Wësse wat Är normale Peakfarkträit ass e wichtege Bestanddeel vun Asthma behandelen , den Asthmaanfall behandelen an en Deel vun Ärem Asthma Care Plan . D'Messspaize vu Floss ass einfach mat engem preiswerten Apparat bekannt als Peakflossmesser. Dëse portable, handheld Geräisch misst virschreift, wéi séier d'Lungen a Kraaft entstanen sinn. Dës Mesure, bekannt als Peak-Expiratory Flow (PEF), kann Iech hëllefen, Är Asthma Symptomer ze verfolgen.
Wéi ass Peak Flow nëtzlech?
Peak-Flowmessung kann Iech hëllefen, Zeechen vun enger onentstänneg Asthma-Attack oder d'Verschlechterung vun Asthma Symptomer ze identifizéieren. Dës ginn duerch Verzaangene vun der Loftbunn Muskelen verursacht, déi d'Atemwege verursaachen. D'Peak-Stréimessung kann dës Verännerunge feststellen, ier Dir Symptomer ze beobachten - ville Stonne oder e puer Deeg virum. Identifikatioun Ännerungen am Spektakel kann Iech fir Är Rettungsinhaler benotzen fir Symptomer ze stoppen oder en Asthma attackéieren ze verhënneren.
Zousätzlech ass d'Peakstrommessung Iech hëllefe fir Asthma Symptom Trigger z'identifizéieren, festzestellen, ob Äer Asthma-Managementplang effektiv ass oder wann Äert Asthma Symptomer ëmmer méi schlëmm ginn.
Wat ass Normal Peak Flow?
Äre Dokter kann Iech berode wéi Dir am beschten iwwerflénkt Äre Schnéi fléisst. Et ass wichteg fir am Grëff ze halen datt d'Peakfussmessung am meeschte genee ass, wann et am selwechte Moment all Dag gemooss gëtt - meeschtens eemol all muer an owes.
Virgesinn normalen Wäerter fir de Spektrum baséiert op der Persoun vum Alter, der Héicht, vum Geschlecht a vun der Rass. Dir kënnt en Diagram fir zwou Erwuessener an Kanner gesinn a genee wéi Är maximal Peakstëmmung soll sinn. Alternativ kënnt Dir op aner Siten goen an Äert Alter, Héichte, Geschlecht a Rass ginn a hunn Äre Peak-Flow berechtegt.
Allerdéngs ass eng méi wichteg Zuel Äert perséinlecht Bescht Spigelverloscht. Well Äre perséinlecht Beschtenspuest kann erheblech variéieren vun Ärer Prognose vu Spektrum, baséiert op Héicht, Alter a Geschlecht, Äre perséinlechen beschten Gipsflow ass ganz wichteg wann Dir mat engem Dokter am Telefon schwätzt oder op d'Nout-Depart goen muss. Egal wichteg ass et d'Mesure géint déi all Är aner Peakstrommessungen méigleche verglach ginn.
Äre perséinlechen beschten Spektakel ass de maximalste Peak-Flowmaess deen Dir kritt iwwert eng Dauer vu 2 bis dräi Wochen, wann Äert Asthma effektiv kontrolléiert gëtt (Dir fillt Iech gutt an seet net Asthma Symptomer).
Wéi Dir Äre perséinleche Bescht Peak Flow fannt
Fir Är perséinlich Bescht Peakstëmmung ze fannen:
- Maacht Äre Peak ze fléien zwee Mol am Dag während enger Dauer vu 2 bis dräi Wochen, wann Äert Asthma effektiv kontrolléiert gëtt.
- Benotz all d 'selwescht Spektrallmesser benotzt fir Meter a -Meter Variatiounen ze vermeiden.
- Maacht Äre Peak ze fléissen an der selwechter Zäit all Dag an der Zäit - normalerweis eemol am Mueren a eemol am Owend.
Äre Dokter kann Iech hëllefen, Äre perséinlecht Bescht Spigel Floss fir Äert Asthma Symptomer ze verfolgen. Allgemeng, wann Äre Peak Flow ënnert 80 Prozent vun Ärem perséinlechen Besteierung fällt, ass et recommandéiert datt Dir Äert Astlma-Verwaltungsplang verlaangt an de Spektakel méi häufiger ze spueren, bis se normaliséiert.
> Quell:
> American Lung Association. Wéi kann ech e Normal Peak Flow Rate fir mech feststellen?