Viru kuerz Joer an engem Vortrag huet de Sprecher d'Begleeder gefrot "Wat ass exakt héich High Pressure?" All Dokter am Publikum huet eng Äntwert ze ginn andeems en numeresch Valeur vun 140/90 mmHg definéiert ass.
Keen vun hinnen waren d'Äntwerten déi de Presentateur war.
"Hypertonie", sot si, "ass eng Funktioun vum Endothelium ." De Schlëssel fir de héije Blutdrock ze behandelen, sot si, war d'Behandlung vun der endothelial Dysfunktion.
De Endothelium
D'Bluttfäegkeeten an Ärem Kierper sinn net nëmme einfache Gefaangenen, duerch déi d'Blutt fléisst. Si sinn vill méi. Si enthalen e puer Schichten, an den Intensivstufe vum Bluttgefäss heescht den Endothelium. Denkt dës Schicht wéi eng Stad selwer. Et ass vill. Den Endothelium ass responsabel fir net nëmme Bluttverpaackung, mee och hëlleft Blutdrock ze regelen. Et produzéiert vill Substanzen, déi regelen, wéi e Blessgefill d'Verdréchnung verdreift (zerstéiert). Endothelin ass e Beispill vun engem lokalen Mediateur deen duerch dës Schicht produzéiert gëtt, déi d'Verengung oder d'Verstëmmung vum Bluttgefierer fördert. Nitric oxid ass e lokale Mediateur, deen d'Dilatatioun vun de Geessel ubitt. An der endothelialer Schicht ass e konstante Kampf geschitt tëscht Stoffer, déi Vasoponstriktioun förderen an déi déi Vasililatioun förderen.
Et ass der Meenung, datt d'Ungleichung an dëser Schluecht vu Vasokonstriktioun staark dozou bäidroe fir d'Entwécklung vu héich Bluttdrock.
Op der Niveau vun enger Zelle kann dës Ungleichgewicht méi oxidativ Stress op d'Zelle verursaachen, d'Bildung vu gëfteg Sauerstoff (oder Radikalen) z'ënnerstëtzen, déi iwwer d'Zäit d'Bluttfässwand beschiedegen, wat hir Flexibilitéit verringert. Endothelial Dysfunktioun trëtt bei der Entwécklung vun Plaquemaxup innerhalb der Bluttfässerwand ëm.
Faktore déi Favoritten Endothelial Dysfunktioun
Et gi verschidde Faktoren, déi d'Entféierung vun der Funktioun vum Endothelium favoriséiert kënne sinn:
- Magnesiumdefizit: Magnesium ass e glattem Muskelvasodilator
- Ubiquinone (Coenzyme Q10) Niveauen: Ubiquinon ass en potente Antioxidans an der Zelle, déi net nëmme Energie erhéicht fir d'Zelle mee och d'Zelle
- Méi Stress wéi jiddereen Typ vun emotionalen Stress direkt stimuléiert Verengung vun de Bluttfäegkeeten
- Déi westlech Diät héich an de pro-oxidant
- Zigarette fëmmen
- Erhéijt d'Ganz Entzündung
- Héih Cholesterinspiegel
- Obesitéit
Behandlung
Hei ass meng Meenung iwwer dëst: Medikamenter verschéckt, während si den Blutdrock ënnerhuelen, ka just esou effektiv sinn, wann Dir e Endothelium hutt deen net gesond ass. Denkt un et esou: Calciumkanal-Blocker a Alpha-Blocker sinn Klassen vun Medikamenter déi hir Blutdrock-Senkungseffekt erreechen andeems se op spezifesch Rezeptoren am Bluttgefierer ariichten, fir d'Dilatatioun vum Blutt. Wann Ären Endothelium net gesond ass, wéi effektiv mengt Dir dass dës Medikamenter sinn?
Et gi verschidde Saache, déi Dir maache kënnt fir Är Gesondheet ze verbesseren an Héich Bléien z'entwéckelen:
- Äert Ernährung Äert Äert Geméis; e exzellent Ernährungsplang fir een deen en héicht Blutdrock ass d' DASH Diät . Eng aner excellent Diät déi gutt ass fir net nëmmen Bluttdrock, mee Är Blutt Gefaassung ass déi mediterran Ernährung .
- Fëmmen opzehalen an drénken Alkohol.
- Normaliséiere Äre Kalium a Magnesiumniveau
- Bedenken déi Ubiquinone op enger daaglecher Basis ergänzen.
- Füügt aner Nahrungsergänzungsmethoden, déi d'Bluttgefierges gesuergt wéi zB Resveratrol an Oliveblatt-Extrait .
- Addéiere merciwwerech Salmon fir Är Ernährung op eng alldeeglech Basis oder Ergänzung mat Omega 3 Fëscher fir ze hëllefen datt Är Blo-Schlaiften mouksam a bueréis bleiwen.
- D'Statin-Klass vun de Medikamenter kann och hëllefen, d'Endothelialfunktioun ze verbesseren.