Wat Dir maacht Wann Dir e Asthma Attack hutt
En Asthma attackéiert e plötzlech Verschlechterung vun den Asthma Symptomer, déi duerch eng Verieung vun Ären Asteroiden oder Bronchokonstriktie verursaacht ginn, duerch Entzündung, Schwellung an Schleck. Et kann e schrecklecht Erfahrung sinn, datt Dir Iech fir Atem fir ze kämpfen ass, während Dir e Këstere vun Ärer Këscht fillt, wéi wann en enorme Gewiicht ophalen.
Fir jiddereen, deen Asthma huet, ass en Asthma Care Plan wesentlech fir d'Verschlechterung vun Ären Symptomer ze verhënneren an e voll opgeworfene Asthma attackéieren.
Dëst wäert och als Guide als wann Dir Hëllef braucht.
Iwwersiichtskaart
Asthma-Attacken - oder aner akuter Ännerung vun Asthma Symptomer , déi Är normale Routine austauschen a verléieren entweder Extra Medikamenter oder e puer aner Interventiounen fir normal normale Atten ze ginn - sinn méi verbreedend mat:
- Kanner 5 Joer a manner jonk
- Erwuessener an hiren 30er
- Erwuessener am Alter vu 65
En Asthma attackéiert ka fatal sinn, obwuel nëmmen een Drëttel vun Asthma Doudesfäll am Spidol kommen. Dëst bedeit datt vill Asthma-Patienten entweder net d' Symptomer unerkennen , wat se brauchen Noutbehandlungsbedürfnisser, déi net oppassen oder net am hospitaléiert ginn mat hirem méi schwaachen Asthma .
Dëst ass eng wonnerbar Realiséierung, dofir ass et wichteg, datt jiddereen mat Asthm verstane wat fir eng Attack duerchgefouert gëtt. Et kann Äert Liewen oder dat vun Ärem Kand oder engem aneren ronderëm Iech retten. Den éischte Schrëtt ass fir Ären Dokter ze schaffen fir en Asthma Care Plan ze kreéieren.
Asthma Sënnerplang
Den Asthma Care Plan ass Äre Guide fir ze bestëmmen, wéi gutt Äert Asthma kontrolléiert gëtt. Et identifizéiert wat Akten noutwendeg sinn, wann Äert Asthma sech verschlechtert an Dir hëllefe fir d'fréien Warnschëlder vun engem Asthma attackéieren. Et wäert Iech och hëllefen, den Dag fir Dag Saachen ze maachen déi néideg sinn fir e Attack ze verhënneren.
Mat Är Input gëtt Äre Dokter Äert Asthma Care Plan entwéckelen. Déi meescht Pläng hunn dräi Komponenten:
- Etappe vun der Schwéierkraaft, déi duerch de peak-expiratoresche Flow agesat gëtt.
- Lëscht vun den Symptomer fir ze kucken.
- Spezifesch Aktiounen op Basis vu Spektrum oder Symptomer.
Vergewëssert Iech datt Dir den Plang verstinn an Dir sidd net Angscht, Froen ze stellen. Gitt dës Informatioun mat alldeegleche Betriber an Schoulen, fir datt si den Asthma och interesséieren.
Awer Präventioun, de Aktiounsplang wäert all d'Bekannten ausdrécklech deklaréieren an déi Saachen déi Dir braucht fir ze vermeiden. Zousätzlech gëtt de Plang är Controller Medikamenter a wéi Dir sollt se huelen.
Äusserdeel ass Är Aktiounsplang e Instrument, deen Är Symptomer iwwer d'vertraute Stopplang als Guilleft iwwerwaacht. Wann Dir an der gréng Zone ass, ass alles gutt. An der gieler Zone muss Dir viraussiichtlech sinn, an déi roude Zone ass déi onendlech Schwieregkeeten.
Dir wësst wat Dir zitt an duerch de Verfollegung vu Peakström oder Symptomer. Jiddereen huet spezifesch Aktiounen fir Iech fir Är Asthma Kontroll ze verbesseren. Denkt op den Asthma Aktionsplang wéi Är Stroosskaart fir besser Atmung a verbesserte Asthma Symptomer ze verbesseren.
Risikofaktoren
Eng Rei ënnerschiddlech Asthma-Risikofaktoren kënnen Är Chancen fir e Asthma attackéieren.
Wann Dir eng Diagnostik fir Asthma hutt, sidd Dir an engem Risiko fir en Asthma attackéiert.
Dir sidd op d'erhéite Risiko fir e wesentlechen Asthma wann Dir:
- Hutt e schrëftlechen Asthma attackéiert an der Vergaangenheet
- Erfëllt Erfassungsvertrag zu engem Spidol oder Intensivstéck, fir Ären Asthma am leschte Joer ze këmmeren
- Entdeckt Symptomer plötzlëch oder Asthmaattacke schéngen op Iech ze kräizen ouni Iech eng Verännerung vun Ären Symptomer ze notzen
- Erfëllt de Uspriechpartner vun Ärem Rettungsinhaler
- Huet eng Geschicht vu Stoffmissbrauch
- Huet eng Geschicht vun enger mentaler Krankheet
Verschidden Risikofaktoren si vermeidbar - wéi d'Expositioun fir Fëmmen a bestëmmte Liewensmëttel z'erreechen - anerer, wéi d'Familiengeschicht, sinn net eppes wat Dir kontrolléiert oder änneren kann.
Schlussendlech sinn et och e puer handvoll Schutzbehälter wéi de Risiko vun Asthma.
Zousätzlech Asthma-Risikofaktoren an deenen Erwuessener an Kanner:
- Eng Famillesch Geschicht vun Asthma. Wann Dir en Asthma hutt, da sidd Dir zwee bis sechs Mol méi Wahrscheinlech fir Asthma ze vergläicheren am Verglach mat engem, deen hiren Elteren kee Asthma huet.
- Wann Dir allergesch virgesi war, kënnt Äert Risiko fir Asthma erop. An enger Halschent vun Kanner mat Ekzeme oder atopesch Dermatitis develop Asthma.
- Eng perséinlech Geschicht vun Allergien
- Exposé fir Gebrauchtger Fuerer
- Urban liewt, besonnesch wann et grouss Bedeelegung ass. Polluuten wéi Schwefeldioxid reizen d'Lëpsen déi zu Zänndrock an Asthma Symptomer ginn.
- Niddreg Niveauen vu Vitamin D
- Obesitéit . Verschidde Forschungsstudien hunn e verstäerkten Asthma an Persounen, déi Iwwergewiicht a fettleibeg sinn, bewisen. Et gëtt e puer Beweiser datt d'Adipositas de Risiko fir net allergesch Asthma-Typen erhéicht.
- Niddreg Gebuertsgewiicht
- Eréischt an de Wantergebuer ginn
- Aarbechtsplaz Expositiounen zu Chemikalien oder aner Substanzen déi kéint zum beruflechen Asthma féieren
- Gastroesophageal Reflux Krankheet (GERD)
- Sinusitis
- Antibiotic Benotzung am éischte Joer vum Liewen
- Daat vill séier Fast Iessen
- Regelméisseg Acetaminophen benotzen
- Ozon Expositioun. Ozon ass e wesentlechen Bestanddeel vu Smog deen d'traditionell Asthma wéi Symptomer wéi Keewer, Hust a Krabbele fir Atem erhöht.
Reduktioun Är Risiko reduzéieren
Op der anerer Säit kënnen déi folgend Saachen de Risiko fir e Asthma attackéieren ze reduzéieren:
- Aarmut (veruersaacht Är Baby Risiko fir Asthma ze developpéieren)
- Op enger Dagesbetreiung
- Zu enger grousser Famill gehéieren
- D'Erhéijung vun Uebst a Geméis
- Zougang zu Ressourcen vun der Gesellschaft wéi d'wirtschaftlech Entwécklung
- Eischt Omega-3 Fettsäuren am Fësch fannen
- En Asthma-Aktionsplang mat enger Verstinnung ze verstoen, wéi se et ëmsetzt
Ursaachen
Indoor an Outdoor Trigger passen zu deenen allgemengsten datt Dir evitéiert datt d'Verschlechter Asthma verhënnert gëtt. Wann dobausse kucken, kuckt d'gewéinlech Verdächtegen: Trigger wéi Pollen, Dierendier a Staub sinn am meeschte verbreet. Mä mir kënnen sou vill wéi 90 Prozent vun eisem Liewen amgaang sinn, also ass et och eng gutt Iddi fir op der Sich no folgende Saache sinn:
- Dustbetteren sinn kleng Indoor Insekten déi net mat bloem Auge gesinn kënnen. Et ass wichteg ze wëssen, wat Är Staubmissiounsexposition erhéicht .
- D'Moust blénkt am Interieur op naass, fiicht oder fiichten Uewerflächen wéi Bäll, Kichen a Keller. Wann d'Schimmel e Problem an Ärem Heem ass, kontrolléiert Feuchtigkeit kann zu enger besserer Kontroll vun Ärem Asthma féieren.
- D'Kierperdeeg, Urin an Droppings vu Kakerlak an aner Schued enthale spezifesch Proteine, déi allergesch Symptomer ausléisen kënnen.
- Emwelttypokrauch ass kierzlech verursaacht Chemikalien, wéi Benzol, Vinylchlorid a Arsen, dat kann d'Lunge gereizt an d'Asthma Symptomer leiden.
D'Allergèner ze identifizéieren déi Äert Asthma beaflossen, kënne wesentlech verbessert ginn. Entweder se vermeide se all zesummen oder entwéckelen en Plang fir de Trigger auszetauschen.
Denkt awer datt jiddereen Asthma anescht ass. Obwuel si verschidde Trigger fir eng Attacke sinn, kënnen se Iech net fir Iech zoutreffen an Dir kënnt suergen an aner Allergènen. Duerfir ass et wichteg, d'Leit mat Ärem Dokter ze identifizéieren an de Aktionsplang ze developpéieren, deen Äre Besoinen entsprécht.
Trigger fir Kanner
D'Kanner kënnen méi häufiger Asthmaattacke sinn. Schreckend einfach Saache wéi déi gemeinsame Källe oder e puer ze hart ze spillen wann een den Aphasmatastrof mécht. De kale Lidd vum Hierscht a Wanter a souguer Lachen a Zit ze houfelen kann e Attack weiderginn.
Symptomer
Jiddereen mat Asthma ass anescht. E puer Leit ginn häufeg Attacken , anerer kënne vläicht eng laang Period tëscht Attacken goën. Eng mëll Attack kann nëmmen e puer Minutten daueren, wann e schweren Asthma attack kann halen a méi Deeg.
Wéi een engem Asthma maacht, ass et ganz wichteg datt Dir déi fréi Warnschëlder vun engem Asthma attacken erkennt an behandelt. D'appropriéiert Gestioun fréizäiteg ze verhënneren datt eng Rees an d'Noutruff oder d'Entreeung am Spidol verhënnert. Zousätzlech wéi schwiereg, onbehandelt Asthma-Symptomer kënne zum Doud verursaachen .
Allgemeng, fréizäiteg Zeechen vun enger méi schwaach Asthma an engem Asthma attackéieren:
- Ee Réckgang an de Spektakel
- Méi héije / chroneschen Hëtzmëttel
- Wheezing
- Kuerzstilleger
- Këscht eng Dichtkeet
- E puer Schwieregkeeten déi normalt deeglech Aktivitéiten maachen
- Individuell Faktore beobachtet iwwert d'Zäit, déi méi Asthma oder Asthma attackéieren
Dir wäert wahrscheinlech an der "Giel Zone" vum Asthma Hëllefsplang beim Entstoe vu sougenannten Symptomer sinn. Opgrond vun Ärem Asthma, kuckt d'Instruktioune iwwer d'Noutwäertung vun den Quick-Relief-Medikamenter an d'Initiatioun vun aneren Behandlungen wéi e Kurs vun der oralen Corticosteroiden . Den Asthma Care Plan hutt Instruktioune wéi Dir sidd a wéi Dir Är Dokter nennen.
Hëllef vun Ärem Kand Léiert d'Symptomer
Wann Äert Kand Asthma mécht, et ass wichteg ze léieren iwwer Symptomer déi zu engem Attack kënnen féieren. Dëst hëlleft se Iech Iech oder hir Pfleeg ze iwwerzeegen, wann se se fidderen.
Wéi genee Dir kënnt kréie vun Ärem Alter vun Ärem Kand abhängt. Jéngere Kanner kënnen hir Asthma ausléisen an wann se fir Hëllef froen. Generell kënnen d'Kanner 10 a méi wéi an der Entwécklung vun hirem Asthma Aktionsplang opgefouert ginn.
Eng aner Saach, déi Dir maache kënnt, ass iwwerpréiwen, wat geschitt während engem Asthma attackéiert ass, wann Äert Kand sécher ass an all Mënsch huet berouegt. Schwätzt iwwer e wat se fillt an hëlleft se ze verstoen firwat et geschitt ass. Dir kënnt och iwwerpréiwe wat d'Aktioune jiddereen hunn, firwat si gehollef hunn a kucken ob Weeër ze verbesseren, wann et erëm erëm geet.
Wann Dir en Dokter oprufft
Asthma Attacke Symptomer déi Iech an der "roude Zon" vun Ärem Asthma këmmeren placéiere sinn seriéis. Wann Dir eng vun dësen erlieft hutt, sollt Dir dës Instruktioune direkt unzefänken. Dëst sollt och eng Iwwerwaachung e Gesondheetsproblem fir Noutfallkierch direkt:
- Widdersäuskelegkeet, deen ufänkt am Ament an an der Äusserung
- Huesen déi kontinuéierlech ass
- Schwieregkeetsemprooss
- Tachypnea oder iesst ganz schnell
- Retractions wou Är Haut zitt an als Atem gezunn ass
- Kuerzstilleger
- Schwieregkeeten schwätzen a komplett Sätze
- Wiert blass
- Séier beonrouegt
Den kriteschtsten, wann Dir eent vun dësen Symptomer erleedegt, vergiesst net. Si kënne fatal sinn. Rufft direkt 911 oder Är lokal Notrummer:
- Schwieregkeeten ze goen oder ze schwätzen vun enger schaarfer Aart vu Schwieregkeeten.
- Blo Lips oder Fanger, genannt Cyanose
Vergewëssert Iech datt Dir Är Noutruffnummeren a Detailer vun deenen Dir an enger Nout-Situation an engem liicht identifizéierten Plaz, wéi de Frigo oder e Bulletin Boards bei Iech doheem Telefon hält. Et ass och eng gutt Iddi fir dës Informatioun mat dir ze transportéieren an et mat Ärem Handy ze bidden.
Behandlungen
Déi meescht vun der Zäit, wou Symptomer identifizéiert ginn a fréizäiteg behandelt ginn, fuerds du eng bëllegen Verbesserung am Spektakel a Symptomer. Allerdéngs muss Dir préparéiert ginn, wann Är Symptomer net verbesseren.
Peak Flow Meters
Ee Peak-Flow Meter ass e Schlëssel fir d'Bestëmmung vun Ärem Asthma ze maachen an engem Asthma attackéieren. Et erzielt Dir, wéi gutt Dir Atmung an hiren Asatz integral ass fir en effektive Asthma Care Plan.
Wann d'Spektrallenzahlen ofhuelen, ass Äert Asthma ëmmer méi schlëmm an Dir musst schnell handelen, fir e Attack ze verhënneren. Dir musst Medikamente ginn op Basis vun den Instruktioune an Ärem Asthma um Plang ze stoppen fir d'Symptomer méi schwéier ze stoppen an a voll opgeblosene Attack ze ginn.
Wann Dir regelméisseg fir Asthma behandelt gëtt, op Grond vun den Symptomer, d'Verschlechterung vun der Peakströmung oder d'häufige Asthmaattacke gëtt dëst e Zeeche vu schlechter Kontroll. Anpassungen op Äre Plang kënne ofgeschnidden sinn, also vergewëssert Iech datt Dir mat Ärem Gesondheetsproblem weiderentwéckelt.
Medikamenter
Verstoe mir den Zweck vun all Medikamenter bei Ärer Behandlung vun Asthma ass ganz wichteg. Verschidden Medikamenter - Äre Rettungsinhaler, zum Beispill - si fir d'akutent Relief vun Asthma Symptomer a en Asthma attackéiert. Aanerer si benotzt fir d'laangfristeg Kontroll vun Asthma.
Eng laangfristeg Beta agonistescher Kontrollmedikatioun während engem akuter Asthma attackéieren kann eigentlech zu der Verschlechterung vun Asthma féieren. Är Asthma Hëllefsplang soll et riichten, wéi spezifesch Medikamenter je no Spektakel an aner Symptomer huelen.
Atmosphäreschen Übungen
Stress kann Är Asthma Symptomer verschlechtert an d'Angscht fillt Dir während engem Anfall kann et schlëmmer maachen, well et Är Lëpsen nach méi streng mécht. D'Kapazitéit fir roueg ze bleiwen während sou engem Event kann d'Effekter déi Dir fillt.
Dat ass méi einfach wéi gesidd wéi Dir Iech fillt wéi Dir net atemmécht kann. Allerdéngs, mat dem Vertraue vun engem Asthma Aktiounenplang, dee vum Bewosstsinn geheelt datt d'roueg roueg hëlleft, kënnt Dir e Ënnerscheed maachen.
Vill Leit mat Asthma woussten op tierem Atmetsübungen wéi Buteyko . Obwuel et net néideg ass fir e Rettungsinhaler ze eliminéieren, kann et e wesentlecht Ënnerscheed am Asthma-Management maachen. Dëst kann och eng Technik sinn, déi Dir vertrauen kann wann Dir e Attack kënnt an Dir sidd net Ären Inhalator.
A Wuert From
Wann Dir oder de Asthma vun Ärem Kand ënner Kontroll ass, sollt Dir ouni Asthma vu Symptomer sinn an déi meeschten Är normale Aktivitéiten ze maachen. Virsiichteg Identifikatioun vun engem Asthma attackéiert an d'korrekt Aktiounen beim Verschlechter Asthma Symptomer ze verhënneren Komplikatioune verhënneren a regelméisseg Visitten an der Noutfallabteilung.
Wann Dir fannt, dass Asthmaattacke méi oft maachen, et ass Zäit, Ären Aktionsplang mat Ärem Dokter z'evaluéieren. Proaktiv sinn, wanns de Är Asthma ausléise kann, a mécht e gesonden Lifestyle-Choix, zesumme mat enger gudder Medikamenter kann Äert Asthma behandelt gin op der Streck.
> Quell:
> George RB, Light RW, Matthay RA, Matthay MA. Asthma. An der Brust Medizin: Essentials Of Pulmonary And Critical Care Medicine . 5. Ed. Philadelphia, PA: Lippincott Williams & Wilkins; 2006.
> National Heart, Lung a Blood Institute. Expert Panel Report 3 (EPR3): Guidelines for the Diagnosis and Management of Asthma. 2007.
> National Heart, Lung a Blood Institute. Wien ass Risiko fir Asthma? 2014.
> Toskala E, Kennedy DW. Asthma Risikofaktoren. International Forum of Allergie & Rhinologie . 2015; 5: S11-6. Doi: 10.1002 / al.2257.