Asthma Trigger
Egal wéi grad esou wichteg wéi d'Wëssenschaft vun den Asthma a kenne se an der Scheck halen, identifizéieren Äert Asthma erweidert - an e wesentleche Bestanddeel vun Asthma verhënneren a Problemer ze vermeiden déi mat dëser Konditioun kënnt.
> Eng Iwwersiichtskaart vun gemeinsamen Asthma Symptomer.
Asthma Trigger, wann net vermeit, wäert schlussendlech zu Symptomer ginn wéi:
Common Asthma Trigger
Et gi verschidde Asthma-Trigger.
Wat befaasst Äert Asthma, a wat fir engem Mooss ass ganz perséinlech:
- Indoor - Trigger
- Outdoor - Trigger
- Liewensmëttel
- Ausübung
- Respiratoresch Infektioun
- Medikamenter
Loosst eis e bëssen an eent.
Indoor Trigger
Amerikaner verbréngen esou vill wéi 90 Prozent vun hirem Liewen amgaang. Als Konsequenz kënnen Indoor-Allergènen eng wichteg Roll am Asthma verschlechtert ginn. D'Induktioun vun Indoor Allergèner déi Äert Asthma beaflosse kann zu erheblechen Verbesserungen féieren, andeems Dir entweder d'Trigger verleeft oder e Plang (mat der Hëllef vun Ärem Gesondheetszenter) entschärft, fir mat hinnen ze reagéieren.
Indoor Asthma Ausléiser déi Iech beaflossen kënne sinn:
- Secondhand Smoke: Secondhandrauch oder Ëmweltschutz Tabakrauch, besteet aus enger Mëschung vu béid Rauchreengraten, déi vu Fëmmerten vun Zigaretten, Päifen oder Zigarren aus dem Rauchenden hunn. Umweltschutz Tabakrauch ass méi wéi 250 verschidde kierkoséierend chemesch Substanzen wéi Benzol, Vinylchlorid a Arsen, wat Är Atemwege kann irritéieren an Asthma Symptomer ginn.
- Staub Mites : Staubmilper si kleng Insekte an all Heem, déi net mat bloem Auge gesinn ginn. D'Staubmiesschen fuerderen mat klenge Flakelen vun der Haut, déi op Bettwäsch a Matratzen (Matratzen, Kissen, Bettdecken), Teppecher, Polstermöbel (oder alles wat mat Gezei ugepaakt ass), an Ärt Kanner opgestallt ginn. Dustbetter kënnen entweder Asthma Symptomer ausléisen oder Asthma Symptomer a Mënschen ouni eng fréier Historesch vu Asthma féieren.
- Mould: Schimmel kënnen iwwerall wuessen, wou d'Feuchtigkeit present ass. Moust normalerweis wuessen op naass oder feeler Uewerflächen an Orten wéi Bidden, Kichen a Keller. Wann Formen e Problem an Ärem Heem sinn, kontrolléiert Feuchtigkeit kann zu enger besserer Kontroll vun Ärem Asthma féieren.
- Cockroaches an aner Schikanen: Kierperpartien, Urin an Droppings vu Kakerlak an Schessgeschoss enthale spezifesch Proteine, déi allergesch Symptomer ausléisen. Et ass essentiell fir Versteesplazen fir Schued ze verhënneren an d'Achterbahnen an aner beliichte Flächen ouni Iesse a Waasser ze halen.
- Haustiere: Allergènen aus der Haer, déi déif Haut, Droppings, Uruu a Speckel kann Asthma ausléisen. Déi bescht Method, fir Hausdéieren ze verschlechten vun Ärem Asthma, ass et net erlaben se se an Ärem Heem. Wann dat net méiglech ass, ass et am beschten datt Dir en haardbouge Gebitt hutt, wéi d'Schlofkummer, an Äre Haus ze oft benotzen, besonnesch Teppen, Polstermöbel a geflosste Spillsaachen an Déieren.
- Stickstoffdioxid: Stickstoffdioxid ass e Gas deen aus Gaspajsen, Kamäiner oder Gasraumheizungen gëtt, déi d'Lunge d'Lung an der Aart a Knascht errechen kann.
Outdoor Trigger
Während dem Fréijoer a Stierf, Fluchste vu Pollen a Schimmel drénken allgemeng Asthma-Symptomer.
- Pollens: Pollens sinn kleng, puër, granuléiert, déi essentiel fir Planzungstechnik sinn. Wiederkonditiounen beaflosse staark de Pollen an der Loft. D'Pollensaison variéiert jee no der Plaz wou Dir wunnt, mee allgemeng dauert vun Februar bis Oktober. Pollens aus vill verschiddene Arten vu Gräser, Planzen a Bäem kënnen allergesch Symptomer ausléisen.
- Mëllen: Et ginn vill Formen an der Äusserirdescherwelt, déi aarm sinn, awer am Géigesaz zu Pollen, hunn keng speziell Saison. Vill Zëmmerfaarfs kann am Buedem an an der Vegetatioun dobaussen opgefouert ginn.
- Wieder: Dir kaerkannt datt den Wiederkonditiounen de Asthma Symptomer erofgoen. Op Deeg déi hei waarm, trocken a windig sinn, wäerte Pollen ziele wahrscheinlech méi héich sinn, an Dir kennt méi Asthma Symptomer erliewen. Reen kënne och zu erhale Schimmel dréien, déi Symptomer ginn ëmmer méi verschlechtert. Déi aner Deeg, déi sech bewäerten mat ganz wéine Wand erreecht kënnen nëmme kleng Minimal Asthma Symptomer ginn. Well Dir keng Wiederkonditiounen wéi Allergènen vermeit, musst Dir effektiv Behandlungen fir Äert Asthma hunn.
Atmungseffekter
D'gemeinsame Keelt, d'Gripp an d'Inhalter vun anere respektéiert kënne Äert Asthma ausléisen. Wann Dir net ëmmer kale kënnt, kënnt Dir Är Bescht maachen a probéieren: Vergewëssert Iech datt Dir Är Hänn ubelaangt, vermeiden Är Nues oder Mutt während an der Öffentlechkeet oder wann Dir réckgängeg mat engem Kriibs geet, a passende Immunisatiounen kréien.
Manner gemeinsamen Asthma Trigger
Obschonn dës Trigger net manner sinn, sinn se net manner wichteg.
Medikamenter
A verschiddenen Medikamenter kann Äert Asthma ausgeléist ginn. Wann Dir denkt, datt all Medikamenter Är Asthma verschlechtert, schwätzt mat Ärem Dokter un, ob Dir Äert Dosis oder Är Droge-Regime ännert. E puer vun den allgemengen Verbrieche sinn:
- Schued Medikamenter (Aspirin, Ibuprofen, Naproxen)
- Beta Blocker
Certain Foods
Verschidde Liewensmëttelallergien kënnen och Äert Asthma ausléisen. Dës Reaktiounen sinn méi heefeg an Puppelcher a Kanner. E puer vun den heefegste sinn:
- Fësch
- Mieresfriichten
- Sojus
- Egg
- Weess
- Peanuts
- Nëss, wéi Walnuss
Äre Dokter kënnt Iech froen fir e Liewensmëttel-Tagebuch ze hëllefen fir festzestellen, wéi spezifesch Liewensmëttel séchert Är Asthma (oder Äert Kand) oder Allergieprüfung kann néideg si fir eng Diagnostik ze kréien.
-
Zinkmangel a Worsening Asthma
-
Wat sinn déi bescht Methoden fir d'Fruuchtallergien ze behandelen an ze verhënneren?
Wann Dir Symptomer wéi Keewer oder Hëfte bei der Ausübung bemierkbar hutt, kënnt Dir bewosst sinn Bronchokonstriktioun, déi allgemeng als Bewegung induzéiert Asthma bezeechent ginn. Ongeféier 5 Prozent vun der US-Bevëlkerung hunn d'Asthma vu Bewegung bewisen an profitéieren dovun aus enger Diagnostik an der adequat Behandlung.
Aussoen vun Ärem Trigger
Fir Äert Astlma Ausléiser ze bestëmmen, musst Dir als e Detektiv handelen. Wann Dir an d'Haus vun Ärem Nopere goe a spillt mat der Katze mat a waart op d'Waasserei, ass d'Ursaach zimlech kloer. Allerdéngs ass et net ëmmer esou einfach. Frot Iech déi folgend Froe kënnen hëllefen:
- Sinn d'Symptomer virun allem zu Hause oder bei der Aarbecht? Dëst kann uginn datt et en Ëmweltkomponent Dir musst fannen, wéi Schimmel, Stëbs oder Geridder.
- Sidd d'Symptomer mat der Saison schwankt? Dëst kann e méi allergesche Conditioun, wéi allergesch Rhinitis oder Heuverfaassung, ginn uginn.
Wann d'Identifikatioun vun den Trigger kënnt net ëmmer einfach, maacht Iech dozou, Iech méi liicht z'ënnliewen.
Konnt et eppes sinn?
Eng Rei vu Gesondheetsproblemer kann zu Symptomer ginn, déi ähnlech Asthma kréien. E puer vun deenen Krankheeten gehéieren:
- Congestive Häerzversoen (CHF): D'Häerzpompel ass net kapabel fir eng adequat Bluttversécherung am Rescht vum Kierper ze maachen. Zousätzlech zu Waasserkierper, Kriibs d'Atmung, Schwieregkeeten äntwert wann se flaach a fléien an an den ënneschten Enktiounen.
- Pulmonalembolismus (PE): Wann eng Persoun mat enger PE PEG Zilsetzung ka ginn, méi allgemeng Symptomer sinn e plötzlëchen Aphrod vum Atem a Schmerzen am Schatz.
- Cystische Fibrose: Déi mat dëser Stierung hunn normalerweis e schlechte Wuesstem an der Kandheet, Hutt a Kürzung vum Ament zousätzlech op Zäiten.
- Gastroesophageal Reflux Krankheet (GERD): Während GERD eng Ursaach vum Asthma erhéngert gëtt, kann d'GERD och zu manner gemeinsamen Ursaachen vu Keewer vun der rezidiv Pneumonie oder Narben vu de Lungen ginn.
Wann Dir Är Dokter ze gesinn
Wéi een engem Asthma , ass et ganz wichteg datt Dir de fréie Warnschäin vun engem Asthma attackéiert erkennt a behandelt. Déi passende Gestioun fréi op e Asthma attackéiert ka verhënneren datt en Ausfluch op den ER, en Zousaz op d'Spidol, oder méi schlëmm. Allgemeng, fréizäiteg Zeechen vun enger méi schwaach Asthma an engem Asthma attackéieren:
- Ee Réckgang an de Spektakel
- Erhéicht Huesen
- Wheezing
- Këscht eng Dichtkeet
- E puer Schwieregkeeten déi normalt deeglech Aktivitéiten maachen
- Individuell Faktoren déi Dir iwwer d'Zäit merken, wat méi Asthma verschlechtert oder e Asthma attackéiert
Dir wäert wahrscheinlech an der "Giel Zone" vum Asthma Care Plan bei der Entwécklung dës Symptomer sinn . Opgrond vun Ärem Asthma, kuckt d'Instruktioune iwwer d'Noutwäertung vun den Quick-Relief-Medikamenter an d'Initiatioun vun aneren Behandlungen wéi e Kurs vun der oralen Corticosteroiden . Äert Asthma Care Plan hutt Instruktioune wéi Dir sidd a wéi Dir Är Dokter nennen.
A Wuert From
Wann Dir Asthma-Trigger vermeet, kanns de vill Probleemer vermeiden, déi mat ärer Krankheet komme kann. Asthma ass e Marathon. Et gëtt keng Haltung, mee Asthma kann verwalt a Symptomer déi ënner Kontroll kontrolléiert sinn.
Quell:
> Amerikanesch Akademie vun Allergie, Asthma an Immunologie. D'Tipps fir ze vergiessen: Liewensmëttel Allergie
> American Lung Association. Consumer Information Sheet. Secondhand Smoke an Är Famill.
> Zenter fir Droge Kontroll a Präventioun. Konsumenteninformatioun. Léiert wéi kontrolléiert Asthma.
> Ëmweltassociatioun. Konsumenteninformatioun. Indoor Environmental Asthma Trigger