Wéi fréier wéi d'1940er huet d'Wëssenschaftler observéiert, datt Populatiounen mat enger méi grousser Sonnenexpositioun méi héijer Hautkriibskrankheeten haten, awer méi niddereg Zënsen aner Krebserkrankungen. Am Laaf vun den Joeren hunn d'Studien geographesch Variatiounen an de Tariffer vun 24 verschidde Krebserkrankungen fonnt, mat méi niddregen Tariffer vu Kriibs an Gebidder mat méi typescher Sonnenexpositioun.
Haut ass et kloer datt Vitamin D e grousse Verantwortung ass fir dës Variatiounen. Et gi staark Beweise fir datt genuch Vitamin D-Stufen hëlleft fir vill verschidde Krebsen-Brustkrees ze verhënneren, plus Herz-Kreislauf-Erkrankung, Autoimmunbedingunge an natierlech Osteoporose.
De Link tëschend Vitamin D an Brustkrebs
Ënner Fraen mat Brustkrees sinn ongeféier 75 Prozent schlecht an Vitamin D. Déi Frae déi adäquat Blutt Vitamin D-Stufen hunn manner Wahrscheinlech bei Brustkrebs diagnostizéiert. Déijéineg, déi schonn Brustkreeser hunn, hu manner Wahrscheinlech e Wiederhol vun der Krankheet erliewen wann hir Vitamin D-Stufen genuch sinn. 2014 huet eng Metaanalyse vun 56 Verspriechen geschloss datt Vitamin D3 Ergänzung mat enger 12 Prozent Reduktioun am Risiko vum Doud vu kanser ass.
Vitamin D kann e besonnesche Schutz géint Brustkrebs hunn. Dës Méiglechkeet gouf opgeworf, wann eng Studie vun iwwer 57.000 Postmenopausal Frae fonnt huet, datt Frae déi Vitamin D Nahrungsergänzungen hunn hunn eng 26 Prozent Reduktioun am Risiko vu Brustkrees. Wat huet dës Besoinung ganz besonnesch notéiert gemaach, datt et speziell bei Frae geschitt ass, déi Hormonertauschtherapie benotzt hun .
D'Verwäertung vun der Hormonertherapie an der Postmenopausalfra huet sech nach 2002 erofgelenkt, wann eng grouss Studie, genannt Women's Health Initiative, fréizäiteg gestoppt ginn ass wéinst Zounëg am Risiko vu Häerzkrankheeten, Schlaganfall an Brustkrees bei der Grupp Hormonbehandlung.
Estrogen ass bekannt datt de Wuesstum an d'Proliferatioun vu Brustkrebszellen stimuléiert gëtt.
Kumulative Expositioun fir Östrogen, wéinst Faktoren wéi zum Beispill fréier vun der Menstruatioun a vum Fettgehalt , ass mat engem gréisseren Risiko fir Brustkrebs. Vitamin D Nahrungsergänzungen hu wahrscheinlech d'Kriibs fördernde Konsequenze vun den Hormonen entgéintgesat.
Aner Fatzfaktoren, déi géint d'Aktiounen oder d'Produktioun vun den Östrogenen openee verbonne sinn, reduzéiert Risiko vum Brustkrebs. E puer Beispiller: Pilze enthalen Aromathaséhibitoren (d'Aromatase ass en Enzym deen produzéiert Östrogen); Sojaan a Flaxen an Chiaaien enthalen phytoestrogens déi anti-estrogenesch Auswierkungen hunn; eng héichfaserlech Ernährung vereinfacht d'Exkretioun vun Östrogen. Vitamin D schéngt e wéineg Effekter ze hunn.
Laut In-vitro-Studien iwwer Brustkrebszellen ass d'aktive Form vu Vitamin D d'Aromataseexpression ze vermeiden, wouduerch eng manner produzéiert Östrogen. Vitamin D ass och gewise ginn, fir d'Zuel vun Äthrogenrezeptoren op kultivéiert Brustkrebszellen ze reduzéieren, sou datt d'Zellen manner reaktiv sinn op de Kriibsfuerschungssignal.
Ass Sonn En Sonndeg?
Vitamin D Synthese op der Haut variéiert tëscht Individuen. Et gëtt keng spezifesch Dauer vun der alldeeg Sonnenexpositioun, déi fir jiddereen geschafe wäert, a fir vill vun eis ass e vernünftbar Betrag vun der Sonnenexpositioun net genuch.
An enger Studie vun Hawaii Bewunner mat reichtem Sonneliicht exposéiert - an der Moyenne vun 29 Stonnen pro Woch ëm - ongeféier 50 Prozent nach ëmmer Vitamin D Niveau ënner 30 ng / ml. Plus, e puer vun eis liewen an héicher Breedegraden, déi Vitamin D adequacy difficult maachen.
Déi bescht Method ass sécher datt et e Blutversuch vun 25 (OH) D ass. Mir recommandéieren d'Nahrungsergänzungsmethoden fir de Séiss Fleck vu 30-45 ng / ml ze erreechen. Fir vill Leit gëtt eng moderate Tagesdosis Ergänzungs Vitamin D3 (ongeféier 1000-2000 IU / Dag) ubruecht fir datt 30-45 ng / ml Fënster zoumaachen.
> Quell:
> Grant WB. Ecological studies vun der UVB-Vitamin D-Krebshypothese. Antikancer Res 2012, 32: 223-236.
> Krishnan AV, Swami S, Feldman D. D'potenziell therapeutesch Virdeeler vun Vitamin D bei der Behandlung vun Ängrogenrezeptor positiv Broschtkriibs. Steroiden 2012, 77: 1107-1112.
> Cadeau C, Fournier A, Mesrine S, et al. Interaktioun tëscht der aktueller Vitamin D Supplementatioun an der Menopause Hormonbehandlung op Brustkrees Risiko: Beweiser vum E3N -Kohort. Am J Clin Nutr 2015, 102: 966-973.
> Binkley N, Novotny R, Krueger D, et al. E bëssen Vitamin D-Status trotz substanzeger Sonnestralung. J Klin Endocrinol Metab 2007, 92: 2130-2135.
> Bischoff-Ferrari HA. Optimal Serum 25-Hydroxyvitamin D-Stufen fir verschidde Gesondheets Resultater. Adv Exp Med Med Biol 2008, 624: 55-71.