6 Weeër fir Mause mat der Chemotherapie ze reduzéieren

Wéi d'Übelkeit reduzéiert an d'Liewensqualitéit verbessert während der Behandlung

Nausea ass eng vun de meeschte verbreet Nebenwirkungen vun der Chemotherapie , an et kann och ee vun de mënschlechste sinn. Obwuel d'Nausea wéi e harmlose Nebenwirkung vu Chemotherapie schéngt, kann et zu engem Verlust vum Appetit féieren. Am Verglach, e Verloscht vu Appetit kann zu Dehydratioun féieren, wat ka schlëmm sinn.

Obwuel üblech sinn, wäert net all d'Leit entfälscht sinn während der Chemotherapie. Verschidden Moosnahmen kënne geholl ginn fir d'Übelkraaft ze enthalen.

1 -

Gespréich mat Ärem Dokter iwwer Är Nausea

Äre Dokter muss wëssen datt all Nebenwirkungen déi Dir erliewt, och wa se kleng sinn. Chancen sinn, wann Dir ugedoen sidd, Dir sidd net iesse oder drénken genuch. Dëst kann zu Dehydratioun an Gewiicht verléieren, wat sécherlech d'Behandlung beaflosst kann. A verschiddene Fäll kënnen d'Dokteren d'Medikamenter veschëlzt fir d'Erstreckung an d'Erbrechung vu Chemotherapie ze behandelen.

2 -

Eet kleng Iessen am ganzen Dag.

Stéit fir dräi Quadratmillen ze iessen all Dag, opt fir lichter, gesalderte Iessen 5 bis 6 Mol am Dag. Et ass méi einfach ze halen kleng Mëss an Nahrung, wann Dir nierwt wéi e grousst Betrag, och wann Dir e wierklech hongereg fillt. Probéiert et op e ausgeglachene gesonde Ernährung festzehalen. Äre Dokter oder Diätetesch kann Iech vun spezifeschen nährstoffreichen Nahrungsreschter roden datt Dir während der Behandlung braucht an wéivill Dir misst verbrauchen.

3 -

Fettegesetzelen ze vermeiden.

Ee vun den Ziler vun der Behandlung ass gutt ausgeglach Mehl, déi Äre Kierper mat ville brauch Energie brauch. Wann Dir Liewensmëttel Choixen maacht, denkt Dir iwwer d'Liewensmëttel als Brennstoffquelle. Et ka vläicht am einfachsten e Burger iessen an op de Laf. Awer en angemoossen Deel vun engem gesonden Protein, Kohlrhythmus a Geméis ass méi einfach am Verdauungssystem a mécht Nährstoffer, sou datt de Kierper Energie mécht a späichere kann. Verspriechen, fettzeg, fetteg Liewensmëttel ze verhënneren direkt oder während der Behandlung. Dës Iessen sinn dacks schwiereg, an der éischter Plaz ze verdauen, geschweest eleng mat Buetemmass. Plus, e weidert Zil ass d'Liewensmëttel ze iessen, déi Dir iesst, a fetteg Liewensmëttel kënne oft schlof maachen, wat zu Erbrech maachen.

4 -

Bleift weg vun staarker Gerood.

E staarke Geroch ka ufänken e Kampf vun Oekrax unzehuelen. Ee vun de meeschte verbreetene Trënger ass den Geroch vu Liewensmëttel oder iessen ze preparéieren. Verschidde Leit kënnen esou sensibel sinn, datt während der Chimotherapie datt Familljemembere keng Liewensmëttel iessen an déiselwecht Haus virbereeden. Wann de Geroch vu Liewensmëttel Verursaache verursaacht, probéiert d'Supporteren an der Kichen ze benotzen oder d'Fënsteren an waarme Wieder öffnen. Zousätzlech kënnt Dir Restauranten während der Behandlung vermeiden, bis Dir feststreide wat d'Übelkeit ausléise kann.

5 -

Rescht no iessen.

Rest nach Iessen, awer lass net ganz flaach. Versprécht sech op eng oprecht Plaz oder an engem Stand fir mindestens 20 Minutten ze iessen. Dëst hëlleft doduerch Verdauung besser wéi Flaach.

6 -

Drénken Flëssegkeet bei Raumtemperatur.

Kale wéi waarm Getränker kënne méi schlëmm ginn . Probéiert Getränk bei Raumtemperatur verbrauchen. Dir kënnt et och fonnt hunn, fir Liewensmëttel bei Raumtemperatur ze hunn oder op eng liicht waarme Temperatur, anescht wéi waarm oder kal.

_Source:

_{"Nausea a Vomiting" American Cancer Society. 29. Abrëll 2015.}