Wann Är Hëche As net Asthma ass: Wat maachen ech?
Sidd Dir erfrëschend wéi en houf? Fir vill Asthmatiker ass en Huesen Zeeche vu schlecht kontrolléiertem Asthma . Wann Är Asthma-Iwwerwaachung datt Äert Asthma gutt kontrolléiert ass, gëtt den Hëck just eng lästeg irritant. An dësem Szenario ass den Hack net bei Hyperresponsivitéit, awer en direkten Irritation.
Drëchen Husten sinn e puer vun de lästegsten an schmerzhafte Krankheeten, déi d'Leit erliewen.
Et ass wéi dësen onweichlëche trocken Jocken am Hannergronn vun der Hals datt Dir einfach net lass geet. Loosst eis op 12 Hausmëssbrauch këmmeren déi Dir benotzt kënnt fir Är Trockenhier ze läschen.
Raw Honey
Ee Réi-Hunn ass eng vun den eelsten Hausgebrauch fir all Zorten am Maart. Als e Liewensmëttel vermoart Hunneg, huet Honangen vill zousätzlech Zutaten hinzeginn, wéi en héigen Fruktose Mailli oder Sirup. Zousätzlech Zutaten hëllefen net - vergewëssert Iech et ass rauh Sëtz aus lokalen Bienen. Dir musst et fonnt hunn op engem lokalen Gesondheetsspezialist frësch.
Téi Made from Licorice Root
Teer huet d'Lakritzewurzel de Effekt vu béise berouegend Ären Hals an d'Loosst Är Stau. Kuckt just 8 Unzen Waasser Waasser an fënnt d'Laisonswurzel - un zwou Trockenem Dësch.
Salz Salz
Drénken net de Salzwasser - klot dech. Add 1 Salzloun Salz un 8 Unzee waarme Waasser a benotzen se de Wee wéi Dir de Mëndung benotzt. Et funktionnéiert op dem Prinzip vun Homöstasis an Osmose.
D'Salzwasser ze vill Feuchtigkeit aus engem geschwollene Këck, deen dann de Schwellel vergeet. Garagéiert dës dräimol am Dag.
Dampmaschinnen
Eng gutt Dose vu Dampuess kann d'Phlegm loosen an hëlleft mat engem enge trockenem Hust an e produktiv Hëfter. Kënne wat Waasser a setzt se an eng Schossel. Wéi Dir am Damp ausgesäit, dréckt e Handtuch iwwer den Kapp an der Schuel op d'Potenz ze verbesseren.
Téi aus Thymian gemaach
Thymian huet den Effet vun Äer Airways opzemaachen, well se d'Muskelen an Ärer Kehl entspannen. Et huet och e puer antimikrobial Eegeschaften an huet eng Geschicht, déi bal 900 Joer bis an d'Schwaaresch Pest aus Europa gëtt. Duerno hunn d'Leit d'Kraider verbrannt an hunn hir a Pocken gemaach. Kach oder Uelsen Waasser a fänkt 2 Dëschloot vu getréchent Thymian op. Filter et a drénken.
Schwaarz Pepper a Raw Honey
Wéi mir opgewues waren, gesinn eis ëmmer Zeechekierchfiguren nesch ze ginn, wann et ëm d'schwaarz Pärser ronderëm war. Mir kënnen dee selwechte Effekt op eise Virdeel erstallt hunn, mir hunn en Trocken Hues. Huelt 8 Unzeege waarme Waasser, a fanne 1 Eeërsaak vum roude Honey a 1 Teelöffel schwaarz Pärp. Mëschung der Mëschung zesummen a drénken.
Peppermint a Ginger Sirrup
Hutt Dir déi sougenannt Kräften vum Ingwer a Pärmitemint an dësem selwergemaachten Héichsirup. Dës Stéck mécht genuch fir e puer Deeg. Huelt 4 T'et Warmwasser a fanne si 1 Toun Honig. Fügt 3 Eeschtlëschte vum gehackte Ingwer an 1 Iesspullele vum gehacktene Pfeffern an d'Concoction. Drénkt dësen 2 bis 3 Mol am Dag oder wéini Dir Iech de Juckstull fänkt mat op.
Turmeric
Turmeric huet antiviral, antibakteriell an anti-inflammatoresch Eegeschaften. Mixen déi selwecht Quantitéit vu Gegrillten Kammermusekarusser a 4 Téi Waasser.
Kukk de Gemësch. Kache ze kachen bis d'Halschent vun der Mëschung gekacht ass. Huelt Iech Hunneg un d'Mëschung fir de Goût an drénken.
Ingwer
Dëst ass einfach genuch. Einfach Daumen iwwer e Daumenkäppchen vun Ingwerwurzel an ze schneiden. Fügt et bis un 4 Téicher kochend Waasser a léisst et cool maachen. Drénkt d'Mëssbrauch d'Manéier wéi et ass - addéiere fir Hutt Dir eppes Hutt wann Dir wëllt. Dir kënnt e puer Scheckelen aus dem Gingerroot huelen a gekacht si wéi Dir iwwer Ären Dag geet.
Teas déi aus Ingénne ginn hunn Verdaukelegkeeten. Net nëmmen d'Hëllef vun der Virusinfektioun ass wahrscheinlech Äert dréchen Houcht, mais et hëlleft och Äert Insider wéi.
Knuewelek
Knuewel, wéi Kammermusek, huet och antiviral, antibakteriell an anti-inflammatoresch Eegeschaften. Knäppchen op enger regelméisseger Basis kann och e Boost fir Ären Immunsystem hunn. Kënne e Glas Waasser a füügt e puer Nuechten ze gesinn. Obwuel et sech kukkt, addéiere se e Prise vu marjoram. Dir kënnt och e Sirop benotze fir Nolz, Knuewel an Hunn ze maachen, déi Dir dräi Mol am Dag huelen.
Marshmallow Root
D'Marshmallow Wurzel huet Eegeschaften déi anti-inflammatoresch a Schmerzlack kréien. Et creéiert och eng dënneg Schicht, déi Är Schleimummetranewelt schützt. Schmaacht een en Téi mat Waasser a sëtzt de Waassermolwurzer an. Vergewëssert Iech datt Dir d'Léisung drun ass fir d'Wurzel ze filteren an dräimol dräimol ze drénken.
Téi Made from Marjoram
Marjoram ass eng Zort vun Oregano, déi als Ämmer ass an huet anti-inflammatoresch Eegeschaften, déi de Schmerz a Äppel aus engem Trocken Hutt erliewen. Kuckt einfach Waasser a géi e puer frësche Marjoror Blat an. Filter den Téi a drénken dräi Mol am Dag.
Hoffentlech kënnen dës Behandlungen Iech och hëllefen Äert normale Asthma-Meds, wann en Hack d' Asthma irritéiert. Wann Är Hutt net verbessert gitt sécher datt Dir Äre Dokter ze gesinn fir sécher ze sinn datt et keen Asthma ass.
> Quell:
> Dealleaume L, Tweed B, Neher JO. "Fannt OTC-Remedies entloos > Hëtz > an akuter upper respiratory infections?" J Fam Praxis. 2009 58 (10): 559a-c.
> Sutovska M, Nosalova G, Franova S, Kardosova A. "De antitussive Aktivitéit vun Polysacchariden aus Althaea > Officinalis > l., Var. Robusta, Arctium lappa L., Var. Herkules, a Prunus persica L., Batsch." Bratisl Lek Listy. 2007; 108 (2): 93-9.