Mir all beschwéieren iwwer Auge vun der Auerzäit ze maachen, awer wat mengt d'Aainenergie wierklech wierklech? Wéi ginn eis Aen gespuert? Als Aaen Dokter héieren ech all Dag de Cloche vum Auge strapazéieren, och e puer Mol am Dag.
Eye-Dehnung ass e Symptom vu Leit ginn, wann hiren Aen midd an äppert sinn. E puer Leit soen, datt se se nëmmen an d'Aen zoumaachen an an d'Bett goen, wann se d'Auge maachen.
Si fille sech verbraucht. Heiansdo, Augeerzunn kann Iech e Kappwéi oder souguer dech schwindelen. Loosst eis e puer Ursaachen vun der Unerkennung erkennen.
Ciliary Body Fatigue
Auge-Stress gëtt duerch verschidde Saache verursaacht. Als éischt, wann Dir an der Géigend vun der Aarbecht erweidert ass (op enger Distanz), ass den Ziliärkierper, e Muskel fonnt, deen am Auge festgehalen ass gezwongen fir Iwwerstonnen ze schaffen. De Siliarykierper ass de Museker fokusséiert an erméiglecht d'Mënschen op naischt Objeten ze konzentréieren. Wann Dir opféiert oder op engem neien Objet konzentréiere, da musst d'Muskelverträg a léisst d'Objektiv décker ginn an d'total Muecht vum Auge erhéijen.
Extracular Muscle Fatigue
Eng aner Muskelkënscht, déi beim Ofbau vun der Aarbecht erweidert ass d' extraozulär Muskelen . Et gi sechs extraozulär Muskelen pro Auge. Zwee vun dësen, de medialen Recti, maachen vill vun der Aarbecht, wann Dir op e Géigend opgeholl. Fir d'Bild am Fokus ze halen an ze verhënneren datt Dir doppelt kuckt, d'medial Recti verursaacht d'Aen fir nozelauschteren ze konvergéieren.
Eng Kéier, wann dës Muskelen Kontrakt fir eng längere Zäit hunn, kënnen d'Aen eens ginn. Eng aner Aktivitéit, déi d'Aenrouz verursaacht ass wann Dir en ausgedréckt Period ze retten an vir. Zum Beispill, loosst Dir soen datt Dir e Pabeier kopéiert, deen Dir vun Ärer Säit ënnen hutt, an Dir musst zeréck an de Vëlo kucke fir de schrëftleche Text an engem Computer ze schreiwen.
D'konstant Aenbewegung hannert sech a kann och e groussen Akrafttuerm verursaachen. Plus, ett op Är mental Situatioun. Stänneg kuckt hin a vir, fänkt mat Äert Gefier ze midd.
Ocular Surface Disease
Eye-Stress kann och aus engem oft iwwergedriwwe Täter ukommen. D'Leit schwetzen oft no der Iwwerleeung vum Auge no Liest ze laang Zäit. A ville Fäll kann et net d'Fokussioun vum Auge sinn, déi d'Problem verursaacht, mee e méi en droge Auge mécht et. Wann s de mir op engem Computerbildschirm konzentréiere oder nëmmen e Buch fir eng laang Zäit liesen, fällt eis Blendrate séier. Jiddereen deen eis konzentréiert ass op eisen eise Blendgeschwindegkeet verlangsamt. Wann mer net normal blénken, gëtt eis natierlich lubrizéierend Trëen Film net erneiert. Wann eis Aen net gutt geschmiert sinn, fille se midd a gespendet.
Onkorrekt Visioun Problemer
Eng aner Saach vum Auge ass eng onkorrigéiert Visiounproblemer. Kleng onkorrekt Visiounproblemer si bal méi schlëmm wéi e grousse Visionproblem. Wann eng Persoun eng grouss Visiounproblemer huet, hunn se mol net probéieren. Si ginn normalerweis op an ginn den Ae goën, well se net méi funktionéieren. Wann Dir e kleng onkorrekt Visioun Problemer hutt, versicht Äert ze kompenséieren an ze fokusséieren hart.
Versprécht, kompenséieren ze kënnen Accidenten Sphär a verloossen Iech am Ende vum Dag.
Glare
Onerwënscht Uewerfläch kann Ängscht verursaachen. Glare ass e visuelle Phänomen, deen duerch héich an onkontrolléiert Hellegkeet verursaacht gëtt. Heiansdo glanzlecht Faarwe kann direkt verréckt ginn. Vill Employeuren verbréngen vill Suen fir wonnerbar Aarbechtsstatiounen fir hir Mataarbechter. Allerdéngs vergiessen se vläicht de richteg Liichtbuedem fir gewëssen Aarbechtsumgebungen. De richtege Liichtbuedem kann all den Ënnerscheed an der Produktivitéit vun den Mataarbechter erschaaffen. Obwuel eis Computermotoren e bësse besser Qualitéit hunn wéi elo e puer Joer hunn, kann d'Generikleuchtbeleuchtung heiansdo d'Glanzheet verursaachen, déi e ganz onwuelbare Ëmfeld erstellt.
Déi meiglechst blendend Blendung kënnt vun der Sonn während de Fuere bis an d'Aarbecht. Tatsächlech kann et d'Sicht si ze limitéieren, datt et geféierlech gëtt.
> Source:
> Computer, Digital Devices, a Eye Strain. American Academy of Augenheilkunde. https://www.aao.org/eye-health/tips-prevention/computer-usage