Repetitive Bewegungsstéierungen Affer Millioune Mënschen
Repetitive Bewegungsstéierunge sinn eng grouss Grupp vu Konditiounen, déi haaptsächlech d'Weichgewënn beaflossen, dorënner d'Nerven, d'Sehnen, Biegten a Muskelen. Widderhuelend Bewegungsmomenter gehéieren eng Famill mat muskuléisem Conditioun, déi aus Wiederholungsmotiounen entstinn, déi an der normaler Aarbecht oder deeglechen Aktivitéiten erfëllt ginn. Repetitive Bewegungsstéierunge ginn och genannt:
- Kumulative Traumalauproden
- Repetitive Stress Verletzungen
- Overuse Syndromes
Repetitive Bewegungsstoryfäegkeeten kënnen ophuelen:
- Carpal Tunnelsyndrom
- Bursitis
- tendinitis / tendonitis
- Epikondilitis (Tennisbous)
- Ganglongsstéck
- Tenosynovitis
- auszeginn
Ursaachen
Repetitive Bewegungsstorystemer entstinn duerch:
- zevill onverbrennte Repetitiounen vun enger Aktivitéit oder Bewegung
- onnatürlech oder onfërmend Beweegungen wéi den Arm oder den Handgelenk ze verdrecken
- iwwerseegend
- falsch Positioun
- Bluttzocker
Gemeinsam Locations
Repetitive Beweegunge stinn am meeschten am:
- Hänn
- Fanger
- Daumen
- Handgelenk
- Ielenbéi
- Schëlleren
Repetitive Bewegungserkrankungen kënnen och geschéien an:
- Hals
- zréck
- Heften
- Knéien
- Fouss
- Been
- Knuewen
Symptomer
Repetitive Bewegungserkrankungen ginn oft gezeechent duerch:
- Péng
- ze korrigéieren
- Witz
- sichtbar Schwellung oder Rektheet vum betroffenen Gebitt
- Verléieren vu Flexibilitéit an Kraaft vum betroffenen Gebitt
Fir e puer Leit kann et kee sichtbar Zeechen vun enger Verletzung sinn, och wann se et schwéier fannen fir einfach Aufgaben ze maachen.
Iwwer Zäit kann d'Wiedererkrankung vu Beweegunge fir temporär oder permanenter Schued bei der Liichtempeschten am Kierper wéi den:
- Muskelen
- Nerven
- ofgehalen
- Bande
Repetitive Bewegungserkrankungen kënnen och d'Verdichtung vu Nerven oder Gewëss bewosst ginn.
Risikofaktoren
Am allgemengen hunn d'repetitive Beweisduerchschnëtter Leit, déi repetitive Aufgaben wéi:
- Montagewierk maachen
- Wäertpabeieren
- ze bauen
- Musikinstrument spillt
- Computer schaffen
Repetitive Bewegungsstéierunge kënnen och Leit hunn, déi Aktivitéiten maachen wéi zB:
- Schräinerei
- Gaart maachen
- Tennis
Behandlungen
Behandlungen fir repetitive Bewegungsstory sinn normalerweis d'Reduktioun oder d'Gestioun vun de Beweegungen, déi Symptomer verursaachen, beinhalt.
Repetitive Beweis Stellungsbehandlung Kaarte kann och sinn:
- fir Pausen ze bréngen fir de betroffene Beräich ze rest
- Manipulatioun an Entspanung
- Eis an de betroffene Beräich applizéieren fir Schmerz an Schwellung ze reduzéieren
- Medikamenter benotzen, wéi:
- Pampers gemaach
- Kortikosteroiden
- NSAIDen (net steroidaler anti-inflammatorescher Drogen)
- Splints kënne spéider den Drock op d'Muskelen an d'Nerven entléisen
- kierperlech Therapie kann d'Schärft a Schmerz am Muskelen a Gelenker erliichteren
- An seltenen Fäll ass Operatioun néideg fir d'Symptomer ze entziehen a permanente Schued ze verhënneren.
Preventioun
E puer Employéën hunn ergonomesch Programmer entwéckelt fir d'Aarbechter ze hëllefen hir Prozedur ze stellen an d'Büroausrüstung ze organiséieren fir Problemer ze minimiséieren.
Fuerschung
E groussen Deel vun der aktueller Fuerschung iwwer repetitive Bewegungsstéierunge riicht op Präventioun a Rehabilitatioun. D'National Institut fir Arthritis a Muskuloskeletal a Hautkrankheeten (NIAMS) fuerdert Recherchen op repetitive Bewegungsstéierungen.
Prognose
Déi meescht Leit mat repetitive Bewegungserkrankungen erholen a komplett a kënne Verletzungsrisiko vermeiden:
- fir de Wee ze änneren
- d'Frequenz z'änneren mat där se se maachen
- fir déi Zäit ze änneren, déi se reng tëschent Bewegungen.
Ohne Behandlungen, widderhuelend Beweegungsstuerzele kënnen zu enger permanenter Verletzung a kompletten Funktiounsfähegkeet am betroffenen Deel erreechen.
> Source:
> NINDS repetitive Bewegungskrankungen Informatiouns Säit