Sinn Är Féiss oder Féiss op Feier, besonnesch bei der Nuecht oder no lafen? Wéi verpasst Dir dës verbrenne Benodeelegter a méi presséiert, wéi këmmert Dir dës Schwieregkeet?
Schmerz ass keen Geheimnis an der Multipler Sklerose (MS) -it ass zimlech allgemeng a kann extrem disable an isoléieren. Tatsächlech proposéiert d'Fuerschung datt ongeféier 55 Prozent vun Leit mat der MS erneierbar Schmerz irgendwann am Laaf vun hirer Krankheet erliewen.
Dat gesäit, datt et zu verschiddenen Typen a Plazen vu Schmerz am MS sinn, chronesch brenne Schmerz an den Been an Féiss ass ee vun de meeschten erliewt.
Hot Fet: En Beispill vu Dysthetetik Pain
Ee vun den heefegste éischt Symptomer vu MS ass onnormale sensoristesch Stéierungen, déi oft als Tauxeliicht, Kribbelen oder "Pins & Nadelen" beschriwwe ginn.
Méi spezifesch, wann d'anormale Sensatioun schmerzhaft ass (wéi brennen oder houfreg Féiss), gëtt d'Stierung als Dysestheie genannt. Leit, déi en dijestheteschen Schmerz erliewen, beschreiwen et op verschiddene Weeër, jee wéi se e ganz seelen fillen, wéi Brennen, Dichtheet, Schued oder Jucken.
Dysesthesien kënnen op hirem eegenen ("spontan") opfalen oder duerch en Impul gepräift ginn (zum Beispill wann Dir e Schong opkënnt oder wann de Bettdecken Är Féiss berücksichtegt). Ausserdeem ass et wichteg ze bemierken datt während Dysesthesien an der Multipler Sklerose méi wahrscheinlech an de Been oder an de Féiss opfänken, si kënnen iwwerall am Kierper sinn.
Tatsächlech gëtt e bekannte Schrëft-Symptom vu MS genannt MS Hug , wat e verfärmend oder enge Band-ähnlech Sensatioun ëm de Rumpf vum Mënsch verursaacht.
Schlussendlech kënne brennt Féiss oder aner Dysestheie an der Nuecht verschlechtert ginn an no der Belaaschtung vu Bewegung oder aner Aktivitéit oder Ëmweltschutz, déi d'Kierpertemperatur vun der Persoun vergréissert - dat heescht d' Uhthoff-Phänomen .
Ursaach vun Ärem Hot Fet
Wéi aner MS-Symptomer sinn d'Ursaachen vun der verbrennter Sensatioun an den Féiss mat myelinesche Schued am Zentralnervensystem, an an dësem Fall, am wahrscheinlechsten äre Spinalkord.
De Myelinhoff ass d'Schutzbeschäftegung ëm Nervefaser. Zënter der Myelin-Hülle léisst Nerven-Signal séier an effizient ze transmendéieren, soubal d'Nerve-Kommunikatioun gestrooft gëtt, sou datt d'Signaler net korrekt geschéckt ginn. Dëst kann zu de falsche Messagen an op enger komplexer Manéier verlaangen, verlaangt de Gehir, Schief iwwer ze liesen, wann et kee Grond fir den Schmerz gëtt.
Et ass interessant ze bemierken datt eng Persoun den MS-bezuelten Schmerz net mat der Unzuel vu MS-Lëftunge korreléiert ass eng Persoun op hirem MRI oder souguer wou dës Läsionen sichen. An anere Wierder, Dir hutt Péng als wahrscheinlech net een Zeechen datt Är MS verschlechtert. En ass méi oder manner e wonnerbare Geck vu dëser onberechenbaren Krankheet.
Treffen Äre Hot Feet
Aarm ass wéi Brennen oder Hot Féiss ass wichteg fir Iech an Äre Dokter anzehalen an z'agéieren. Nëmme just verdéngt Dir Iech gutt ze fillen, awer Dir hutt d'normale, alldeeg Noutwendegkeet an d'Confort vum Liewen erliewen ewéi Schlofen, Iessen a Interagéieren mat aneren, wat Schmerzen negativ beaflossen kann.
Do-It-Yourself Remedies
Et gëtt keng perfekte Manéier fir häerzlech Féiss oder aner schmerzhafte Sensatioun mat Ärem MS ze behandelen. Tatsächlech ass meeschtens eng Persoun muss ënnerschiddlech Strategien erreechen bis se eng sinn, déi funktionnéiert, e Versuch an engem Fehler unzefänken.
Och esou, hei sinn e puer Tidbits, déi hëllefe kënne hëllefen Är Dot unkomfortéieren:
- Gitt eng Drock an engem Drock oder eng enge Socken. Dës Ännerung verännert d'Art a Weis wéi Ären Gehirer d'Unerkennung vu engem "Wärter" op ee vun "Drock" bezeechent.
- Plaz e coolt Kompromëss op der Haut vun den Féiss oder de Féiss an enger Pan vum käschleche Waasser erëm. Dës Ännerung verännert d'Manéier wéi Äert Gehir an d'Verbrenne Sensatioun ass.
- Schwamm goe oder eng laauder Bad oder Duschen huelen.
- Stand laanscht barfuss op kale Fliesen.
- Fügt e Fanclub no bei de Féiss.
Aner Strategien déi d'Schmerz (normalerweis an der Medikamenter oder den obigen Remedies) schafen kënnen, gehéieren ënner:
- D'Distraktioun (zum Beispill, en Nues, Stretching, e Spazéiergang oder e Film kucken)
- Massage
- Humor
- Musek
Medikamenter
Sensoresch Problemer wéi waarm Féiss kommen normalerweis a géi, awer an e puer Leit hu si sech zu enger chronescher Zoustëmmung entwéckelt. Dat kann problematesch sinn als Nervensystem vum Mënsch kann de Schmerzempfindlech sensibiliséieren, wat och op e klenge Steen kënnt oder mat engem aneren eppes kaalt de Fouss oppassen kann duerch Äre Gehir erhéicht esou schwéier schmerzhafte sinn.
Dëst ass wou een Medikamenter kann hëllefräich sinn. Medikamenter déi Neurologen heiansdo benotzt gin fir schmerzhafte Sensatiounen ze behandelen ewéi brennen oder Hot Féiss:
- Eng Antiseizur Medikamenter wéi Neurontin (Gabapentin) oder Lyrica (Pregabalin)
- En Antidepressiva wéi Elavil (Amitriptylin) oder Cymbalta (Duloxetin)
- Eng Benzodiazepin-Linn Klonopin (Clonazepam) oder Valium (Diazepam)
De Node vun dësen Medikamenter ass datt se keng Nebenwirkungen hunn. Zum Beispill, vill vun dësen Medikamenter verursachen Müdegkeet. Heiansdo gëtt eng einfach Léisung e Side Effekter (zum Beispill d'Medizin an der Nuecht); Awer aner Zäite schéngt de Side Effekt méi schwéier méi wéi de Problem.
Dozou gitt net entfesselt, datt si mat engem gudden Iwwerwaachungsprogramm Iech an Är Dokter déi richteg Medikamenter op der richtiger Dosis fannen, déi Iech gutt fillt.
Alternativ Therapien
Oft oft, eng Medikamenter enthale mat enger komplementarer Therapie kann nëtzlech sinn fir mat Ärem MS-Schied ze sinn. Beispiller vun komplementären Therapien, déi hëllefe kënnen d'Erkläerung vun Ärem Péng hëllefe:
- Biofeedback
- Hypnos
- Yoga
- Mindfulness Meditation
Psychologesch Therapien
Et ass wichteg ze erënneren datt Schmerz wéi brennen, hëtzeg Féiss e Mäert op Är emotional Krankheet huelen. Dir kënnt Symptomer vun Depressiounen erreechen an / oder fillen besonnesch Angscht oder Angscht wa Dir Iech d'Relief vum Schmerz erliewen oder wat et fir Är Zukunft mat MS heescht.
Niewent der Sich no Weeër ze fannen fir Är kierpere Beschleunigung ze entfléien, kuckt weg Weeër fir Är psychologesch Onkästegung ze léisen. Dëst kann heeschen datt eng Ënnerstëtzung oder eng Therapie gesi war, déi op d'Behandlung vu schmerzhafte Gesondheetsproblemer spezialiséiert ass.
A Wuert From
Mäi Schmerz ass ganz real, also bekeechne se a wéi eng aner soen Dir iergendeppes. Är Péngung ass net an Ärem Kapp, e Fiels vun Äre Fantasie, oder e Mëttel fir Iech ze kucke. Wann Dir et ugemellt hutt, bleiwe Resoliente bei Ären Efforten fir Iech selwer ze versuergen.
Denkt och drun datt Äre Schmerz vun engem Dokter beaarbecht ass, ier et als Bezuch op Är MS ass. An anere Wierder, Äert Schmerz kéint wéinst engem anere medezinesche Zoustand sinn - also sécher a kontrolléiert ginn.
> Quell:
> Drulovic J et al. D'Prévalenz vum Schmerz bei Erwuessener mat multipler Sklerose: Eng multikultant Querschnittsversammlung. Pain Med . 2015 aug, 16 (8): 1597-602.
> National MS Society. (nd). Pain.
> Seixas D, Foley P, Palais J, Lima D, Ramos I., Tracey I. Schmerz a Multiple Sklerose: Eng systematesch Iwwerpréiwung vun Neuroimaging Studien. Neuroimage Clin . 2014; 5: 322-31.