Diabetis ass eng chronesch Krankheet déi all Joër vum alldeeglechen Liewen beaflosse kann. Gitt an den Dokter a Medikamenter si wichteg, awer net genuch fir déi optimale Betreiung. Leit mat Diabetis kënnen d'kurz- a laangfristeg Auswierkunge vun der Krankheet reduzéieren andeems se d'Selbstverwaltungskompetenzen trainéiert. Mat Hëllef vu Gesondheets-Technologie mécht et méi einfach, Diabetis z'änneren.
Basis Diabetis Selbstverwaltung ëmfaasst gesond Ernährung, kierperlech Aktivitéit, Gewiicht Kontroll, Iwwerwaachung vu Bluttzocker (Zocker) a Medikamenter.
Hardware- a Software-Tools ginn elo méi liicht fir de Patient méi grouss ze kontrolléieren.
Gesond Ernährung
Den éischte Schrëtt fir gesonde Ernährung fir Diabetis ass fir ze wëssen wat Dir iesst. Dëst bedeit datt d'Zuel vu Kohlehydraten , Protein, Fett, Natrium an Kalorien am Liewensniveau wësse kann. Nëmmen dann kënnt Dir Är Nahrungsaufnahme vergläichen, wat fir Diabetis recommandéiert ass.
Et gi vill Smartphone Apps fir d' Verfuegung vun der Nahrungsaufnahme verfügbar. Op der Basis vun der Basis sinn et Nahrungsfähegäng Apps, déi Dir braucht fir de Betrag an d'Zorten vun Liewensmëttel ze manuell ze man.
Vill Apps kënnen och d'Etikett vun der Ernährung scannen an d'Informatioun an e Liewensmëttel-Tagebuch importéieren. Dëst erlaabt et vill méi einfach Kalorien, Kuelenhydrater an aner wichtegst Nährstoffer op laang Dauer.
Awer wat wann Dir wësst net wat Dir an Ärem Iessen ass? E Bamstécker kënnt net mat engem Ernährungslabel. Elo ginn et Smartphone Apps, déi den Nährstoffgehalt vun der Liewensmëttel vun engem Fotoabbildung analyséieren.
Wéinst der verstäerkten Ingredienten, wéi Öl an Botter, sinn se net ganz genee, mä a ville Fäll kënnen se eng gutt Estimatioun ubidden.
E Handatelier-Apparat mécht déi selwecht, awer mat ënnerschiddlechen Technologien. Obwuel d'Genauegkeet vun dësen Nahrungswaassertools nach ëmmer verbessert ginn ass, ass de Potenzial fir d'Evaluatioun vum Nährstoffgehalt vun net markéierter Liewensmëttel séier ze spannend.
Am Mäerz ass dëst Joer den Spectral Engines Oy den Haapt Horizon-Präis fir den Entdecker vun enger erschwinglich Scanner z'entwéckelen, déi d'Nahrungsaufnahme genee maachen an ze analyséieren. Den Iessen Scanner benotzt een kleng spektakulär Sensor-Modul mat engem Noutspektrum (NIR) an kann den Inhalt vum Fett, Zocker a Protein schnell genotzt ginn. Dës Roman NIR-Technologie funktionnéiert zesumme mat fortgeschrittenen Algorithmen, Cloud-Konnektivitéit an eng materiell Bibliothéik aus enger riesecher Zuel vu Biller. Eiser Scanner kann och Informatiounen iwwer d'potenziell Allergènen ginn, sou datt et nëtzlech ass fir Leit mat Allergien a Liewensmëttelen.
Physikalesch Aktivitéit
Virdeeler vun der kierperlech Aktivitéit fir Diabetis schloen d'Bluttglukosniveauen, d'Verbesserung vun der kardiovaskulärer Fitness, der Erhale vun der magerer Kierpermass, d'Kierperfett reduzéieren an de Gewiicht kontrolléieren.
Smartphone Apps fir d'Verfuegung vun der kierperlech Aktivitéit variéieren jee wäit an der Entféierung. Déi einfachst einfach maachen Iech fir Äert Aktivitéit ze maachen an e Journal. Aanerer benotzt den Telefon GPS fir d'Distanz an d'Geschwindigkeit ze spueren, wéi Dir gitt, lafen oder Zyklus.
Pedometer maacht Schrëtt, während Accelerometer maus fääiffen wéi och aner Dimensioune vu kierperlechen Aktivitéiten. Vill vun dësen tragbaren Apparaten schécken Daten op eng Smartphones App oder Websäit.
Apps fir Stress ze maachen fänken op déi Aerobëscher Bewegung. Zum Beispill benotzen Runtastic Apps den Akzelerometer vum Telefon benotzt fir Wiederholungen fir Push-Ups, Pull-Ups, Squats a Sit-ups ze verfolgen. D'Apps beinhalt Zäitpläng an Erënnerung fir progressiv Erhéijungen.
Mesure Blutt Glucose
Glukosemeter (aka Glukometer) sinn kleng Apparaten fir d'Niewestellung vun Glukos am Blutt. Verschidden Glukosemeter verbannen duerch Kabel oder wirelessly op Diabetis-Verwaltungsprogramme, déi op engem Computer, Smartphone oder der Wolleker gelagert sinn. A bestëmmten Arrangementer kënne Gesondheetsbetreiber d'Messungen kucken a Feedback an de Patienten ginn.
Net-invasive Monitore, déi d'Glukose ouni Hautprick mega maachen, sinn an de Wierker fir vill Joeren a vill Stiler, dorënner eng Glucowatch. Am September huet d'FDA d'éischt kontinuéierlech Glukosebehandlungssystem fir Erwuessen, de Free Style Libre Flash. Ee Patient huet e klengen Sensor Draht, deen ënner der Haut agesat gëtt a benotzt een drahtlos mobilen Lieser fir Daten ze weisen. Aner net-invasive Léisungen kënnen e bëssen och verfügbar sinn.
Mesure aner Gesondheet Metricen
Den gesetzleche Gewiicht a Blutdrock behalen ass wichteg fir Leit mat Diabetis. Ähnlech wéi Glucosmeter, Waasserkrankungen an Bluttdrockmonitoren sinn mat Optiounen erméiglecht datt Benotzer Trends a folgendem ze verfolgen an Daten mat aneren ze verdeelen, dorënner d'Gesondheetsservicer.
Einfach Erënnerungen
Apps an Kalennerfunktiounen sinn nëtzlech fir Äert Erënnerung ze maachen fir Medikamenter ze maachen, ze bewegen a moossen Blutzucker. Patienten mat Diabetis kënne och vun Benotzunge profitéieren, déi se maachen, fir Verhalensregelungen z'änneren, zum Beispill, hir Féiss ze kontrolléieren oder hir Féiss ze verhënneren. Tekscan offréiert zwee Apparater, déi nëtzlech si fir Leit mat Diabetis, F-Scan a F-Mat. De F-Scan ass en In-Shoe-Drock-Iwwerwaachungssystem, während de F-Mat eng Drockmesspëtzt ass a kann benotzt ginn fir Foot Function a Gait ze analyséieren.
Sozialer Ënnerstëtzung
Beim Diabetiker kann een physesch, geeschteg an emotional Taufe huelen. Vill Patiente profitéiere vun Ënnerstëtzung vun aneren Patienten an der selwechter Situatioun. Online Communities an Smartphone Apps kënnen oppen Aën opmaachen.
D'Bindung vun all All Together
Kuckt dofir fir Plattformen ze kommen, déi mat Geräter an Apps verbonne ginn fir Daten aus verschiddene Selbstmanagementaktivitéiten an engem Interface ze weisen.
Wann Dir verschidde Parameteren ze suivéieren déi mat der Diabetes Selbstmanagement relevant sinn, da kënnt Dir verschidde Korrelatiounen unzefänken, zum Beispill, tëscht Ärem Bluttzockerniveau, wat Dir maacht a wat a wann Dir iesst. Vill Experten mengen och, datt d'Ziel kann d'Selbstverwaltung Apps mat den elektronesche Gesondheetsrecords (EHRs) integréieren. Verschidde Versécherer si MHealth schon als Wee fir Komplikatiounen a Käschten ze reduzéieren an Apps an digitale Technologien fir Diabetis gratis ze benotzen oder op diskontéiert Präisser.
> Quell:
> Darby A, Strum M, Holmes E, Gatwood J. Eng Iwwerpréiwung vun Nährstands-Verfollegungsméiglechungsapplikatioune fir Diabetis-Patienten benotzt. Diabetes Technol Ther . 2016; 18 (3): 200-219.
> Hood JR. C. Diabetis a mHealth: Verwenden Smartphones, Apps an aner Technologien: Kennen mir "smarter" diabetesche Patienten duerch elektronesch Selbstmanagement vu Krankheet? Podiatry Management . 2017; 36 (9): 61-66.
> Hoppe C, Cade J, Carter M. Eng Evaluatioun vu Diabetis gezielt Apps fir Android Smartphone am Zesummenhang mat Behandlungsännerungstechniken. J Hum Nutr Ernährung . 2017; 30 (3): 326-338.
> Kennedy E, Oliver N. Emerging Technologien fir Diabetis . Praktescht Diabetis . 2017; (7): 240-244
> Rateni G, Dario P, Cavallo F. Smartphone-baséiert Liewensmëttel Diagnostesch Technologien: En Review . Sensoren. 2017; 17 (6