Wearables, digitaler Fitness Tracking Apparater , Streaming Fitness Inhalter a verschiddene Online-Trainingsprogrammer fuerdert d'Konzept vun traditionnelle Fitness-Liwwermodellen. Gymnast a Gesondheetskanner sinn net méi op "déi véier Maueren" begrenzt. D'Digitaler Extensiounen vun der traditioneller Fitnessoffer ginn erreechend, d'Fortschrëtung vum Fortschrëtt an d'Benotzer engagéiert mat der Technik anstatt d'mënschlech Interventioun.
Fir esou vill Leit méiglech ze kommen, muss d'Fitness-Industrie elo dës nei Trends adaptéieren. Et erweidert seng Grenzen duerch virtuell Fitness a verbannen d'lescht wëssenschaftlech Ergebnisser an technologesch Fortschrëtter an der Gesondheetstechnologie .
Déi am meeschten allegens zitéierter Grënn fir e liewenslänglecht Lifestyle ze begrenzen Zäit a schwieregen Zougang zu Ariichtungen. Dofir gëtt Dir Iech eng personaliséierter Trainingsroutine ze presentéieren fir Iech an Ärer eegener Zäit ze maachen an aus Ärem eegenen Heem huet Maartpotenzial. Et kann och änneren, wéi mir Approche maachen an eis Workouts.
E puer virtuelle Fitness-Provider a Software-Entwéckler kombinéieren och Aspekter vun der Ausübung vun der Ernährung an aner Charakteristiken vun engem gesonden Lifestyle. Dës Produkter a Servicer bidden en gutt gerundet, awer virtuell, Approche fir Gesondheet a Wuelbefannen. Dir kënnt elo Är personaliséierter Trainings- an Diätpläng hunn op Ärem Handy oder Laptop.
Virtuell Approche fir d'Gesondheet sinn oft méi käschten Effekt am Verglach mat traditionellen Turnéiermemberen oder de kuerzen neiste Fitnesszenter.
Exergames ginn d'Motivatioun fir Leit méi ze verschafen
Exergames si eng Kombinatioun vu kierperlech Übung an digitaler Spiller. Entwëcklech fir eng monotone Praxis an eng erfreeler Funktioun z'entwéckelen, ginn dës Systeme a verschiddenen Astellungen mat Erfolleg an der Rehabilitatioun a Sport Training trainéiert.
Spaass a Fitness ginn haut kombinéiert mat verschidde digitale Gaming Produkter, Produkter wéi Wii Fit Plus, Fitness Evolved, an Kinect Sports.
Fuerschung an der Verwäertung vu virtuelle Fitness weist datt dës Programmer net nëmmen de Genossfaktor fir d'Benotzer erhéijen, se si och zur besseren Engagement an der Konformitéit. Niewebäi ass d'Qualitéit vun dëse Applikatiounen variéiert, a si gi routinéiert schlecht gestrach.
Virtuell Fitness-Applikatiounen déi fir kierperlech Aktivitéit erhéicht ginn, beschränken normalerweis e Sort vum Bewegungsverfolgungssystem an eng graphesch Representatioun vum Benotzer, de sougenannte Avatar . Een Research Team vun der Universitéit vu Wuerzburg an Däitschland, gefouert vum Assistent Professer Jean-Luc Lugrin, huet d'Auswierkunge vun den Avatare fir d'Performance vun enger Persoun während der virtueller Fitness-Formatioun evaluéiert. Si vergläichen realistesch Avataren, wéi d'Korrespondenz vum Benotzer, net-realistesch Avataren, déi méi staark a méi kompetent waren wéi de realen Kierper vum Benotzer.
D'Fuerscher hunn fest fonnt datt d'Performance liicht verstäerkt gëtt, wann et méi Ähnlechkeet tëscht dem Benotzer an der virtueller Representatioun vum Kierper waren (zum Beispill wann e realistesch ausspiermatesch avatar vun deemselwechte Geschlecht benotzt gouf). Allerdings, während Interviewen, hunn d'Participanten gemellt, datt méi staark aussiichtlech Avatare si mat engem Gefill vu Kraaft verbannen.
D'Research Team, spezialiséiert op kënschtlech Intelligenz, Mënscherexteraktioun a Computergraphik, plangt weider mat hirer Untersuchungsstil fir weider ze verstoe wat d'Avatare verbessert an d'Art a Weis wéi se d'Illusioun vun der virtueller Kierper beaflossen. Seng Resultater konnten hëllefen Spilldesigner méi kierperlech Fitness-Applikatiounen entwéckelen.
D'Gesondheets-Technologie gëtt haut gebraucht mat Prinzipien vun Neurowissenschaft. Fitness evoluéiert, zum Beispill, konzentréiert sech op Stress an wéi mir reagéiere op verschidden Stressuren. An dësem System gëtt d'Schinn als Distraktioun gesi wéi wann mir Stress (emotional oder kierperlech) erreechen.
Fir op der Plattform ze verbesseren, muss de Stress besser verwaltbar ginn. De Programm hëlleft Iech d'Gewëssheet ze bewäerten andeems Dir Är spezifësch Stressuren opgeriicht hutt an dann op Basis vun Ärem Interaktioun mat der App passt. Et schreift Iech fir Iech, wéi Dir op eng spannungsweis Beweisstat ugefaangst.
Kann e Virtueller Coach Mensch Perséinlech Fitness Trainers ersetzen?
De schnelle Wuesstëm vu mobilen virtuelle Fitnessapplicatiounen reemfindeg wéi d'Interaktivéiere vun Zich-a-Mierer Fitnesszenter. Virtuell Trainere sinn elo d'traditionell Offer vun engem equipéierte Fitnesstrainer. Si ginn och Benotzer mat enger neier Form vu gesellschaftleche Ënnerstëtzung. Obwuel perséinleche Traineren als eng wichteg Quelle vun Ermëttlungen an emotionaler Ënnerstëtzung erkannt ginn - besonnesch wa mir navigéieren en rauwe Fleeg - e puer Experten vermëttelen datt d'Technologie hëlleft hëllefe kënnt an effizient Manéier erméiglecht.
Mobile virtuelle Fitness-Applikatiounen erlaaben Auszäucher fir hir Trainingspläng ze setzen, Übung Erënnerung ze maachen an Hëllef mat der Aufgab ze trennen Logbicher. Ausserdeem hunn vill vun dëse Apps elo d'Optioun fir eis Fortschrëtter ze recordéieren an ze iwwerwaachen ze benotzen andeems Dir digitale Geräter benotzt wéi Heart Rate Monitore, Pedometer an aner Fäegkeete bäi, an eng Feedback loop, déi eis Trainingssitzungen optimiséieren.
Allerdéngs sinn déi meescht Experten zustännege kënnen datt virtuell Programmer an Coaches den mënschlechen Beruff net ersetzen an datt dës Systemer fir d'Zäit méi hëllefe wéi d'Aids fir Personal Fitnesstrainer. Gëtt et virgesinn datt et e perséinlechen Trainer gëtt, deen Iech opgeschniddene kuckt op Basis wat se se gesinn.
Am 2016 Motionsoft Technology Summit zu Baltimore, Maryland, Rasmus Ingerslev, IHRSA Board Chair, betount an senger Schlusszäitschrëft, datt d'Fitnessfirma de Fokus elo méi personaliséierter Equippe ass. Dëst gëllt fir e Gesicht an d'Gesiicht an d'digitale Gesondheetsoptiounen. Et ass ganz wichteg fir eis individuell Zousazperspektiven ze setzen, an och eis individuell Limitatiounen ze berücksichtegen, an et ass de potenzielle Virdeel vun Fitness-Applikatiounen.
Moderne personaliséiert virtuelle Fitnesssysteme kënne mat enger individueller Strategie sinn, déi eis Besoinen unerkannt huet. Och virtuelle Fitness-Apps proposéieren ons mat zousätzleche stimuléierende Stimulatiounen, wéi Videoclipsen an Audiokissen, déi e positiven Effekt op eiser Praxis an der Motivatioun hunn. Mir kënnen elo eegene Szenenpräsentatioun a Spillregelen entscheeden an eis och méi an eis eegen Ausbildungsprozess involvéiert.
BurnAlong ass e Beispill vun enger online Video Plattform déi verbënnt d'Virbereedung vun engem männlechen Instruktor mat de Virdeeler vun der Ausübung vun de Konfort vun Ärem eegenen Heem. D'Plattform léisst d'Benotzer mat engem Live verbreeden mat deem se se am meeschten motivéiert hunn - et ass hir léifste Gymnastikinstruktor, en Promi-Trainer oder Frënn déi op der anerer Säit op der anerer Säit liewen kënnen. Eng breet Offer vu Programmer gëtt duerch d'Plattform ugebuede wéi och ënnerschiddlech Aufgab, esou datt jidderee eppes kann fannen wat seng Fitness ugeet.
Dee groussen Owend
Virtueller Fitness gëtt och Aktivitéiten erliichtert, déi normalerweis mat der Natur verbonne sinn, wéi zum Vëlofen a Walken. Schlechtes Wetter oder e kale Wanter kann net méi op de Wee vun Ärer Radsession sinn. Soziale Interaktiounen a Gruppmotivatioun sinn och e groussen Deel vun den digitale Radiatiouns-Training-Tools.
Een sou Zeil ass Zwift-en online Multiplayer-Video-Spill baséiert op Indoor Cycling. Zwift erlaabt Iech eng Online Cycling-Gemeinschaft ze verbannen déi Membere vun iwwer 150 Länner maacht.
BitGym, eng aner Virtuell Fitness App, motivéiert Iech, andeems Dir Iech mat verschiddene High Definition Tours aus der ganzer Welt gëtt wéi Dir Är Lieblingsstatiounskonzept trainéiert. Wéi Dir Iech trainéiert, sidd Dir scho wonnerschéi virtuelle Landschaften fir nozekucken, komplett mat natierleche Toun- a Standort-spezifesche Fakten. Keen zousätzlech Hardware gëtt fir dës App erfuerderlech; alles wat Dir braucht fir ze plangen ass Är Smartphone oder Tablet op Är Cardio-Maschinn. Et funktionéiert aus der Vibration vun der bestehender Ausrüstung.
Mouse- a Keyboard-Freier Interaktiounen
Eng aner Entwécklung déi séier am Terrain vun der virtueller Fitness erwaart gëtt, ass d'Benotzung vun Handbeweegunge fir verschidden Systemer ze interagéieren. Déi meescht konventionell Fitness-Apps verléieren op Tastaturen an Mausinterkéet, awer dës kënnen duerch baut e puer futuristesch Handbeweegungen ersat ginn.
Associat Professor Zhao Hanli a seng Kollegen huet kuerzem e Pabeier iwwer d'Erweiderung vun der Realitéit an der virtueller Fitness verëffentlecht. Seng personaliséierter 3D virtuelle Fitnesssystem integréiert Beweiser déi equipéiert Fitnessstrategien mat der neier an augmentéierter Realitéit. Hir Viraussetzungsergebnisse bestätegen, datt dës Konsolent souwuel efficace an amüséieren kann. Dës héich personaliséierter virtuelle Fitnesssystem gouf och gutt ënnert den Fräiwëllegen ugeholl, déi un der Studie deelgeholl hunn, fir datt dës Fuerschung an der nächster Zukunft Studenten fir dës Fuerschung wäert benotzen.
> Quell:
> Chi-Wai R, So-Ning T, Wing-Kuen K, Hui S, Ka-Shun P, Wong C. Kann mobil virtuelle Fitness-Apps mënschlecht Fitnesstrainer ersetzen ?. 2011 5. Internationale Konferenz Op nei Trends an Informatiounswëssenschaft & Service Wëssenschaft (NISS) [serial online]. Januar 2011: 56-63.
> Lugrin J, Landeck M, Latoschik M. Avantgarde Realismus Realismus a virtuelle Fitnesszenter. 2015 IEEE Virtual Reality (VR) [serial online]. Januar 2015: 225-226.
> Mestre D, Ewald M, Maiano C. Virtueller Realitéit a Fitness: Effekter vun engem virtuelle Coach op Genoss, Opgepasst a Verhalen. Journal of Cybertherapie a Rehabilitatioun [serial online]. 2011; (2): 253.
> Hanli Z, Qingru M, Lizhen H, Zhigeng P. Konzepter an Implementatioun vum personaliséierte virtuelle Fitnesssystem. Journal of Image & Graphics [Serieel online]. Juli 2015; 20 (7): 0953.