Wann et drëm geet fir zesummen Ergänzungen ze wielen, ett vill Méiglechkeeten. Benotzt Vorsicht bei der Auswiel vun der Ergänzung a Mark. Déi rezent Studien hunn et fonnt datt verschidden Marken wäit vun der Label behaapt ginn. An enger Studie vun elf Chondroitinprodukter weisen Tester 4 vun de Produkter ze gesinn, déi manner wéi d'Halschent vum Betrag vu Chondroitin enthale sinn . Wéi wielt Dir e Produit? D'Arthritis Fondatioun seet déi gréissten Marke hei ze kafen - probéiert net mat enger méi bëlleger Imitation ze retten.
1 -
GlucosaminGlucosamin ass eng Aminosäure déi natiirlech am Kierper produzéiert gëtt. Glucosamin ass e Virdeel fir e Molekül deen an der Formation a Reparatur vum Knorpel benotzt gëtt . D'Behandlung mat Glucosamin baséiert op der Iddi datt mëndlech Verbrauch vun der Substanz zu der Rate vun der Formation vum neien Knorpel eropgesat gëtt andeems e méi vun den noutwenne Bauste blockéiert. D'Empfehlensdosis vu Glucosamin an 1500mg pro Dag fir een bis zwou Méint. Eng weider Behandlung Wann oft weiderhänkt wann d'Resultater favorabel sinn.
Méi
2 -
ChondroitinChondroitin ass déi reichst Glycosaminoglykan am Knorpel an ass deelweis responsabel fir d'Widerstands vum Knorpel. Chondroitin ass och wichteg fir d'Verhale vun Enzymen ze verhënneren, déi Knorpel ze zerstéieren. D'Empfuelungsdosis vum Chondroitin ass 800 mg all Dag (400 mg zweemol pro Dag) fir eng bis zwou Méint. Eng weider Behandlung Wann oft weiderhänkt wann d'Resultater favorabel sinn. Am meeschte verbonne sinn de Chondroitin an Kombinatioun mat Glucosamin.
Méi
3 -
MSMMethylsulfonylmethan (MSM) ass geholl ginn, well e puer iwwerzeegt, datt et hëlleft fir Gesondheetsbiederen ze ënnerstëtzen. Während Glucosamin a Chondroitin net wäit aus klineschen Tester erlieft huet, huet MSM kee signifikéierten Tester fir seng Benotzung ënnerstëtzt. D'Theorie ass datt de Sulfer an der MSM den Kierper hëlleft den gesonden, flexiblen Bande .
Méi
4 -
Kombinatioun SupplementëKombinatioune vu Glucosamin a Chondroitin, an all dräi genannt Beleeg sinn ganz einfach zevill. Dës Kombinatioune sinn normalerweis méi bëlleg wéi déi eenzel Medikamenter a sécherlech méi einfach ze huelen. Viraus benotze wann Dir dës Medikamenter hutt a mat Ärem Dokter ze kontrolléieren, ier Dir dës Medikamenter starten.
Méi