Guide fir Är Asthma
En Asthma Aktionsplang kann Iech hëllefen, fréi Warnschäin ze erkennen an ze maache fir datt en Asthma attackéiert . Denkt den Asthma Aktionsplang wéi Äre Stroossebau fir besser Asthma Kontroll. Et wäert Iech hëllefen, Asthma Trigger ze vermeiden wéi och wat Dir maache wann Dir Symptomer entwéckelt.
Mee, wat ass en Asthma Aktionsplang genau?
En Asthma Aktionsplang ass einfach e schrëftleche Dokument, wat Är Asthma ausléisst , üblech Symptomer, Peak-Flow-Liesungen , a wéi eng Aktiounen ënnerschiddlech Schrëtt vun Ären Symptomer ginn ëmmer méi schlecht ginn.
Dëse Plang gëtt normalerweis an 3 Zonen opgedeelt: gréng, giel a rout, sou wéi eng Ampel.
Wann Dir an der grénger Zone sidd, heescht datt Äert Asthma ënner Kontroll gëtt, Är Liesungen sinn an Ärem gesonde Sortiment, an Dir sidd gesond. Awer wann Är Symptomer ze degradéieren an / oder Äert Spektakel Lesung ofzesetzen, gitt Dir an d'giel Zone, an et ginn verschidden Aktivitéiten, wéi Dir Ären Schnellner Inhaler benotzt, wat Iech hëllefe kann séier réck back to your green zone .
Wann Dir déi Keesen denkt, déi Dir an der gieler Zone geliwwert hutt oder d'Schnellreliefbehandlung net funktionnéiert, kënnt Dir an Är rouder Zone goen, wat weist datt Dir an enger Geforenzone kënnt an direkt medizinesch Hëllef brauchen. All Verzögerung zu dësem Punkt kënnen zu engem schwieregen Asthma attackéieren an aner schlëmm Komplikatiounen.
En Asthma Aktionsplang ass och eng Kommunikatiounstools, tëscht Iech an Äre Dokter a wann et fir Äert Kand mat Asthma tëschent Iech an Är Kannerbetreiber ass.
Et kann hëllefen, datt d'Behandlung konsequent a rechtzäiteg ass.
Awer einfach eng Planz ass net genuch - Dir musst och wëssen, wéi Dir dëst Tool benotzt, fir Asthmaanfälle stoppen, ier se aus der Kontroll erauskommen.
Dëse Aktiounsplang ass fir: _____________________________
Dat Datebank entwéckelt: ____ / ____ / _____
Dokter Numm: ____________________ Telefonsnummer: _______
Hospital / ER Adress / Telefon #: ___________________________________________
___________________________________________________________________
Meng perséinlechen Asthma Trigger
- __ Pollen
- __ Mëll
- __ Dust
- __ Cats
- __ Hënn
- __ Fumes
- __ Kalt Loft
- __ Smoke
- __ Verschiddener: ____________________________
INSTRIKTIONEN: Dëse Plang ass opgedeelt an 3 Zonen, gréng, giel a rout, ähnlech wéi d'Faarwen op enger Ampullen. Wann Dir an der GREEN Zone sidd, da maacht Dir gutt. Dir wahrscheinlech braucht näischt anescht ze maachen wéi Ären alen Arzneimittelen wéi verschriwwen.
Wann Dir an der GELOW Zone sidd, heescht dat, datt Dir eng Warnung kritt. Geluere bedeit datt Äert Asthma ka schlëmm ginn an Dir sidd wahrscheinlech e Flackel up. D'Aktioun gëtt gebraucht fir engem Asthma attackéieren ze verhënneren.
Wann Dir an der ROTEZZONE sidd, sidd Dir an der Gefor, Dir musst eng Noutaktesch Aktioun huelen, wéi et op dem Plang beschriwwen ass!
D'Schrëtt déi Dir braucht fir ze verfollegen, sinn an all Zonen opgezielt. Wann Dir Froen hutt iwwer Äert Asthma Aktionsplang, musst Dir Iech mat Ärem Dokter diskutéieren ier Dir an d'giel oder rout Zonen kënnt.
GREEN ZONE heescht Dir wësst gutt!
Symptomer:
- Dir fillt Iech gutt
- Dir hutt keen Hëfter, Keewer oder aner Atemproblemer
An / Oder ... Peak Flow Readings Are:
Op mannst 80% oder méi vun mäi bescht Spektakel, dat wär _________
Meng Bestëmmung ass __________________
Huelt dës Arktis all Dag (Numm / Dosis / Wéi oft):
- _____________________________________________
- _____________________________________________
- _____________________________________________
GELLOW ZONE heescht Är Asthma Erop geet
Symptomer:
- Dir hutt mëll Huesen, Keewer, Dichtheet oder Asterheet
- Dir kënnt heiansdo opfällegt duerch Asthma
- Dir kënnt e puer üblech Aktivitéiten maachen, awer net alles
Oder ... Peak Flow Readings Are:
Nëmmen 50 bis 80% vu mäi bescht Spektralfloss: ___________________________
Actions zu Take:
- Huelt Är alldeeglech Medizin
- Niewt der folgender Quick Relief Medizin: __________________________
- Wann Är Symptomer net verbesseren, rufft Äre Dokter
ROTE ZONE mengt medezinescher Alert!
Symptomer:
- Dir sidd ganz kuerz Atem a aktiv Waasser
- Dir kënnt Är üblech Aktivitéiten net maachen
- Quick-Relief Medizin ass net opgeléist Är Symptomer
- Dir sidd an der Gelaibenzone fir 24 Stonnen ouni Besserung
Oder ... Peak Flow Readings Are:
manner wéi 50% vun Äre beschten Spektakel: __________________
Actions zu Take:
- Huelt Är alldeeglech Medizin
- Niewt der folgender Rettungsmedezin: __________________________
- Rufft Ären Dokter Dokter JUST
- Wann Dir nach ROTATIOUN nach ëmmer sidd an 15 Minutten a sidd Dir net Ären Dokter erreecht ginn, da gitt op den Hospiziat oder rufft eng Ambulanz!
Extrem Danger Schëlder: Wann Dir eng vun dësen fannt, musst Dir direkt Hëllef kréien Hëllef:
- Lips oder Fangnellen déi blo oder purplizéiert dreemen (Cyanose)
- Trëppelt goen oder ze schwätzen
- Brudder Saugen an
- Nostrillen klammen op
Et ass wichteg ze wëssen, wéi Dir Ären Aktionsplang benotzt fir Asthmaanfässer ze stoppen ier se d'Kontroll kontrolléiert.
Wann Dir Är Versioun vun engem Asthma Aktionsplan net gefällt, da kuckt ee vun den Alternate Versiounen hei ënnen:
Kreéiert e Asthma-Managementplang aus amerikanescher Lung
Library of Action Plans vum National Asthma Council an Australien