Gesiichter Aen a Visioun sinn extrem wichteg fir optimale Sport Performance. Fir ee Sportler, Visioun ass vill méi wéi einfach kloer ze gesinn. Méi ville wichteg Visioune Fäegkeeten beaflossen sou wéi gutt Dir Ären Sport spillt. Visioun ass entscheedend fir d'Performance vun de groussen Sport ze maachen. Wann Dir wëllt bei ärem Bestëmmung spille, ass et wichteg fir sécher ze stellen datt Dir Är absolutt Optioun huet.
Eng komplett Auge Prüfung vun engem Board-zertifizéierte Optometrist weist all Visiounsproblemer op, déi Är Performance behalen. Wann e Problem entdeckt gëtt, kënnt Äre Dokter fir Méiglechkeeten ze recommandéieren fir Iech Är Bescht ze gesinn.
Visuell Skills fir Sport
Verschidde visuell Fäegkeeten sinn wichteg fir d'Verbesserung vun Ärem Spill an all Sport ze maachen. Een Auge vun der Examen kann hëllefen, verschidde Fäegkeeten ze bestëmmen déi Dir eventuell verbesseren mussen. En Optometriker spezialiséiert an der sportlecher Visioun kann Iech hëllefen Weeër fir d'Wäertvollst Fäegkeeten ze verbesseren.
- Dynamic Visual Acuity: Visual Acuity bezitt d'Kloerheet vun Ärer Visioun. Dynamesch visueller Héichschoul ass wéi kloer Dir Objeten gesinn déi séier wéckelen. Wann Dir e Sport mat enger schnell bewegt Kugel spillt, wéi Tennis oder Fussball, muss Dir de Ball erkennen wéi Dir oder de Ball schnell bewegt. Athleten mat gudder dynamescher visueller Akuitéit hunn e Virdeel am Sport wéi dës.
- Visuelle Konzentratioun: Beim Spillséierungssport ass et einfach ze distraktioun vun Saachen déi iwwer dech ronderëm goen. Et ass natiirlech fir Äert Aen ze reagéieren op alles wat an Ärem Visum passéiert, och wann Dir op Äre Spill konzentréiert. Visuelle Konzentratioun ass d'Fäegkeet, d'Verännerungen ze verdeelen a weider op de Ball oder de Goal konzentréiert.
- Eye Tracking: Eye Tracking ass de Prozess vun der Messung entweder vum Punkt vun der Iwwerleeung (wou een gesäit) oder der Bewegung vun engem Auge relativ zum Kapp. Wann Dir e Sport mat engem schnelle Beweegungsball spillt, musst Dir Objeten iwwerginn, ouni Är Kapp vill ze bewegen, esou wéi Dir Äre Kierper ofbezunn sidd a verlangsamt Iech. Eye Tracking hëlleft Iech besser Balance ze halen an méi séier reagéieren.
- Eye-Hand-Body Koordinatioun: Eye-Hand-Koordinatioun beschreift d'Art a Weis wéi Är Hänn, Féiss a Kierper an d'Informatioun iwwer Är Aen iwwerginn. Déi meescht Sporte ginn op Zäitplang a Kierperkontrolle schwéier.
- Visuell Gedächtnis: Op ville Sport muss e Sportler sech verfollegen an erënnere wéi eng schnell bewegt, komplex Biller vun de Leit a Saachen. Dëst ass bekannt als visuell Erënnerung. E Sportler mat guddem visuellen Erënnerung schéngt ëmmer an der richtiger Plaz am Moment ze sinn.
- Visualiséierung: Visualisatioun ass e kognitivt Instrument, wat d'Imaginatioun benotzt fir all Aspekter vun engem Objet, Aktioun oder Resultat ze realiséieren. Picturing duussend e Dreehight-Zeecher oder engem perfekte Antrëtt vun der Mëtt vum Fairway kann Iech wierklech hëllefen. Visualiséierung ass geeschteg gesinn wann Dir Iech gutt denkt, während Är Aen op aner Saachen konzentréieren, wéi zum Beispill de Ball.
- Peripheral Vision: Periphere Sicht, oder Säitvisioun, ass d'Fäegkeet, Objeten a Bewegung ausserhalb vun der direkter Visioun ze gesinn. Wann e Basketballer säin Teammate aus der Ecke vum Auge gesäit, benotzt seng Peripherievisioun. D'Erhéijung vun Ärer Fäegkeet fir Aktiounen ze gesinn ze kucken ouni säi Kapp ze wiesselen ass wichteg an all Sport, well net all d'Aktioun direkt virun Iech stattfënnt.
- Visual Reaction Time: Visuell Reaktiounsdauer ass d'Geschwindegkeet mat där Äert Gehir interpretéiert a reagéiert op eng Aktioun. All Sport brauch eng séier visuell Reaktiounszäit. Zum Beispill, wann Är Wénger net soubal beim Ball kreest, soubal se d'Plack kreest, wärt Dir wahrscheinlech e Stréch kréien.
- Diffuscht Perceptioun: Tiefen Perceptioun ass d'Fäegkeet, d'Distanz vun Objeten a d'räumlech Relatioun vun Objeten a verschidden Distanzen ze riichten. An der Sportspaus, kann d'Tiefenbeoptrahlung d'Distanz tëscht Iech selwer, de Ball, den Géigner, de Mataarbechter, d'Grenzstrecken an aner Objeten genee beurteelen.
- Faarwe Vision: Faarfvisioun ass de Prozess, wos ëch d'Aaen d'Faarf feststellen. Är Kapazitéit fir verschidde Faarwen a Nuancen ze entdecken ass wichteg bei gewëssen Sport wéi Football.
Brëll fir d'Leeschtung ze verbesseren
Sport Brillen, oder Brëllefe, déi speziell fir engem Sportler gemaach ginn, kënne en profound Effekt op eng Performance vun Athleten hunn. Sportspezifesch Brillen gëtt ëmmer méi populär bei Athleten. Seet kloer an engem sonnegen Dag kann e bësse verbessert Är Leeschtung am ville Outdoor-Sport. Polariséih Lënsen hëlleft der Stralung vun der Sonn aus. Dir sicht alles wat Dir braucht mam geschärft Visioun. Plus, Dir sidd protegéiert vun all de schiedlech UV mat e puer Paar Sonnenbrille. Och spezifesch Fettfarben verbesseren Kontrast, fir datt verschidden Fächer Biller méi schnell a méi liicht gesinn kënnen.
Eye Schutz fir den Athlete
All Sportler, virun allem déi a verschidden Risikopouren, mussen d'Aeneschutz beim Spill spillen. All Joer sinn Tausende vu Kanner an Erwuessen Sportsaak verletzt . Allerdéngs ka bal all Auge Verbriechen mat properem eyewear verhënneren. Eng Verletzung fir den Aen kann ernimmt sinn. Déi allgemeng Zorte vun Aarmen Trauma, déi aus Sportsverletzungen erreechen kënne stompfer Verletzungen, Hornhaut-Abrasiounen, a méi duerchdroën Verletzungen. Wéi ëmmer an der Verletzungserklärung ass et wichteg, eppes vun engem Dokter ze sichen.
Vill Leit gleewen datt regelméisseg Brillen am Sport den Aen schützen. Allerdéngs kënnen d'Lënse vun normale Brëller op d'Auswierkunge vun enger Kugel zerbriechen, wat zu enger penetrativer Verletzung féieren kann. All Sportglasker an Brëller sollten mat Polycarbonat Lënsen gemaach ginn. Polycarbonat Lënsen si vill méi staark wéi normal Lënsen. All Sport huet e bestëmmten Typ vun recommandéierte Schutzbrécken, déi vum ASTM International (e globale Standuertentwickler) festgeluecht gëtt. High-risk Sports, déi e Schutz eyewear brauchen: Basket, Baseball, Hockey, Fussball, Lacrosse, Fechter, Paintball, Waasserpokal, Racquetball, Foussball an Downhill Ski.
A Wuert From
Gitt Äre perséinlecht Bescht am Sport aus engem gewielte Sport of wéi Dir sidd vun Ärer Motivatioun an der Hypothéik. Mä erënners du awer och datt Är Hënn hir eng grouss Faktor bei Ärer ganz athletescher Leeschtung spillt. Sport Brillen gëtt ëmmer méi populär bei enger Lëscht vun den Athlet vun der Atelier. Awer Är Klarheet vu Visioun a visuelle Fähegkeeten sinn déi wichtegst Faktore fir Äert Spill ze verbesseren.
Source:
"Sport a Visioun: Wichteg Vision Skills for Sports." Amerikanescher Optometrik Associatioun (AOA) 2018.