Positiv an negativ Auswierkungen vun Testosterontherapie
Ass Testosterontherapie eng gutt Iddi? E Low Testosteron ass mat esou negativen gesondheetlechen Effekter ass wéi ob Adel, Insulinresistenz an Typ 2 Diabetis, Entzündung, an erhéift Cholesterin an Triglyceriden, wat zu enger erhéite Risiko fir kardiovaskulärer Krankheet féiert. Allerdings ass den Testosteron ersat mat senger eegener Suerg vu Betriber, besonnesch vu potenzielle negativ Auswierkungen op de kardiologesche System.
Zënter 2015 huet de FDA gefuerdert datt Testosteron-Produkter als Kennzeechen zougelooss ginn, fir Konsumenten iwwer de potenziellen Erhéijung vun der Gefor vu Häerzattack a Schlaganfall ze liesen. Virun dëser Warnung sinn d'Rezepter tëschent 2001 an 2011 dreiflëppelt, déi weisen datt den Testosteron ouni echte Beweis vu nidderegen Niveau ugeet.
Firwat Testosteron Niveauen drop
Et ass verständlech, datt e Verloscht vum Testosteron, e Hormon mat Männlechkeet a Viréi ass mat Stéierunge beandrockt ginn, awer et ass en natierleche Prozess. D'Hormon Späicher bei de Männer wann se an hirer Zwanziger Joer sinn, a fänkt dann e natierleche Réckgang op. Dëse Verloscht ass lues a stänneg, am Géigesäit zu der Pluere vu Menopause, déi d'Fraen erliewen.
Obwuel den Testosteron mat dem Alter ofgëtt, de Alter agesäit net den eenzegen Grond fir Niveau ze falen. Déi grouss Quantitéiten vum Kierchtfett si mat engem niddregsten Testosteron verknäppt an et si och ökologesch Faktoren wéi d'Belaaschtung vun den endokrinen-stéierenden Chemikalien, déi an der Plastik fonnt ginn, e puer Pestizidreschter a Schuedstoffer, déi an Fësch an aner Déierefooder fonnt ginn, kënnen och dozou bäidroen.
Et ass e wahrscheinlecht Zyklus, bei deem e groussen Kierperfett méi niddert Testosteron fördert, wat méi Kierperfett fördert, wat zu Diabetis a kardiovaskuläre Krankheet féiert. Zousätzlech kënnen d'Cholesterin-Erhéigung statin Drogen dës verschlafen. Allerdéngs méi gesond Léiergewunnechten , wéi z. B. net Fëmmen, regelméisseg kierperlech Aktivitéit, manner Fleesch a Salz zielen, an e gesonde Gewiicht behalen, gi mat héije Testosteronniveau an eelere Männer.
De Hormon ass bekannt fir seng Auswierkungen op sexueller Funktioun, awer et spillt och eng Roll am Energie-, Metabolismus, der Kompositioun vum Kierper (Muskelmass iwwer Fettmass) an der Knochenmineraldensity. Zousätzlech huet de Hormon de Bluttgefäss beaflosst, fir Entspanung vun der glatter Muskelsiicht ze behalen, fir manner Blutdrock a bessere Blutt ze förderen.
E Kardiovaskulär Concerten mat Hormondherapie
Bei Männer mat nidderegen Testosteron huet Testosteron Therapie verbessert LDL Cholesterin, Blutdrock, Kierpermass Index, Insulinempfindlechkeet an Bewegung. Allerdings gouf eng klinisch Versuerge vun der Testosteron-Therapie, déi an eelere Männer mat enger héijer Prävalenz vun der Herz-Kreislauferkrankheet gemaach gouf, 2009 gestoppt gouf wéinst engem héigen Satz vun Häerzattacke an Strichen.
Eng weider Studie, déi 2013 publizéiert huet, huet Retrospektiv männlech Veteranen mat engem niddregen Testosteron studéiert, deen entweder entweder Testosteron-Therapie kritt huet oder net kritt huet. Dës Studie huet de Gebrauch vum Hormon verbreet mat grousser Gefor vun all Ursaach fir Mortalitéit, Herzinfarkt a Schlaganfall.
Eng Metaanalyse vun Placebo-kontrolléierter, randomiséierter kontrolléierter Versuchung vun Testosteron-Therapie huet e 54 Prozent erhéicht fir de Risiko vun kardiologeschen Evenementer ze erhéigen. An, an Studien vu Männer, déi anabolesch Steroide benotzt hunn, hunn d'Fuerscher eng Zousazerkrankung fonnt, wat se gefrot huet ob d'Testosteron-Therapie och d'Risiko erhéicht.
A natiirlecht Approit kann besser sinn
D'Beweiser ënnerstëtzen d'Erhéijung vun Testosteron am moderéierte Beräich. Obwuel extrem extrem geréng Testosteron problematesch ass, kann d'jugendlech Néierstandsroossenschaft riskant sinn. Méi wéi eng siwejähreg Suiviestudie, hunn eeler Leit mat der Héichte vun der Héichte vun Testosteron manner Doudesgeescht gemaach wéi am héchste oder nidderegste Quartiller.
Déi gesondste Saach ze maachen ass fir Testosteron ze verhënneren, datt se ze kleng ass ze leeschten, wann et gesond ass, sou datt Dir net néideg Ersatzhormonen ze huelen. Aktuelle Fuerschung proposéiert datt Männer kënne Testosteron Hormon natierlech erhéigen. Zwee Studien iwwer Iwwergewiicht a beleidegte Männer, déi an enger 12-Week-Diät deelgeholl hunn an d'Interventioun erfuerschten, datt se verluer waren, hir Blutdrock verbessert hunn an de vergréissert zirkuléiert Testosteronniveau.
Eng richteg Diät, kombinéiert mat Bewegung, reduzéiert Kierperfett an erhieft d'Muskelmass an d'Kraaft.
Wann Dir Iech besuergt sidd, adequat Testosteronniveau ze halen, musst Dir fir eist Niveaue vum Kierperfett gerecht ginn, wann Dir e gudde Nährstoff (Nutritarianer) Ernährung, Limit veraarbechte Liewensmëttel a Déiereprodukter ësst, regelméisseg, kräfteg Bewegung ervirhiewen an adequat Vitamin D a Zinkstatus garantéieren. All si sécher, natierlech Weeër fir Vitalitéit, Gesondheet a Kraaft ze bleiwen wéi Dir ageot.
> Quell:
> Kelly DM, Jones TH. Testosteron: en metabolesche Hormon an der Gesondheet a Krankheet. J Endocrinol 2013, 217: R25-45.
> Xu L, Freeman G, Cowling BJ, Schoul CM. Testosteron Therapie a kardiologesch Eewäisser bei de Männer: eng systematesch Iwwerpréiwung an Metaanalyse vu placebo kontrolléiert randomiséierter Prozesser. BMC Med 2013, 11: 108.
> Yeap BB, Almeida OP, Hyde Z, et al. Méi gesond Lifestyle fällt méi héich zirkuléierend Testosteron bei eelere Männer: d'Gesondheet In Männer-Studium. Clin Endocrinol (Oxf) 2009, 70: 455-463.
> Kumagai H, Zempo-Miyaki A, Yoshikawa T, et al. Lifestyle Modifikatioun erhéijen de Serum-Testosteron-Niveau an reduzéiert den zentrale Blutdrock an Iwwergewiicht a fessere Männer. Endocr J 2015, 62: 423-430.
> Schulte DM, Hahn M, Oberhauser F, et al. Kaloresch Restriktioun erhéijen d'Serum-Testosteron-Konzentraktioune vun ongewéinlech männleche Sujeten vun zwou ënnerschiddlech Mechanismen. Horm Metab Res 2014, 46: 283-286.