Effektive Dosis vu Glucosamin Chondroitin
Glucosamin ass en Nahrungsergänzungsmëttel deen oft mat enger Ergänzung, Chondroitin , kombinéiert gëtt fir Osteoarthritis ze behandelen. Glucosamin ass aus de Muschelen vun Mierfelen a Chondroitin ass aus Kuh Trachea. D'Beweiser an der wëssenschaftlecher Literatur (New England Journal of Medicine 2006) huet virgeschloen datt Glucosamin alleng oder kombinéiert mat Chondroitin kann hëllefe fir den Osteoarthritis Schmerz an enger Ënnersaach vu Patienten mat enger moderéierter bis schwiereger Kni osteoarthritis ze halen .
Ergänzungen déi op eng besser Gemeinschaftskonsum gefördert ginn oder déi, déi fir d'Arthritis behandelen, kënnen duerstellen. Dir hutt vläicht e Reklamm fir Glucosamin oder eppes iwwert d'Ergänzung am Internet geliest. Dir wësst jemanden, deen et probéiert huet. Dir wësst nëmme wahrscheinlech genuch iwwer Glucosamin fir Froen ze hunn. Sollt Dir et huelen? Wann Dir décidéiert fir Glucosamin ze probéieren, wat ass als sécher a effektiv Dosis betraff?
Wann Dir ze kuerz ass, kënnt Dir e positiven Effekt net erreechen an Dir sidd am Wäert vun Ärem Geld. Wann Dir zevill ze laang brauch, kënnt Dir d'Risiko vun Nebenwirkungen erhéijen. D'Resultater vun enger Studie, déi aus Tufts-New England Medical Center erauskoum, huet festgestallt, datt typesch Dosen, déi iwwer dem Zocker verkaaf sinn, wahrscheinlech net staark genuch si fir d'arthritesch Gelenker ze halen. Ob Glucosamin oder Chondroitin onheemlech de Schued vum Knorpel ass nach manner klor.
D'typesch Initial Dose
Laut dem Rheumatologe Scott J.
Zashin MD "De typeschen Initialdosis ass 1500 mg Glucosamin a 1200 Chondroitin pro Dag fir 1 bis 2 Méint. Wann eng Äntwert kritt gëtt, kann d'Dosis op 1000 mg Glucosamin a 800 vun Chondroitin reduzéiert ginn oder manner. déi net vun der US FDA geregelt ginn an d'Quantitéit vum aktiven Ingredient kann net verifizéiert ginn, ech recommandéieren typesch meiner Patienten mat engem vun den Markennimmrodukter wéi Cosamin DS (Glucosamin plus Chondroitin) oder DONA (Glucosamin) fir op d'mannst 2 Méint virum Ëmstellung op eng manner dicht Produkt.
Wéi an der Tufts-Studie weisen, ob méi héich Dosen méi effektiv ouni erhéicht Toxizitéit kloer ass. "(NOTE: Glucosamin sollt verhënneren bei Patienten, déi allergesch fir Mieresfriichten sinn, a verschidde Berichte schätzen d'Héicht vu Blutzocker an Diabetiker ze vermëttelen. Blutdénger Coumadin kann e erhéicht Blutunge riskéieren.)
Laut Andrew Weil, MD, "Déi meescht Studien hunn weisen, datt Glucosamin ewechzehuelen muss fir 2 bis 4 Méint ze maachen, ier hir voll Virdeeler realiséiert ginn, obwuel vill Erfahrung méi séier verbesseren." Obwuel et keng Dual Value Recommandatioun fir Glucosamin ginn, proposéiert Dr. Weil 1.500 mg Glucosamin (an der Form vu Glucosaminsulfat) all Dag fir déi mat Osteoarthritis.
Déi bescht Linn
Trotz dëser Berodung vun zwee gutt respektéierte Dokteren konsultéiert ëmmer Ären eegene Dokter. Äre Dokter weess Är medezinesch Geschicht an weess Ären aktuellen Medikamenter. Maacht Äre Dokter dorunner datt Dir e Begrëff fir Är Behandlungsschemel ergänzen wëllt. Fuert dann no Ärem Beruff Dokter.
Et misst bemierkt ginn datt an den Empfehlungen 2013 vun der American Academy of Orthopedic Chirurons (AAOS), Glucosaminsulfat, Chondroitinsulfat a Glucosamin-Hydrochlorid net recommandéiert sinn fir symptomatesch Knéien Osteoarthritis. Et gouf gesot datt et eng staark Recommandatioun géint hir Benotzung wier.
> Quell:
> Becker B. an Weil AMD Braucht Dir Glucosamin? Vitamin Library. Aktualiséiert 10 Januar 2013.
> Biggee et al. Niddrege Niveauen vu mënschleche Serum Glucosamin no Eegiel vu Glucosamin-Sulfat bezunn op d'Fähigkeit fir d'Peripherieeffizienz. Annalen vun de Rheuma-Krankheeten. 2006.
> Clegg D. et al. Glucosamin, Chondroitin-Sulfat, an déi Zwee an der Kombinatioun fir Schlechtknees Osteoarthritis. New England Journal vun der Medizin. 23. Februar 2006.
> Richmond John MD an al. Guideline op der Behandlung vun Osteoarthritis (OA) vum Knie . 2.Editioun. Amerikanescher Akademie vun orthopädesche Chirurger. 18. Mee 2013.