Maacht dës Allergie Asthma Feeler net dësen Fréijoër

D'Fréijoer Pollen-Saison ass an d'High Gear gebaut wou ech liewen. Loosst dës Allergie-Asthma-Feeler net verpassen Äert Asthma Kontroll this spring. Alles wat et braucht ass eng kleng Planung an dës fënnef Tipps hëlleft.

1 -

Schlof mam Déier

Schlofendéiert mat Ärem Déier ass net eng flott Iddi wann Dir Asthma jidde Fall vum Joer huet. Aus e puer Grënn (meng eenzeg Haustiere sinn Fëscher), fanne ich dës speziell Praxis méi häufig an de Summermonate am Verglach zum Rescht vum Joer, obwuel ech eigentlech net sécher war firwat.

Mäin Ziel fir meng Asthmapatienten sinn d'Schlofkummer wéi d'Tierkei / gratis Ausléisung. Trigger Kontroll an der Schlofkummer ass ganz wichteg fir Äer Asthma Symptomer.

Och wann Dir net allergesch ass fir Äert Haus, Pâtisser, Staub an aner potentielle Trigger kënnen duerch Är Déier an Är Schlofkummer ginn. Ausserdeem ginn et vill Patienten allergesch fir Hären iwwer laang Period ze developpéieren. Dëst ass oft net gemierkt, well d'Symptomer ëmmer méi no der Zäit entwéckelen.

Während Är Bett si wéi eng sécher Plaz a Fotoen vun Déieren, déi sech mat hiren Proprietairen gekräizt sinn, si wierklech séiss, Tierkeppe a Staub ass an Äerem Bett ginn, wäert do bleiwen an et gi regelméisseg Botzen. Dir kënnt besser Äert Schlofkummer behalen.

2 -

Schlof mam Fënster Open

Ech wunnen zu Louisiana an ech hu gemittlech fir am Colorado / Summer ze flüchten. Ee vun de gréisste Stécker iwwert dat ass déi kühle Biergloft. Allerdéngs schlofen mam Fënsteren öffnen vill méi Är Beliichtung fir Pollen - Dir sidd am Wesentlechen fir dobaussen dobaussen!

D'Fënsteren zougemaach an d'Klimatiséierung vu Klimaschutz kënnen d'Pollen Belaaschtung staark reduzéieren. Klimatiséierungssystemer hëllefen Iech duerch d'Belëftung vun der Belëftung. Klimatiséierungssystemer kënne frësch Loft bréngen, ze filteren a schmutzeg Loft aus Ärem Haus ze bidden.

Ähnlech wéi eng héich Effizienz particulair Loft oder HEPA, Filter gëtt allgemeng vun engem Dokter recommandéiert. Et gi méi effektiv Kontrollmoossnamen an Dir kënnt Iech fraen Iech selwer e HEPA-Filter fir Äert Asthma verbesseren, ier Dir kaaft.

3 -

Dir kritt eng hypoallergen Dier

Ech hunn Patienten, déi mech iwwer Haeren héieren hunn, an duerno e puer Méint méi spéider erklärt si hunn en hypoallergenen Déier. Obwuel et keng richteg "hypoallergen" Haustiere gëtt, e bësse manner allergesche produzéiere wéi anerer an et ass e bessert Wahl, wann Dir wierklech en Déier wëllt. Oder fir een vun den folgenden Déieren, déi normalerweis net Asthma oder Allergien erweideren:

• Fësch
• Hermit Krabben
• Schlangen
• Schildkröt

4 -

Net Paying Attention To Pollen Counts

Pollen zielt kann ee vun de Bewäertungen déi Dir Problemer mat Ärem Asthma hutt. Allergen auszeschléissen ass ee vun de beschte Weeër fir Äert Asthma ënner Kontroll ze halen. Esou Sënn mécht datt Dir Outdooraktivitéiten vermeit wëllt, wann et méiglech ass, wann Pollen zielt héich .

5 -

Ausgaben Zäit Outdoors op der falscher Zäit

Wann Dir e bësse méi iwwer d'Situatioun wéi d'Affekt op Ärem Asthma kënnt, kënnt Dir entscheeden wann déi beschten Zäit fir dobaussen ze goen ass. Wann et waarm ass, féiert d'Loft zu Entzündung an de Lunge, da verbréngt Zäit am fréie Mueres besser fir Iech. An esou weider, wann extremer Källe Äert Asthma méi schlecht ass, kënnt Dir fir méi Indoor Aktivitéiten planen. Wearing

Léiert méi iwwer Är Asthma

• Wheezing
• Këscht eng Dichtkeet
• Chuten
• Kuerzstilleger

6 -

Är grouss Asthma Problem & Quellen

Mir wëllen Iech bei der Kontrolle vun Ärem Asthma. Ech wëll héieren vun Ärem gréisste Asthma-Problem, fir datt mir probéieren, Iech ze hëllefen eng Léisung ze entwéckelen oder besser ze verstoen wéi Dir hëlleft. Dir sidd wahrscheinlech net deen eenzege mam Problem. Huelt Iech e puer Minuten fir Äert Problem, fir datt mir eng Léisung zesummen maachen kann.

7 -

Froen & Quellen

Ech frieren mech un Email schécken mir mailen mat all Froen oder Problemer. Wann Dir dësen Artikel fonnt hutt, hëlleft Iech gären datt Dir se u privatt Netzwierker benotzt mat engem vun den sozialen Deel Knäppchen uewen oder Dir schreift fir eis gratis Asthma Newsletter fir den neiste Asthma-Inhalter ze kréien.

Quellen

1. Asthma an Allergie Foundation vun Amerika. Wat muss ech wëssen iwwert d'Air Cleaners? Zougang op den 7. August 2014.
2. Wann d'Héichspäicher an den Heefegen vun den asthmateschen Kanner an Jugendlecher Sensibiliséierter fir Katzen an Honnerte vun Allergien hunn, reduzéiere bronchiale Hyperresponsivitéit an Allergèn Inhalt am festen Stëbs Int Arch Allergie Immunol. 2009: 148 (1): 23-30. Epub 2008 21.
3. Diana Babb. Asthma- Run With It. Zougang op den 12. Abrëll 2015.