Wann Ären Dokter seet dass Dir Héichstäerkt vun Triglyceriden hutt, wat sinn déi nächst Schrëtt? Triglyceride ass déi chemesch Form déi Fett am Kierper ass. Et gëtt als Deel vun enger Lipid Blutt Test Panel fir Triglyceriden a Cholesterin gemooss. Dir kënnt Moossnahmen erof huelen fir dës Niveauen ze verréngeren, déi e puer Ënnerscheeder maachen konnten an nëmme wéineg Wochen.
Diagnos fir Triglyceride, Hypertriglyzeridämie a Herzkrankheet
Déi meescht Leit mat Hypertriglyzeridämie (erhieften Triglyceriden) hunn aner Risikofaktoren fir d'Herzkrankheeten, wéi zB Fettleibigkeit, héich Cholesterin an héich Blutdrock.
Dir kënnt schon scho mat enger häerzlech gesënnter Ernährung vertraut sinn. Eng nei méi Prinzipien ze addéieren, wéi zum Beispill Ausschneiden vun Ären Zocker, suergt fir Äert Iess Plan, sou datt et och entwéckelt fir Triglyceriden ze reduzéieren:
- Iessen manner Zocker a Liewensmëttel déi Zocker hunn. Dëse Schrëtt eleng kann een Ënnerscheed an nëmmen 2 oder 3 Wochen maachen
- Beseitigt sou geséchert a trans-Fett , a limitéiere souguer gesond Fette op net méi wéi 30% vun Äre Gesamtkalorien
- Eet Omega-3-räich Liewensmëttel wéi Lach a Thun 2 bis 3 Mol pro Woch oder dosen Iech mat 1 Iesselpunkt Flossgesetz all Dag
- Genéisst déi kleng kleng Iessen a Snacken anstatt 3 Plaatzen
- Vermeiden Schwieregkeetsmëttel benotzt, wat d'Triglyceridniveauen vergréissert.
Lifestyle Verännerungen zu ënnen Triglyceriden
Trimlyceride reduzéieren och Lifestyle-Change:
- Reach a pflegen e gesonde Gewiicht. Et hänkt dovun of wéi vill Dir verléiert, awer d'Diät fir souguer 1 Mount kann Är Triglyceride senken
- Oofgesat 30 Minuten pro Dag fir Häerzkrankheeten a 60 bis 90 Minutten e Dag ze verléieren och Gewiicht ze verléieren
- Fëmmen opzehalen
- Kontrolldiabetiker
Dir musst och mëndlech Kontrakommismen, Steroiden a Diuretika (Waasserpillen) goën.
Triglycerid-Ofschafung Medikamenter
Wann Är Triglyceride ganz héich sinn (500 mg / dL oder méi), ass Medikamenter essentlech fir Entzündung vun der Bauchspeicheldrüs ze vermeiden.
Wann d'Niveauen iergendwou tëschent der Uewerfläch héich an dem nidderegen Enn vu héigen (150 bis 200 mg / dL) sinn, an net mat aneren ernste Konditiounen ass et méiglech Triglyzeriden ouni Drogen ze vermeiden.
Mee déi meescht Leit brauchen Medikamenter, wéi:
- Fibréiert: Ënner de Gemfibrozil (Lopid) a Fenofibrat (Tricor). D'Fibrate schaffe besser fir d'Triglyzeriden ze drénken, awer kënne geféierlech mat verschiddene Cholesterin-Senkung Drogen interagéieren
- Niacin: Nét a niacin just verschriwwen. Over-the-counter-Nahrungsergänzungen kënnen ze vill oder ze kleng an et gi vläicht schwiereg Nebenwirkungen, déi Dir mat Ärem Dokter diskutéiere sollt.
- Omega-3 (n-3) Fettsäuren : Dir kënnt dës gutt Fett an Ärer Ernährung kréien oder Dir kënnt héich Dosen an enger Fëscherieferung oder op Rezeptskontrolle bekëmmeren.
- Statins: Statins si ganz effektiv beim Cholesterol ze reduzéieren, awer se schaffen nëmmen fir milder héich erhëtzt Triglyceriden.
Bile Säure-Sequestrants, déi Cholesterin verringeren, kënnen tatsächlech Triglyceridniveau erhéijen.
An ongeféier 10% vun de Fäll kënnen héich Triglyceride aus geneteschen Bedéngungen, wéi z. B. familial kombinéiert Hyperlipidämie (héichte Level vun all Bluttfett), wat zu Adoleszenze ginn ass. Déi fréier dës Conditioun ass diagnostizéiert an d'Behandlung behandelt, de wahrscheinlech e Patient kann en Häerzattack, Schlaganfall an e fréimen Doud vermeiden.
Quell:
"Familial kombinéiert Hyperlipidämie." nlm.nih.gov . 5/20/2014 National Instituter of Health.
"Triglycerides" MedlinePlus, US National Library of Medicine, NIH. Aktualiséiert 10/24/2014.
Lars Berglund, MD, et al. "Assessment a Behandlung vun Hypertriglyceridämie (High Triglyceride) Patient Guide." September 2012. Hormon Health Health, der Endokriner Gesellschaft.
Krause, Ronald. Direkter vun Atherosklerosis Research. Telefon interviewt. 30. Okt. 2008.
"Medikamenter fir High Triglycerides." tshc.c.eu.edu . 2008. Universitéit vu Florida. 29. Oktober 2008
Pownall HJ, Ballantyne CM, Cimball KT, et al. Effet vum moderéierte Alkoholkonsum op Hypertriglyzeridämie: eng Studie am Nofftland. Arch Intern Med 1999 Mee 10; 159 (9): 981.
"Triglycerides." americanheart.org . 2008. Amerikanesch Häerzverband. 29. Oktober 2008
"Triglycerides." med.umich . 2005. Universitéit vu Michigan. 29. Oktober 2008