Dir hutt Äre Blutdrock (BP) gemooss as eng routinéiert Deel vun Ärem Dokter. Allerdéngs ass et och einfach datt Dir Är BP zu Häerz méngt. Déi gutt Noriicht ass, datt d'BP-Liesungen, wéi richteg gemaach, e méi geneue Prognose vum kardiovaskuläre Risiko sinn wéi BP-Messwerte, déi am medizinesche Büro gemooss ginn. Zousätzlech kann d'BP-Opnamen vum Heem och de Progrès vu Nierenerkrankheeten an de funktionnelle Réckgang bei eeler Leit vermëttelen.
Si hunn e puer Virdeeler iwwer Opzeechnungen, déi am Dokterbüro geholl ginn, och eng grouss Zuel vu Messungen, niddregt Käschten an einfache Realiséierung. Awer fir nëtzlech Donnéen ze kréien, ass et wichteg, e validéierte Gerät ze hunn an d'Messung richteg korrekt ze maachen. Dir sollt Är BP heiheem behalen, wann:
- Dir hutt e bekannte BP-Problem (Hypertonie). Home BP-Miessungen hëllefen, ze entscheeden, ob Är Behandlung effektiv ass. Wann Äre Büro BP méi wéi oder d'selwecht ass wéi 130/85 mm Hg, gëtt Äre Dokter wahrscheinlech eng aussergeriichtlech Messung.
- Dir oder Äre Dokter mengt datt Dir wësst Weiss Hypertension huet, definéiert als héicher BP am medizinesche Büro, mä normal BP zu Hause.
- Dir oder Äre Dokter mengt datt Dir kéint Bluthoerkraaft maskéiert hunn, wéi normal BP am medizinesche Büro definéiert, awer en héije BP zu Häerz.
BP-Monitore fir d'Haus benotzt ka bei vill verschiddene Stiler kommen. Am Allgemengen recommandéiert d'amerikanesch Häerzverband recommandéiert datt Dir e automatesche BP-Monitor mat enger Manschette benotze kéint, déi ronderëm Äert Uewerarm passt.
Automatesch vs Manual
D'traditionell manuell Method vun der Messung BP erfuerdert Dir fir d'Manschette ze vermëschen andeems se e Kugel gedréckt a lauschtert wéi der Puls wi verännert wéi d'Muff defléiert. Dëst ass eng technesch a komplex Fäegkeet. Glécklecherweis automatesch BP-Iwwerwachungsgenossen maachen d'Aarbecht vill méi einfach. Op Knäppchen vun engem Knäppchen wäert d'Manschaft oppassen an misst Äre BP änneren, wéi se lues entlackt.
Remark: Maacht BP mat enger Automatescht Maschinn kann net präzis wann Dir Atriumfibratioun brauch . Frot Äre Arzt fir Berodung an dëser Situatioun.
Stand vun BP Cuff
Déi genaue a vertraulech Manéier fir BP ze meeschteren ass eng Manschette ze benotzen déi iwwer den ieweschten Arm ewech läit oder Bicep, iwwer dem Ellbog.
Et kann bequem sinn fir eng Maschinn ze benotzen, déi BP an Ärem Handgelenk oder Fanger misst ginn, well Dir musst net Är Moustschaft opkucken. D'BP-Liesungen mat dëse Maschinnen sinn besonnesch sensibel op d'Positioun vun Ärem Handgelenk a Fanger. An déi kleng Atere an Ärem Handgelenk an Fanger (am Verglach mat Ärem Uewerarm) maachen och d'BP-Liesungen méi genee.
Daat, Handgelenk a Fanger-Monitore sinn net recommandéiert, ausser wann et keng aner Alternativ gëtt.
Gréisst vun BP Cuff
Gitt sécher datt de Manschett passt. Wann d'Manschett ze kleng ass (ze knapp am Arm), gëtt d'BP-Messung falsch erhëtzt. Wann d'Manschett ze grouss ass (ze liesen), gëtt d'BP-Mesure falsch kleng. Normalerweis gëtt de BP-Monitor mat Instruktiounen ukommen, fir festzestellen, ob den Manschett d'korrekt Gréisst fir Iech ass.
Gitt BP Liesungen op
Déi meescht BP-Manschläche mat engem digitale Display sinn e puer Wochen vun Äre BP-Liesungen. Vergewëssert Iech datt Dir dës Liese net verléiert, wéi d'Erënnerung räicht.
Schreift se op oder steed de Monitor an Äre Computer oder Smartphone. Wann de Service verfügbar ass, schéckt Är BP Liesungen direkt op Ären Gesondheetszouwen . Et ass wichteg fir Äre Dokter fir den Duerchschnëtt vu ville BP-Wäerter ze iwwerwaarden. Daat vill Experten recommandéieren en Hausdoktairen. Déi lescht Studie, déi vum Professor James Sharman vun der University of Tasmania, Australien gefeiert huet, huet gezeechent datt wann mindestens 30 Prozent vun de leschte 10 Systolic-Blutdrock-Liichtegkeete vu Leit, déi méi wéi 135 mm Hg hunn, de Patient onkontrolléiert Blutt Drock.
Obwuel et just eng gréisser Schätzung war, hunn d'Dokteren et benotze fir d'Einträggänge vu BP-Diéger ze bastelen.
Validéiert Monitore
Kuckt dës Bewäertung vun den oberen Aarm BP-Monitore a wielt een deen speziell recommandéiert ass. D'aktuell Datenerfassung gëtt vum dabl® Educational Trust, eng net-gewinnt-pädagogesch Organisatioun, déi vill Experten iwwert Bluttdrüsessmessungen op hire Berodungsplang huet.
Body Positioning
Är Kierper Positioun beaflosst Ären Blutdrock. Egal wéi eng Zort vun Ärem Monitor benotzt Dir.
Et ginn Schlësselpunkte fir ze erënneren un ier e während der BP-Messung.
Ier Dir misst Äre BP:
- Fëmmt net dobannen, drénken Kaffi oder alkoholescht Gedrénks, oder féieren innerhalb 30 Minuten virum Mooss Äre BP.
- Maacht Är Blase.
- Rouder rëm 5 Minuten laang virum Mooss BP.
Wann Dir Äre Blutdrock misst messen:
- Sëtzt Iech an engem Sockel mat der Réck zréck an op de Buedem.
- Gitt Är Beem oder Knöchel net.
- Ënnerstëtzt Äert Arm op engem Dësch, sou datt Är upper arm (Bicep) souguer mat Ärem Häerz ass. Loosst Äert Arm laanscht Äerer Säit bleiwen an hëlt se net ze héich.
- Maacht Är Handfläch zréck.
- Lanscht de BP riicht um Ärt haarte Uewearm, eng Zoll méi héich wéi d'Fiels vun Ärem Ellbog.
- Dréckt den Startknop op dem Monitor. D'Manschette soulaang automatesch oppassen an ze liesen Äre BP, wéi se entlooss.
- Huelt zwou oder dräi Messagen, eng Minutt laang.
Et ass och eng gutt Iddi fir Äre BP-Monitor ze kontréieren géint deen am Dokterbüro ze gesinn, ob et en Ënnerscheed an de Liesungen gëtt.
> Quellen
> Cohen J, Cohen D. D'Integrierung vu-office-Blutdrock an der Diagnostik a vun der Hypertoniemanagement. Aktuell Kardiologie Reports , 2016; 18 (11): 1
> Kario K, Hoshide S, Wang J, et al. Guidance on home blood monitoring: Eng Ausso vum HOPE Asia Network. Journal of Clinical Hypertension , 2018, 20 (3): 456-461
> Sharman J, Blizzard L, Kosmala W, Nelson M. Pragmatesch Methode mat Bluttdruck-Diabetes fir d'Bluttdrockkontrolle ze behalen. Annals of Family Medicine , 2016, 14 (1): 63-69.
> Sheikh S, Sinha A, Agarwal R. Haalt Drock fir Blutdrock: Wéi gutt e Prévisiier vu laangfristeg Risiko? . Aktuell Hypertonie Reports , 2011; (3): 192