Integratioun vun Supplementë mat Ären Blutdruckmëttelen
Vill Leit, déi op Medikamenter fir hiren Blutdrock sinn, stellen Iech wat d'natierleche Nahrungsergänzungen kënnen huelen fir den Blutdrock z'erfëllen a potenziell d'Notwendegkeet fir Medikamenter ze reduzéieren. Héier Bluttdirekt behandelen natiirlech oft e grad grad wéi et erfuerdert mat Ärem Arzt ze kucken fir net nëmmen ze kucken, wann a wann e gewëss Medikamenter stoppe kann mee wéi a wéi schnell.
Bestëmmten Medikamenter kënnen schnell ofgeschaaft ginn ouni sech Gedanken iwwert d'Rebound Hypertension ze maachen. Aanerer, wéi Beta-Blocker an Clonidin , kënnen net a lues kënne lues reduzéiert ginn.
Natierlech Ergänzungen fir d'Hypertonie ze treffen
Wann Dir un neien natierlechen Therapien integréiert ass, musst Dir mat Ärem Arzt oder Är Gesondheetsbetrib speziell soen wéi Dir eventuell d'Dosis an / oder d'Frequenz vun Ären Blutdrock-Medikamenter reduzéiere kënnt.
Hei sinn e puer natierleche Nahrungsergänzungen déi benotzt kënne fir Ären Blutdrock z'handelen.
Olive Leaf Extract
Olivebléckenextrakt ass en natierleche Antioxidans mat antibakteriellen a antimykotilegen Eegeschafte. Verschidden Studien hunn bewisen datt et effektiv Bluttdrockseefegkeeten huet. An enger Studie war et Oliveblatt Extrait wier effektiv wéi Captopril (eeler Member vun der Klass vun Medikamenter, bekannt als ACE Inhibitoren) beim Ofsenken vum Blutdrock. Dëst ass eng natierlech Ergänzung mat wéinegen Nieweneffekt.
Oliveblatt Extrait ass hëllefräich bei deenen Situatiounen, wou de Blutdrock méi héich war an entweder déi Persoun staark war géint eng aner Medikamenter oder war an enger Stellung, déi wéineg war, wann aner Medikamenter géif hinzugefügt ginn.
Magnesium
Ergänzung mat Magnesium ass eng exzellente Method fir de Blutdrock ze hëllefen.
Et gi vill verschidde Arten vu Magnesium; e puer vun de bessere Formen vu Magnesium gehéieren Magnesium Glycinat, Magnesium Threonat, a Magnesium Malat
D'Thironatriceform ka profitéiert wann Dir leiden vu Migränesch Kappwéi (d'Thironatform kann d'Bluttgehalt Barriere kreuzen) an d'Behaaptung ass eng super Additioun, wann Dir energiespill ass. Magnesium Ergänzunge kënnen Diarrho virgesi sinn.
Pycnogenol
Och als Kieferrindextrakt bezeechent, Pycnogenol kann hëllefe reduzéieren den Blutdrock wéi och de behandelen e grousst Cholesterin. An enger Studie vun 66 Patientinnen, déi 150 mg Pyknogenol op enger daaglecher Säit verbrauchen, huet et verbessert Aspekter vum metabolesche Syndrom. Et war eng Reduktioun vun der Taille Gréisst, d'Verbesserung vum Cholesterol an Triglyceridniveau a Bluttdrock am Verglach zu der Kontrollgruppe. Et kann vläicht sinn, datt d'Verännerungen an der Kierperchemie wéinst der Verbesserung vun de Marker vum metabolesche Syndrom och de Blutdrock verbesseren.
An enger anerer Studie war d'Benotzung vu Pycnogenol bei enger Dosis vun 200 mg bewisen, d'Endothelialfunktioun an d'Marker vum oxidativen Stress zu de Patienten ze verbesseren An dëser Studie waren d'Effekter op dës minimal.
Obwuel d'Bluttdrock-Senkungseffekter vun dëser Verbindung manner bescheiden waren, sinn d'Verbesserungen am Cholesterol- an Triglyceridniveau, Taillenumfang a souguer Bluttglukose-Senkungseffecten, déi allgemeng nëmmen Ären Blutdrock gesond sinn.
Knuewelek
E puer vun de wichtegsten Ähnlechkeet tëscht Knuewel an Pycnogenol schloen hir Effekter bei der Verbesserung vun endothelial Dysfunktioun . Knuewel, speziell geheescht Knobbel-Extrait, deen Dir kënnt an der Kapsel Form kréien, entwéckelt d'Blutt. Et huet effektiv Bluttdrocksenënnerungseigenschaften. An enger Etude, fënneffëlelen Patienten, déi schwéier Blutdreesser ze kontrolléieren (wéi e systolesch Blutdruck = 140 mmHg definéiert goufen) goufen entweder mat Knuewel oder Plazebo behandelt. Während de 12 Wochen Testzeechen hunn déi an der Knuewel behënnert Grupp eng Reduktioun vum systolesche Blutdrock vun mindestens 10 Punkten am Verglach zu der Kontrollgruppe gesinn.
Knuewe ass eng exzellent Zousaatz, déi Dir zu Ärem Bluttdrockregime addéiere kann. Well vill Leit sinn op der Blutzentzündung Medikamenter an Knueweis ass e Bluttdénger, Beginn vun niddreg Dosen a verstäerkt ze luesen.