Als Kolonentkierper Iwwerliewer , Dir hutt vereelst Stonnen iwwerpréift firwat, als en anere gesonde Erwuessenen ouni kengem Risiko Faktoren, hutt Dir gewielt fir Kriibs z'entdecken. D'Ongerechtkeet ass net berouegt a kann an d'Zécke transforméieren, wann net onerfuhrt, mat der Zäit.
Et ass wichteg ze klären, datt net jiddfereen wäert opgerappt ginn op der Diagnostik. Vill Leit fillen sech Angscht, bereet, oder souguer Schold, wann hien hee kierzt.
Dës - wéi och Wut - sinn natiirlech an normale Emotiounen déi tatsächlech e gesonde Bestanddeel vun der Akzeptanz vun Ärer Diagnose sinn.
Nodeems Dir geléiert datt Dir Kriibs hutt, kënnt Dir Dag soen iwwer wat Ären Liewen géift gären hunn wann Dir net gefëmmt hutt, iwwergoe drénken oder aner riskant Gesondheetsverhalen huelen. Anersähnlech kéint Dir an engem Rutsch vu Angscht stiechen, wat Dir maache wëllt wéi Dir d'nächst Behandlung behale misst a weider Är Famill ze ernähren. Dëst sinn ganz ganz normal - an zimlech allgemeng - Suergen. Duerfir si vill Kriibsbehandlungzentren effektiv d'Therapie als integralen Deel vun Ärer Behandlung.
Gitt zeréck an d'Rëw, et sinn positive Weeër fir dës Emotioun z'erhalen, anstatt datt Dir Är interpersonal Bezéiungen zerstéiert a schliisslech dir sidd.
Prüzen d'Emotie
Dëst kéint klären evident, awer Dir hutt net direkt erkannt wat de Faktor Iech verréckt mécht. Sidd Dir verréckt, datt Dir d'Zaloten anstatt d'Cheeseburger fir déi lescht 10 Joer hunn iessen an et schéngt net fair ze sinn datt Ären Däitschen net dankbar war?
Oder, sidd Dir frustréiert datt Dir Är zwanzeg Joer fëmmen an du seet: " Vill gutt, dat huet ech nach ëmmer mat Kriibs beendegt ." Wann Dir genau wéisst, wat Dir wütend mécht, kënnt Dir Iech hëllefen fir d'Zukunft ze bewegen an d'Emotiounen ze verschounen. Fir Är gesond Verhalen ze bewältegen a schaffe fir d'Tatsaach ze akzeptéieren datt villes ass Kriibs net fair .
Mir verstinn trotzdeem net wat d'Bébren mat senger Gebuert gebuer sinn oder fir eng perfekt gesond 20 Joer al ginn.
Loosst Är Frënn a Famill Wësse wou Dir am Mental kënnt
Vill Kriibsfuerderen probéieren d'Gefühle vun der Geheimnis ze diagnostizéiere mat Kriibs . Stéit fir Famill a Frënn ze schützen, wéi Dir wëllt, Dir kënnt normalerweis d'Bezéiungen mat rachen Ausbriechen schueden, déi wierklech net fir dës Persoun geduecht sinn. Elo ass iergendeppes entschëllegt a loosst Äre Frënd oder Familljemember wëssen wat Dir fillt. Meng Schätzung ass datt hien oder se wäert iwwerrascht ginn an och komplett versti gëtt.
Shift Äre Prioritéite sinn
No enger Kriibsdiagnos ass dëst wahrscheinlech schonns natirlech och ouni vill Aufwand vu Iech. Verzicht dës Extra Momenter déi Dir Är Schouss vun der Duechter kuckt oder eng laang verluer Freet ze schwätzen, hëlt e ganz neie Licht, wann Dir gezwongen ass ze erënneren datt eis Zäit hei limitéiert ass. Awer wann Dir bewosst datt all Dag e puer Momenter ze verbréngen, erspueren Gefühle vu Wëllkomm mat Dankbarkeet fir wat Dir hutt hunn, kënnt Dir Ären Zoustand änneren.
Consider consulting
Dir wahrscheinlech denkt: Ech weess net mol wéi ech Zäit fir all dës Behandlungen maachen. Firwat op der Welt wéilt ech d'Berodung opsetzen an hunn nach méi Rendez-vous fir ze goen?
D'Äntwert ass einfach. Wann Är Rëtsch Äert Liewen pervertéiert an Dir hutt nach net virgezunn ass, kann et zu nach méi schlëmm Komplikatiounen féieren. Ongedeckt Kriibs kann a physiologesch Behaaptungen manifestéieren:
- Héich Blutdrock
- Anxiety
- Depressioun
- Risiko Verhalen ausléisen
Mat riskant Verhaalen ech sinn d'Aktivitéiten déi mir eis kënne spille wann mer net kloer sinn, wéi zB Iwwerschwemmungen oder Selbstverwierkunge, Offällegskämpfe, Wonnerstrooss, oder souguer ongeschützt sexuell Aktivitéit ze entlaaschten de Rëtsch. Wann Dir Iech dës Weeër fuert, ass et vläit äert Är Bedenken mat Ärem Dokter ze diskutéieren an ze drun datt Dir net alleng de Wee weider geet.
Quell:
Amerikanescher Cancer Society. (nd). Den emotionalen Impakt vun enger Kreesendiagnostie. Zougang online 29. August 2015.
National Cancer Institute. (nd). Fändelen: Feelings a Kriibs. Zougang online 30, 2015.