Liesen d'Zeechen fir Optimal Respiratoresch Gesondheet ze pflegen
Asthma ass geprägt duerch Symptomer vu Keewer , Hust , Dichtheet an der Kürze vun der Atmosphäre, déi duerch de plötzlichen Verzaangene vu Passage vun Atemweiden a vun der Iwwerproduktioun vu Schleck an der Lunge verursaacht gëtt.
Awer souguer iwwer d'Symptomer selwer, ass Asthma eng komplex Krankheet déi de wesentlechen Ännerungen an der Lunge wéi déi kuerz an laangfristeg Effekter bewirken kann. Dëst kann net nëmmen d' Verschlechterung vun de Symptomer änneren, mee eng Erhéijung vun hirer Frequenz.
Léiert déi Zeeche ze liesen, dofir ass den éischte Schrëtt fir d'Komplikatioune vu Asthma ze vermeiden a fir datt Äert optimale respiratoresch Gesondheet ënnerhalen.
Zeechen datt Äert Asthma net gutt kontrolléiert ass
De Virdeel vun der Asthma Kontroll ass droppeg: fir e Attack ze vermeiden, fir seng Schwierigkeit ze minimiséieren an ze verhënneren datt d'Lunge laangfristeg Schued verhënneren.
Wann Asthma net gutt kontrolléiert ass, ass et oft, datt eng Persoun net an déi verschriwwen Therapie opgezunn ass. Aaner Zäit kann et sinn datt d'Behandlung d'Ajustéierung ugeet an datt eng Persoun fir Trigger verwierklecht waren, déi se eventuell vermeiden konnten.
Egal wat de Grond, wann Asthma net gutt kontrolléiert ass, kënnt Dir wahrscheinlech erwaarden datt een oder méi vun den folgenden Experienz erwaart:
- Dir kënnt méi wëssen wéi Är Keewes.
- Dir kënnt eng Hëtzung entwéckelen, déi net fortgoen kënnt.
- Dir kënnt mueres nach méi houf oder an der Kältegkeet.
- Dir kënnt kierperlech Aktivitéit hënneren oder gekuckt ginn.
- Dir kënnt manner Relief vu Quick-Relief Medikamenter hunn.
- Dir kënnt ëmmer méi Schlëmme schlofen a schlofen eng gutt Nuecht a Rou.
- Dir kënnt méigleche midd aus Aufgaben, déi Dir normalerweis ofgëtt.
- Är Allergesch Symptomer kënne verschlechtert ginn (eng laanger Nues, Juschenauge oder Haut).
- Dir kënnt manner sinn fir ze identifizéieren, wann e Attack fält.
- Dir hutt e Konflikt an Ärem peak-expiratory flow rate (PEFR) .
Wann Dir irgendeng vun dësen Symptomer erleedegt gitt, kuckt Äre Dokter feststellen ob et wesentlech Verännerungen vun Ärer respiratescher Gesondheet war. Spirometrie an aner Tester kënnen benotzt ginn fir d'Ausmooss vun dësen Ännerungen ze evaluéieren an wat, wann iwwerhaapt, Revisioune gemaach ginn.
Zeechentë fir e Possible Notfall
Wann Äert Asthma-Symptomer nach méi streng sinn, kënnt Dir zu engem Punkt ukommen, wou Är Liewensqualitéit enorm kompromittéiert gëtt. Mir schwätzen net nëmmen sou mëttlerweil an dëser Phase. Mir sinn méi besuergt iwwer d'Symptomer déi Iech Nout verursaachen a schwiereg fir Iech ze funktionéieren.
An dësem Fall kënnt Dir eventuell op d'Noutruff goen, wann iergendeen se folgend ass:
- Dir hutt e schaarfen Zäitraet beim Atem an Äus.
- Dir kënnt extrem séier ( tachypnea ) atmen .
- Dir sidd Asteroide während Dir geschwat hutt oder Schwieregkeeten schwätzen.
- Dir schwätzt esou profitorär wéi Dir op der Atmosphär ophalen.
- Dir hutt e bloe-Iesszitt an Äre Fingerspiller oder Lippen ( Cyanose ).
- Dir kënnt net e PEFR maachen.
- Dir hutt d'Gefill vu onendlech Feier oder Panik.
Bleift net behandelt, d'Atmungstress kann zu schlëmmen Komplikatiounen a souguer zum Doud féieren. Huelt Iech net eng Chance. Sicht Gesondheetsariichtung als eng Drénglechkeet.
A Wuert From
De Schlëssel fir engem Asthma attackéieren ass en Aktionsplang ze formuléieren fir datt Dir méi der Warnschicht bewosst sinn an ze reagéieren, wann se se schéngen.
De Plang kann als e méi Zäit vun engem Zäitschrëften begleeden (besonnesch wann Dir Iech neu diagnostizéiert gëtt), awer, an der Zäit, kënnt Dir d'Feine vun Ärer Krankheet detailléiert maachen:
- Eng Lëscht vun Äer Asthma Ausgab a Weeër ze vermeiden
- Eng Lëscht vun den typeschen Symptomer déi virun enger akuter Attack virbereeden
- Äre ideale PEFR
- D'Lëscht vun Aktiounen, déi Dir braucht fir ze huelen, wann Är Symptomer méisseg oder schwéier sinn
Wat méi wäit sidd Dir zu Nuancen vun Ärem Asthma, wat manner Krankheet kann mat Ärem Wuelbefannen an der Liewensqualitéit interagéieren.
> Source:
> Krishnan, J .; Lemanske, R .; Canino, G .; et al. "Asthma Resultater: Symptomer." Journal of Allergie a Klinik Immunologie. 2012; 29 (Supp 3): S124-S135.