Wann Dir Är Gewiicht vun Ärem Kand kontrolléiert oder probéiert e Gewënn ze verléieren, da kënnt Dir erausfannen wat Tools fir Iech zousätzlech zustane sinn wéi d'Moossnamen vum Kierpermëttelen (BMI). Well den BMI net direkt Kierperfett berechnen huet, oder mengt mageres Kierpermass - et passt nëmmen d'Gewiicht vum Kand relativ zu senger Héicht ze reflektéieren - Dir däerft aner Techniken gesinn. Virun allem ass et ëmmer méi ugeholl datt de Betrag vun Kierperfett a Magerzäit en Kand kann seng aktuellen Gesondheetsrisiken an zukünfteg Gesondheetsrisiken beaflossen.
Awer déi Techniken, déi fir Erwuessener sinn, sinn net ëmmer gutt fir Kanner. Hei ass e Bléck op d'Optiounen.
Low-Tech Mesuren
Ëmlafbunn: Fir erauszefannen, wann Äert Kand an engem Zierkampf ofgeschnidden ass, besonnesch wann hien an der Héicht kënnt ginn, kann et hëllefräich sinn fir eng flexibel Bandsmauer ze bréngen. Dir kënnt et benotzen fir den Ëmfang vun Ärem Kand waarm ze sinn (de schmsten Deel vum Mëttelstand tëscht der ënneschter Ripp an der Spëtzt vum Hipbonen). An enger Studie mat 201 Kanner tëscht dem Alter vu 7 an 17, hunn d'Fuerscher an der University of Cincinnati festgestallt, datt de stärkste Korrelat vun der Fettverdeelung waarmt Ëmfeld ass, doduerch datt et am beschten einfache Technik fir d'Kierperfettverteilung mëcht.
Skinfolddicke: Mat enger Rei vu Kéiers, fir d'Dicke vun der Haut op verschiddene Punkte am Kierper ze mellen, kann dës Technik Relativ "Fettschwieregkeeten" wéi och isoléiert Fettablager an Kanner an Erwuessen aloggen.
Dës Technik kann benotzt ginn fir d'Verännerunge vun engem bestëmmte Kand ze beaarbechten, nëtzlech Referenzdaten fir e Kand ze vergläichen fir seng Peer ze verdeelen. Eng aner Begrenzung: Et kann net benotzt ginn fir d'ganz fettfrei (oder ménger) Mass ze erméiglechen.
Bioelectric Impedanzanalyse (BIA): Dës Technik benotzt Elektroden, déi op dem Handgelenk a Knöchel plazéiert sinn, fir e klengen elektresche Stroum duerch de Kierper ze féieren fir ze bestëmmen, wéi vill Widderstand et an der Vergaangenheet ass.
Wat de Kierper méi ass, ass et méi schwéier fir de Stroum ze fléien duerch den Kierper. An der Vergaangenheet ass d'Genauegkeet vun de BIA-Geräter arm a si kënne vum Waasser retentéiert ginn - awer d'Technologie verbessert.
High-Tech Methoden
Dual-Energie Röntgenabsorptiometrie (DXA): Während DXA-Scans, déi op Röntgenstrahlen vertrauen, goufen entwéckelt fir d'Knochtmineraldensity bei Erwuessener mat der Osteoporosemessung ze mellen, si kënnen och benotzt ginn fir Kierperfett a Magerzäit zu Kanner ze sammelen wéi jonk wéi 4 Joer. Dëst konnt nëtzlech sinn fir ze gaeren, ob Gewiichtverloschter begleet vu Verännerungen an der magerer Mass wéi och Fettmasser. Eng 2013 Studie zu Lëtzebuerg huet fest fonnt datt DXA d'präzist Method war, am Verglach zu aner Techniken, déi hei beschriwwe waren, fir d'Fetermesse an d'Fett mat Masse bei Kanner ze beaflossen.
Plethysmografie: Mat dëser Technik setzt ee Kand an engem eegelege Kakon fir ongeféier 5 Minutten. D'Loft ass villeicht ëmgebass ginn fir Mett a Fett Mass ze mëschen. An enger Etude, déi verschidde Methoden fir d'Verännerung vun der Kierperkonscht vun der Kanner ze vergläichen, hunn d'Fuerscher am Nationalen Institut fir Kanner Gesondheet a Mënschentwicklung am National Instituter of Health d'Loftverschmierung plethysmografesch fonnt, déi besser an der Messung vun der Kierperfessioun vu Kanner gemaach huet wéi d'BIA oder d'Hautfaarfdicke mee et war net sou gutt wéi DXA.
Magnéitfeld Resonanz (MRI): Ee Technik deen mat engem Magnéitfeld a Radiowellen benotzt fir Bilderen vu Kierpergewënn a Organer am Kierper ze produzéieren, MRI ass besser wéi aner Techniken fir d'Schätzung vun der regionaler Kierperkomponent, virun allem Fett am Bauch. Den Nodeel ass: et ass ganz deier an et ass net fir jonk Kanner, déi mat dem Messprotokoll kämpfen (se musse ganz roueg bleiwen wann se an der Tubus-Formmaschinn sinn).
Är bescht Wette ass fir d'verschidde Méiglechkeeten ze diskutéieren mat Ärem Kand Pädiatrie. Dofir kënnt Dir erausfanne wat fir ee Kand am Sënn an senger Besoinung am meeschte Sënn mécht. A wat sinn an engem kleneschen Ëmfeld an Ärer Géigend.
Quell:
Atherton RR, Williams JE, Wells JC, Fewtrell MS. Benotze vu Fett Mass a Fett Mat Mass Standard Deviatioun Noten Ubles Mat einfache Messung Methoden an de gesonden Kanner a Patienten: Verglach mat dem Referenz 4-Komponententyp. PLOS One, 17. Mee 2013; 8 (5): e62139.
Daniels SR, Khoury PR, Morrison JA. Utility of different measures of body fat distribution in Children and Adolescents. Amerikanesch Journal of Epidemiology, 2000; 152 (12): 1179-1184.
Elberg J, McDuffie JR, Sebring NG, Salaita C, Keil M, Robotham D, Reynolds JC, Yanovski JA. Verglach vu Methoden zu Assess Change of Children's Body Composition. American Journal of Clinical Nutrition, Juli 2004; 80 (1): 64-9.
Harvard School of Public Health. Moossstonnen .
Wells JCK, Fewtrell MS. Measurement Body Composition. Archive vun der Krankheet am Kand, 2006; 91: 612-617.