D'gemeinsame Keelt ass déi allgemeng Infektioun vun der Welt - mir all Kältekille vun Zäit zu Zäit. Si kënne net komplett vermeide sinn, ech weess zimlech sou séier wéi ech krank sinn, menger éischt Gedanken ass: "wéini wäert ech mech selwer erkenne wéi?" Irgendwie sinn ech sécher datt ech net déi eenzeg sinn. Während Krielen sécher net déi schlechtesten vun deene Krankheeten sinn, da wëlle kee méi kréien - a wann Dir een hutt, da wëlls nëmme besser fillen.
Glécklech sinn d'Kälber typesch zimlech kuerz Zäit gelaf, an déi meescht vun eis bréngen sech net ouni eng richteg Behandlung oder Komplikatiounen. Wann Dir eng Keelt kritt, da kënnen d'Symptomer variéieren an d'Dauer vun Ärer Krankheet onberechenbar ass, awer de meeschte Kälte lass tëschent 7 an 10 Deeg. Si kënne awer iwwerall vu 2 Deeg bis 2 Wochen daueren.
Wéi laang ass en Kéiss d'Inkubatioun?
Nodeems Dir mam Këllenvirus exponéiert ass, fille d'Symptomer typesch un 2 bis 3 Deeg méi spéit ze gesinn. Dëst gëtt d' Inkubatiounsperiod genannt . Jiddfer Krankheet huet eng Inkubatioun, awer wéi laang et ass ofhängeg vun der Ursaach.
Wéi laang sinn Kéiers Contagious?
Wann Dir eng Keelt hutt, ass et anescht, et heescht datt Dir et mat anere Leit verbreed. Kälte Viren si meeschtens duerch Drénkelen verdeelt, wann Dir geschwächt, houf oder anerfalls Schleus oder Spezifesch aus Ärem Kierper erausdrécken. De Virus liwwert an dësen Tropfen an kann op Surfaces ausserhalb vum Kierper liewen fir bis zu dräi Stonne.
Dëst bedeit datt Dir de Virus bei jidderengem verëffentlecht, deen Dir eigentlech net an Kontakt kënnt mat enger Berodung iwwer eng Uewerfläch oder Neschung oder Huesen op eppes, deen ee spéider berotzt.
D'Leit sinn am beschten mat der Kältekëscht fir déi éischt 3 bis 4 Deeg nodeems d'Symptomer erscheinen, awer de Virus kann bis 3 Wochen verdeelen.
D'Kanner tendéieren méi ustrengend wéi Erwuessener. Si kräischen och méi mat Kriele méi oft, well se d'Immunitéit net esou vill Viren wéi Erwuessen hunn.
Kale Symptomer
Wann Dir eng Keelt kritt, da wäert Dir wahrscheinlech verschidden Symptomer ginn, déi heihinner a goën, dat heescht datt Dir net all se all gläichzäiteg an e puer Dir wäert guer näischt hunn. Symptomer déi Dir erliewen kéint wann Dir eng Keelt kritt:
- Congestion
- Chuten
- Halswéi
- Waasseregoen
- Jicken Aen, Gesiicht, Nues oder Ohrhänger
- Kappwéi
- Ermiddung oder Fillt midd
- Féiwer - méi heefeg an de Kanner wéi Erwuessener
Wann Dir wahrscheinlech net all dës Symptomer all Kéier wann Dir mat enger kal ass krank, da sidd Dir e puer vun hinnen.
Wat mécht d'Gemeinsam Kuel?
Gleeft et net oder net, et ass net nëmmen ee Virus dat kalt Symptomer verursaacht. Et ginn eigentlech iwwer 200 Viren (zumindest), déi zu Symptomer ginn, déi mir als "Kälte Symptomer" bezeechnen. Dës iewescht Atmungsefektioun si schwéier ze vermeiden, virun allem an Kälter Méint.
Am Géigesaz zu de populären Iwwerzeegungen - an al Fraen "Geschichten vum Kale si net duerch kale Wieder oder eng Verännerung vun der Temperatur dobausse verursaacht. Obwuel de Mikroben, déi si veränneren, méi liicht an dëse Konditiounen ze verdeelen, ass d'Wieder alleng net responsabel fir d'Symptomer déi Dir erliewen wann Dir eng Keelt kritt.
Nëmmen een vun deene Honnerte vu Viren kann dat maachen.
Kalter Behandlungen
Et gëtt keng Härtung fir déi gemittlech kal, sou datt d'Behandlung wierklech d'Erhéijung vun Ären Symptomer ass. Et gi vill Medikamenter déi et behaapten, Kitt Symptomer z'entliewen. E puer dovunner kënne hëllefen an anerer net.
Aus wéi eent ass et richteg fir Iech kann schwiereg sinn, wann et esou vill Méiglechkeeten. Et ass de Bescht fir Medikamenter ze huelen, déi nëmmen déi Symptomer hunn déi Dir hutt, sou datt Dir Medikamenter net hutt, déi Dir braucht, wat onnéideg Nebenwirkungen kann verursachen. Obwuel Multi-Symptom Medikamenter nëmme séier a praktesch gesinn schaarf op d'Ingredienten op wat Dir maacht.
Wann Dir keng Medikamenter wëllt huelen oder Dir nach aner Weeër fille fir besser ze fillen, da sidd Dir vill Saache wat Dir maache kënnt net mat enger Pille schlucken. Gitt vill Rescht a waarmt bleiwt nëmme e puer Saachen déi Dir maache kënnt aus Ärer Kälte zu Häerz erëm heemzekréien . Dir kënnt och verspriechen fir Spuerschau ze spuere oder een Neti Pot benotze fir den Mukus aus dengem Iwwerraschungen ze spuede. Gitt mer drun, datt Dir ëmmer destilléiert oder virdrun gekachte Waasser benotzt, wann Dir Är Insekten spillt, fir eng nach méi schwéier Infektioun ze vermeiden.
A Wuert From
Am Endeffekt muss Är Källeg an enger Woch goen. Wann Dir nach ëmmer nach Symptomer hunn - a besonnesch wann se méi schlecht ginn, wann Dir Är Gesondheetsassistent Iech besser mécht, fir eng Evaluatioun ze kontaktéieren. Et kéint sinn datt Är Symptomer duerch eppes wéi eng Kälte verursaacht ginn oder Dir hutt eng aner Infektioun entfouert. Während déi meescht Kältekner selwer eens ginn, wann Dir eng aner Infektioun hutt, brauch Dir eng weider Behandlung.
> Quell:
> US National Library of Medicine. National Instituter of Health. Common Cold. MedlinePlus 17 Jun 13.
> American Lung Association. Fakten iwwer The Common Cold.