Kardiovaskulärer Krankheet gëtt als déi führend globale Ursaach vum Doud bezeechent. An Amerika, ongeféier ee bei all dräi Doudesfäll ass zu Häerzkrankheeten, Schlaganfall oder aner Herz-Kreislauf-Krankheet. All 40 Sekonnen eng Amerikanesch stierft vun enger vun dësen Krankheeten. Efforte ginn ënnerholl fir d'Risiken, déi mat der kardiovaskulärer Krankheet assoziéiert ginn ze reduzéieren an eis Liewensdauer ze addéieren.
Dëst ass besonnesch wichteg, well vill vun eis net bewosst ass wat an eise Kierper geschitt ass an d'Warnschëld ze ignoréieren. An der Tatsaach, datt d'Amerikanesch Häerzvereedung schätzt datt déi meescht Amerikaner e puer Mängel am Verglach zu den siwent wichtigen Gesondheetsfaktoren a Verhalen hunn, déi d'Gefor vu Häerzkrankheeten erhéijen. Dës ginn och bekannt als "Life's Simple 7": net Fëmmen, kierperlech Aktivitéit, gesonde Ernährung, Kierpergewicht, a Kontroll vu Cholesterin, Blutdrock a Bluttzocker.
E puer behaapten datt d'Pulswellengeschwindegkeet (PWV) als Gold Standardmethod fir d'Auswierkunge vum kardiovaskuläre Risiko opgetaucht ass. PWV ass e direkten Zuel vun Aortenrinn an eng Measheet vun der Kraaft vum arterielle Blutt. Bis viru kuerzem kruten de PWV-Wäert komplizéiert an kaschtlech Prozedure. Elo ass et net invasiv Mesure vum PWV, an dës Mooss ass oft an eis Routine klinesch Kontrollen. Et ass besonnesch wichteg fir wann Dir Leit mat engem héicht Risiko vu Häerzkrankheeten unzefroen.
Ausserdeem ginn neie Methoden de Prozess méi einfach, méi séier a méi bezuelbar.
De Link tëscht Aortic Steiffness an Early Brain Damage
Nei Studien weisen datt d'Versteifung vun den Arterien eis vill méi fréi wéi mir virdru gegleeft hunn. Laut der Recherche vun der UC Davis School of Medicine gitt gesonden Individuen an hiren 40er Joer d'Arterienverfeeegung ze gesinn.
D'Bedingung kann subtile Gehirnverloschter bewirtschaftlech sinn, déi am spéideren Liewen am Verléiere vum kognitiven Réckgang an der Alzheimer Krankheet bezuelt hunn.
Dës grouss Studie, déi iwwer 1.900 Participanten gehat war, huet d'Karotid Femoral Pulswellwellegeschwindigkeit oder d'CFPWV (d'Messung vun der Aart-Steifheit) gepréift wéi och de Gehalts a magnetesche Resonanzvirstellungen (MRI). D'Studie huet ofgeschloss datt d'erhéicht CFPVV mat méi Gehireschued verknascht gouf.
An anere Wierder, hunn d'Participanten mat méi ausgeprägter Aart-Steiffness negativ Verännerungen an hirem wäisse a groe Gehirn matgemaach.
De Pauline Maillard, den Haapttest vum Studium, behaapt datt déi arterielle Steifheit e gutt Indikateur vun der Geféierlechkeet sinn a soll während dem Liewen iwwerwaacht ginn. D'Resultater vun der Dr. Maillard senger Studie weisen datt initial Verännerungen un engem fréie Joer agefouert ginn, wat d'Wichtegkeet vun der fréie Bewosstsinn vun der arterieller Steiffness beweegt. Aner Studien hunn bestätegt datt héich PWV e selbständegen Prädiktor vun der Arterieller Steifheet, der Herzkrankheet an dem Doud sinn. Wann dës Erkenntnisser richteg sinn, kann d'Hirnhëllefgesetz am Gehirn am Gehirn am Gehirn behandelen, sou datt d'Morbiditéit an d'Sterbebuesse reduzéiert gëtt mat verschiddene kardiovaskuläre Ursaachen.
Äert interne Zeechen ze reduzéieren andeems si Positives Choixen maachen
Scho schonn aléng Ägypter hunn eng Verbindung tëscht eisem Puls an der Häerzkrankheeten gemaach. Wann et ëm d'intern Faktoren geet, déi d'Liewenserwaardung vun der Persoun beaflossen, huet de Thomas Sydenham, en engleschen Dokter aus dem 17. Joerhonnert, gesot: "Ee Mann ass esou al wéi seng Arterien." Laut Dr. Edward Lakatta vum Nationalen Institut fir Aging, Vill Leit vu mëttlere Männer sinn net esou gesond wéi se schéngen ze sinn. Ee physiologeschen Alldag ass méi héich wéi säi chronologesche Alter.
Et ass intuitiv fir déi meescht vun eis datt Gehirer an Häerzkrankheet méi laang bewahrt kënne ginn duerch gesond Liewenswahlen, déi d'Ernährung e gesonde Ernährung beweegen an d'Stress reduzéieren an ze trainéieren.
1998 huet d'Hirofumi Tanaka, Direkter vum Kardiovaskuläre Aging Research Laboratorium an der University of Texas, eng Studie gemaach, déi e Proufréck vu gesonde Fraen ugehéiert huet a gewisen datt d'arterielle Steiffness mat Alter an de Leit mat engem sedentaresche Liewensstil erhéicht huet. Am Contrôle sinn d'Fraen, déi houfreg waren aktiv keng altersbedingte Zunichte vun der arterieller Steiffness erreechen an duerno duerno e méi nidderegen Risiko vun der kardiovaskulärer Krankheet. Méi kuerz war eng Gruppe vu japanesche Wëssenschaftler vun der Nippon Sports Science University iwwer d'Effet vun der Ausübung op PWV bei jonke Männer. Esoupriméiert, datt si bestätegt, datt aerobe Fälle d'arterielle Steifheit an de gesonde Leit reduzéiert. Awer verschidden Autoren behaapten datt genetesch Faktoren och eisen PWV beaflossen.
Wéi kënnt Dir Är Aortic Steiffness iwwerwaachen?
Commerce kommerziell nei Geriichten maachen elo méi PWV-Messung ze maachen. Eng Aart vu einfach a bequem gemoossend Äert Asterzäite gëtt duerch iHeart-e Gerät, deen vum Dr. Jess Goodman entwéckelt gëtt, deen eis soe kann soen wat et an eisem Kierper am Beräich vum PWV geschitt.
De iHeart-System huet zwee Komponenten: e Fangerspëtze-Puls-Sensor an eng App fir Puls Signal Analyse a Display. Dësen Clip-on-Apparat hält 30 Sekonne fir Äre Puls ze méieren. Et verbitt dann mat enger Online-Datenbank an schéckt Är Resultater op Ärem Smartphone oder Tablet. Dir fannt Dir iwwer Är Arterienreifheet wéi och Ären physiologesche Alter bal direkt.
Dir kënnt d'Resultater och an engem Online iHeart Profil fir spéider Verglach späicheren. Mat e puer Leit vu iHeart's Ressourcen op Ernährung, Lifestyle an Fitness, kënnt Dir schaffen fir Äert PWV ze reduzéieren an e puer vun de Virdeeler vun der Asteroendiffiffness ze ernimmen.
D'Firma huet och e neien Produkt, iHeart Pro. Et betreet Gesondheets- a Wellnessberuffler, déi et benotze kënnen, fir d'Virdeeler vun hiren Sitzungen op potenzielle Clienten ze weisen. Liesungen kënnen no ënnerschiddlech Aktivitéiten erméiglechen, fir Iech ze hëllefen d'Kierperreaktioun op verschidden Zorte vu Bewegung z'ënnerstëtzen. Wat virgesi war esou virgeschriwwe wéi iHeart ass datt d'Benotzer eng Metrik ginn, déi sech op Liewensstil Ännerungen reagéiert.
Heiansdo iHeart Benotzer kënne iwwerrascht ginn, wann se hir intern Nummer vun der Alldekonscht gesinn hunn. Verschidden erfëllen, datt se biologesch jonk sinn si wéi si geduecht hunn, anerer kënnen en Weckruff kréien wann se mat enger Zuel (ofstierbar) méi wéi hirem chronologeschen Alter konfrontéiert waren. De Gadget ass awer net e diagnostesche Gerät ginn an d'Messung vum internen Alter ass nach net validéiert ginn. Allerdéngs sinn vill Experten et als enorm Motivatiounsmëttel fir déi versicht hir Gesondheet a Wuelbefannen ze verbesseren.
> Quell:
> Benjamin E, Virani S, Muntner P, et al. Hautkrankheet a Stroke Statistik-2018 Update: E Reportage vun der amerikanescher Häerzverband. Circulation , 2018.
> Kobayashi R, Hatakeyama H, Hashimoto Y, Okamoto T. Akute Effekter vun ënnerschiddlech aerobeem Ausdauer op Pulswellewäerter an gesonde jonke Männer. Journal of Sports Medicine & Physical Fitness . 2017; 57 (12): 1695-1701.
> Maillard P, Mitchell GF, Himali JJ, et al. Effet vun der Arterieller Steiffness op Gehirt Integritéit an de jonk Erwuessener vun der Framingham Heart Study >. Schlaag. 2016; 47 (4): 1030-6.
> Muiesan M, Salvetti M, Dolejsova M, et al. Determinanten vun Pulse Wave Velocity bei gesonden Mënschen an der Präsenz vu kardiologesche Risikofaktoren: 'Normale a Referenzwerte setzen'. European Heart Journal . 2010; 31 (19): 2338-2350.
> Tanaka H, DeSouza C, Seegungen D. D'Ofwécklung vun der agefräicher Zuel vun der zentraler arterieller Steiffness an physesch aktiven Fraen. Arteriosklerose, Thrombose, an Vascular Biology . 1998: 18 (1): 127-132.