus dem Mound bei der Initiatioun vum Schoofreflex.
Hei si fënnef Lippeübungen, déi Iech hëllefen, Är Fähigkeit ze verbesseren, Liewensmëttel am Mupp ze manipuléieren an e schmuele Reflex ze initiéieren.
- Fill mat de Wangen mat Loft a maachen Är Bescht fir d'Loft an de Mond ze halen. Maacht dës Stäerkung d'Fähegkeet vun de Lippen ze stierzen. Wéi Dir et besser ass, fänken un eng Wang an enger Zäit op ze fläisseg an d'Loft ronderëm vun enger Wich an d'aner. Probéiert Dir Är Bescht ze maachen fir dat ze maachen fir 10 bis 20 Sekonne vun 10 bis 20 Wiederholungen. Wéi Dir verbessert, erhéicht d'Zäit déi Dir Zäit hutt all Wiederhaalung.
- Mat Ärer eegener Hand placéiere e flotte, weiche Objet tëscht Äert Lippen a probéiert et ze dréinen tëschent hinnen, ouni datt et erof geet. Dann probéiert de Objet erauszeschloen während se probéiert huet, et nach ze halen tëschent de Lippen. Dës Ausübung kann mat e puer Bezeechnunge gemaach ginn. En Betreiber oder Familljemember versicht d'Objekt vun Äre Lëpsen ze zéien an du probéiert et ze behalen. Dat ass besonnesch wichteg wann Dir Beweiser Behënnerunge wéi d'Hemiparese. Dëst kann 10 Sekonne gläichzäiteg gemaach ginn. Fänkt eng 5 Wiederholungen un a versicht ze viraus wéi Är Lippen ëmmer méi staark ginn.
- Nodeems Äert Objekt erausgeet a widderhuelen d'Übung duerch Dréiung vun de Lëppe fir all 10 Sekonnen zesummen. Rescht fir ongeféier 15 bis 20 Sekonnen an d'Wieder an d'Wiederholung vun der Übung.
Versicht dës 5 bis 10 Mol ze maachen an d'Dauer vun der Übung ze vergréisseren an d'Unzuel vun Wiederholunge wéi Dir méi staark gëtt.
- Elo pucker Är Lippen, wéi wa Dir iwwer d'Lieblingspersoun kruet. Mee lass dech net fort. Halt Är Lëpsen 10 Sekonnen. Wiederholen d'Übung 5 bis 10 Mol.
- Dës Bewegung ass esou einfach wéi déi virdrun. Smile! Just dat lächelt op Äert Gesiicht fir 10 Sekonnen oder méi. Dëst zwéngt d'Ecken aus dem Mond ze réckelen, sou datt Är Lëps am Prozess méi staark gëtt. Wéi se maachen, probéiert et all Kéier e méi ee méi smile maachen. A vergiess net, d'Zuel oder d'Wiederpabeänen erhéijen an d'Dauer vun all Wiederhuelung.