Ären Smartphone ass e leescht a flexiblen Tool fir Informatiounen iwwer Är Gesondheet ze sammelen. Et gi verschidde Weeër, fir Ären Telefon dësen ze maachen, wéi déi populär Apps oder Apparater, déi hei beschriwwe gëtt. E puer Apps rechnen verschidde Kategorien, sou datt de Benotzer e puer Weeër fir d'Gesondheetsinformatioun erfëllt.
Manuell d'Informatiounskaart
Dëst ass den primitivste Wee fir Är Gesondheetsinformatioun ze verfolgen, egal ob Ären Blutdrock, Gewiicht, Bluttzocker, energiespuer oder Medikamenter Lëscht ass.
Dir kënnt Är natierléch Apps (zB Notizen op iPhone) benotzen oder e Spuersteller wéi Dropbox oder Google Drive. Evernote kann benotzt ginn fir just iwwer all Typ vun Informatioun ze späicheren, awer och integréiert mat gesondheetleche Sensorvorrichtungen (kuckt hei ënnendrënner).
Tracking Diät a Sport maachen ass einfach mat den MyFitnessPal a SparkPeople Apps. (Wéi vill aner populär Ernährung an Bewegung Apps bidde si och aner Weeër fir Är Informatioun ze verfolgen, wéi zum Beispill d'Ernährung Barcode Scannen a Linken mat Aktivitaits-Verfuelungsgeräter.) Déi Leit, déi folgend enger Restriktiounsdiät hunn, kënnen hir Ernährung ernimmen, se sinn gesond. Cronometer ass e Beispill vun enger App, déi Ärt deeglech Mehl analyséiert an berechnet, wann Dir eng genuch Quantitéit vu Mineralstoffer, Vitamine, Proteinen an aner Nährstoffe baséiert op Ärem Aktivitéitsniveau.
Informatioun fuerderen Mat den Telefon Sensoren
D'Sensoren déi an Ärem Telefon erstallt sinn, kënnen automatesch gewielte Typen vun Gesondheetsinformatioun erfëllt, wann se mat passenden Apps verbonne sinn.
Dofir profitéieren d'Apps u Virdeeler vun der Hardware an der Vorratsapparatentechnologie fir spezialiséiert Gesondheetsbedéngunge ze maachen.
E populär Beispill ass d'Verfuegung vu kierperlech Aktivitéit. Vill Apps (zB RunKeeper) benotzt den GPS's Telefon fir Aktivitéiten am Outdoor wéi de Laafen oder Fouss ze verfolgen.
Eng Handvoll Apps (z. B. Zombies, Run!) Zousätzlech och den Accelerometer fir d'Indooraktivitéiten wéi de Läifermangel ze verfolgen, wat net méiglech war mat dem GPS ze mellen.
Sleep Cycle Alarm Clock benotzt den Accelerometer, mat Ärem Handy ënnert der Matratze, fir d'Tiefe vun Ärem Schlof iwwerwaachen. De Produzent behaapt, datt d'App opwuel an enger 30-minütiger Fënster vun enger liicht Schlofphase ass.
Allerdéngs sinn d'Qualitéit an d'Tiefe vum Schlof net ëmmer mat der Bewegung korreléieren, besonnesch fir Leit mat Schlofensturz.
D'Kamera ass en nëtzlecht Sensor. Azumio's Instant Heart Rate App mengt Ären Häerzinfarkt wann Dir Äert Fangerspëtz iwwer de Kameraobjektiv plazéiert. Et funktionéiert duerch Fanne vu liicht Verännerungen an der Faarf vum Fanger wielen, déi mat all Häerzschlag geschitt. E puer Apps benotzen d'Kameraobjektiv fir d'Sauerstoffsättzung (Konzentratioun) an Ärem Blutt ze schätzen, awer se tendéiere schlecht a App Store agebonnen, mat de Benotzer datt déi Lesungen net genee sinn, am Verglach mat Sauerstoffsättigungssensoren.
Wéi schonn erwähnt sinn, benotzen vill Ernärungs-Apps d'Kamera fir Nahrungs Etiketten ze scannen an d'Kalorie a Nährstoffgehalt an Ärem Nahrungsprotong ze importéieren. Dëst ass e schnelle a pseudose Wee fir Liewensmëttel ze spueren, soulaang d'Produkter déi Dir ësst et Labels.
Informatioun erfëllt Mat engem gesonden Gesondheetssensor
Obwuel de Smartphone selwer e Wonner vun der moderner Technologie ass, ass säi gréisste Potenzial fir d'Gesondheetsverfolgung an der Fähegkeet ze verbannen, mateneen opzehuelen.
Hei sinn e puer Apparater, déi Dir mat Ärem Handy verbonne fir Är Gesondheetsinform ze gesinvenéieren:
- Aktivitéit Trackéierer wéi de Fitbit, Jawbone, Spark a Dutzende vu aneren
- Blutdrock-Monitore [Liest méi iwwer wéi e Blutdrock-Monitor ausgewielt gëtt .]
- Glukos meter [Liest méi iwwer Gesondheets-Technologie fir Diabetis .]
- Pulsoximeter fir d'Häerzgeschwindegkeet an d'Sauerstoffsättigung
- Gewiicht
- Heart-Rhythmus-Monitor, wéi de FDA-approuvéiert AliveCor-Apparat
- Peak-Flow-Meter fir d'Asthma Kontroll iwwerwaacht
Komplett Plattformen wéi Apple's Health App machen et einfach, all dës Informatioune zesummenzebréngen.
Link op Är Elektronesch Gesondheetsrecords
Vill vun Äre Gesondheetsinformatiounen kënnen an elektroneschen Gesondheetsrecords (EHRs) gespäichert ginn, déi vun Ären Gesondheetsbetreiungshändleren behaapten.
Vill EHRs erlaabt elo Patienten zu Informatiounen déi zu EHR gesammelt sinn, wéi vital Schëlder, Medikamenter, Testerresultater, Rendezvous a Visitevisiounen.
Dir kënnt op dës Säit duerch e Patienteportal op Ärem Telefon oder iwwer d'Blue Buttonfunktioun eroflueden. Et ass och méiglech, Daten aus engem Smartphone an ären EHR ze transferéieren. Allerdéngs ass et net komplett sécher oder flexibel fir direkt ze maachen. Experts proposéieren Iech eng Method déi e dedizéierten Gateway Server involvéiert.
E Lifelog bleiwen
Lifelogger hunn engagéiert fir all hir Verhalensaktivitéiten, wéi Ausübung, schlofen an ze iessen, a grouss Quantitéiten vu perséinlechen Donnéeën opzehuelen. Déi éischt Liewegefäeger hunn hir Manuell manuell gespuert. Smartphones kënnen d'Donnéeën automatesch iwwerhuelen an produzéieren Lifelogs iwwer e puer Joer. Gordon Bell ass vläicht déi bekanntst Lifelogger. En fréiere Forscher bei Microsoft, Bell hat eng automatiséiert Kamera iwwer de Hals iwwer Joër. Säin Zil war fir all dat gespäichert Daten ze erfassen an ze gespechen an de Maschinn ze erhéijen fotografeschen Erënnerung. Obwuel hien mat dem Experimental gestoppt huet, huet hien e puer vun de folgende Liichtgeber ugeschloss. Lifelogging Apps kënne hëllefen, iwwert Äre Liewensgefühl a Gesondheet ze bleiwen iwwer dem Joer. Zum Beispill, Instant ass e automatesch Weefeleg Begleeder, deen Dir benotzt ka fir Ärt Liewen ze schreiwen, wou Dir schreiwt Plaz, Fitnessaktivitéit, Schlof an Zäit am Telefon. All Daten ginn op Ärem Dashboard gesat. Dir kritt och wöchentlech Rapporten an hunn Zougang zu engem Chatbot Coach hëlleft Iech Är Donnéeën ze interpretéieren. Wann Dir wëllt méi spezifesch wësse wat Dir wëllt fänke wëllt, ass Journaly eng aner Liewenslaf. Dës App schreiwt automatesch Zäit, Datum, Plaz, Aktivitéit, Schlof an Wiederkonditiounen, awer Dir kënnt et personaliséieren an Felder a Notizen änneren, déi fir Iech wichteg sinn. Zum Beispill kënnt Dir d'Liewensmëttelen hunn, déi Dir owes getraff hutt, Är Turnstuhl attendant an ob Dir meditéiert oder net op engem bestëmmten Dag sidd.
Benotzer Experienz mat Personal Data Tracking
Obwuel Smartphones elo ubiquitär sinn, sinn net all d'Mënsche déiselwecht Offenheet fir nei Technologien. Och d'Leit ënnerscheeden hir Motivatioune. E puer benotzt Tracker fir e Gesondheetsziel z'erreechen, anerer fir Förderungen ze verdéngen oder aus reinem Interesse an der Technologie.
Studien weisen datt neie Benotzer verschidde vu erfahrten Benotzer sinn, wann et ëm d'Verfollegung vu Daten gëtt. D'Fuerscher Amon Rapp a Federica Cena vun der Universitéit Torino, Italien, hunn fonnt, datt naive Benotzer dacks och net verloossen Suen an deegleche Liewen integréieren. No der ursprünglecher Phase vun der Kuriositéit kënnen d'Erfaardnisstaarken an dëser Grupp sicht ginn. Nei Benotzer sinn net ganz motivéiert fir hir Mataarbechter ze schaffen an net onbedéngt eppes Léisungen ze sichen déi d'Donnéeaarbechten fir si maachen. Rapp a Cena argumentéieren datt nei Gestiounsstrategien noutwendeg sinn, wann mir wëllen datt d'Leit hir gesondheetlech Verhalen op enger laanger Basis verfolgen. Eng Studie iwwer d'Wäertung vun den Apps vu Michigan State University proposéiert och datt d'Akzeptanz ka méi héich sinn, wann d'Gesondheetsbetreiber Apps un hir Patienten recommandéieren. Et ass awer net kloer, wéi empfänseleg Gesondheetsberoder fir nei Datenverfolgungstechnologien sinn.
> Quellen
> Cvetković B, Szeklicki R, Janko V, Lutomski P, Luštrek M. Echtzäit Aktivitéit Iwwerwaachung mat engem Wristband an e Smartphone. Informatioun Fusion , 2017.
> Gaynor M, Waterman J. Design Kader fir Sensoren a RFID Tags mat Gesondheetsservice. Gesondheetspolitik an Technologie , 2016; 5: 357-369.
> Kang S, Kang J, Ko K, Park S, Mariani S, Weng J. D'Gëltegkeet vun engem kommerziellen tragbaren Schlof Tracker bei erwuessenen Insomnia-Stéierpapieren a gudde Schlaang. Journal of Psychosomatic Research , 2017; 97: 38-44
> Rapp A, Cena F. Perséinlech Informatik fir deeglecht Liewen: Wéi Benotzer ouni Virgo Self-Tracking erliewen mat perséinlech Daten. International Journal of Human-Computer Studies , 2016; 94: 1-17.
> Wei P, Kanthawala S, Shupei Y, Hussain S. Eng qualitative Studie vun Ufuerderungen vun de mobilen Apps. BMC Public Health , 2016; 16 (1): 1-11.