Top Tipps Tipps während der Chemotherapie

Léiert wéi ee mat Chemo'e Nahrungs Challeng

Chemotherapie Medikamenter kënne wierklech Äert Ernährung verréckelen. Et ass schlechte Appetit, Otemschafung an Erbrechung, Diarrho, Schlecht Mëndung an eng erhéicht Chance fir eng Infektioun ze kréien. Wéi soll Dir Är Ernärung während der Chemotherapie plangen? Hei sinn e puer Tipps fir ze iessen, während d'Behandlung.

1 -

Outsmart Är schlechte Appetit

Chemotherapie killt Äre Appetit esou sécher wéi et Krebszellen wäert kämpfen. Déi ganz Gedanken vum Iessen kënnen Äert Magen maachen. Probéiert e puer vun den folgenden Eegeschaften fir méi e méi tolerabel Erfahrung ze maachen:

• Huelt e bësse Kreatioun vu Ärer Fräizäit wann Dir kënnt. Huelt e Spazéier um Block, fir Äert Appetit anzewerten.
• Diversitéit kann hëllefen - Saachen änneren, fir nei Liewensmëttel a Rezepter ze probéieren oder an enger anerer Plaz ze iessen.
• E bësse vun der Distraction hëlleft ze hëllefen - mat Frënn ze iessen oder eng Show op der Tëlee ze gesinn wann se iessen eleng sinn.

2 -

Gitt Är Nausea ënner Kontroll

Et ass kee Bedarf ze leiden. Et gi verschidde effektiv Anti-Nausea-Drogen, déi während der Chemotherapie benotzt kënne ginn. Wann Dir mengt, datt Är Néngkeet net gutt kontrolléiert ass, schwätze mat Ärem Dokter. Dir musst eng Kombinatioun vun Agenten hunn, awer Dir kënnt et besser maachen.

3 -

Manner Manner iessen, méi oft

Nausea a schlecht Appetit kann Iech vermeiden datt Dir zu groussen Quantitéiten kënnt. Huelt kleng Mehl, méi oft. Wann dräi gréissert Méises ze schéissen schéngen, hunn sechs kleng Miwwelen oder Snacks ëmgedréit. Huet Iessen eréischt liicht erreechen, sou datt Dir net méi héicht ze schounen, fir e Bess ze huelen.

4 -

Net Schimpel op Kalorien

Behandlungen huelen e Mäert fir Är Kierper . Och wann Dir net während der Behandlung extrem aktiv sidd, brauch Dir vill Kalorien ze halen. Dëst ass net d'Zäit, "lichte" Liewensmëttel ze wielen. Wielt Eeër, Fleesch, Mëllech, Botter an Kéis, fir Är Kalorie ze léinen. SchŽieren net vu Fett. Wann Dir net wéi Iessen denkt, drénken High-Kalorie Flëssegkeeten, wéi zB Milkshaken a preparéiert Nährstëftung.

5 -

Pump Up the Protein

Niewent dem Brennen vun Kalorien, der Chemotherapie an aneren Behandlungen, déi Zellen erofhuelen, féiert e groussen Protein Ëmsetze vun Ärem Kierper. Dir musst méi Proteine ​​bei der Chemotherapie huelen als an Ärer üblecher Ernährung. D'Iessen nëmme Fruucht a Geméis ginn Iech net all déi Proteine ​​déi Dir braucht. Eier a Fleesch sinn exzellente Quellen vum Protein, wéi si Nëss, Bounen a Huesen. Mëllech a Kéis sinn aner gutt Quelle. Frot Äre Dokter iwwer Protein Nahrungsergänzungen, déi Dir kënnt aus engem Geschäft.

6 -

Maacht sécher, datt d'Iessen gutt gekacht an erhëtzt gëtt

Chemotherapie dréit de Kapp vun Ärem Kierper géint Infektioun, sou datt si extra vackell iwwert d'Liewensmëttelsécherheet sinn. Vergewëssert Iech datt Dir näischt eppes iesse kënnt deen net gutt gekacht gëtt. E gutt gekachte Miel ass och e gutt steriliséierte Miel. Kachen tötet Bakterien, e waarme Liewensmëttel ass sécher aus de Keimferroden, déi d'Dierendéngerfektioun verursaachen. Raw Liewensmëttel kann och méi schwéier verdauen an d'Appetit méi verschlechtert ginn. Vermeiden d'Take-away Liewensmëttel - et kann net frësch gekacht sinn.

7 -

D'Cleanliness assuréiert fir Infections ze verhënneren

D'Welt schwamme mat Bakterien. Ënner Normal Conditioune kënnt Äre Kierper bal all Keimchen. Awer wann Är Verteidegungen abruecht sinn, sidd Dir op engem héicht Risiko vu Krankheet. Passt sécher datt Dir e puer einfache Precautiounen suivéieren:

• Hutt Är Hänn viru Kachen a iessen.
• Vergewëssert Iech datt Äert Utensilien a Messer vir a Kachen gerein ginn.
• Raus ze iessen away from cooked food.
• Frigo wann et méiglech ass; bleift se net zou am Liesen.