En Iwwerbléck iwwer Adipositas
De Begrëff "Obesitéit" ass ronn vill gewiescht, a heiansdo ass et net kloer, wat et heescht. Gitt et op jidderengem deen iwwer Iwwergewiicht oder e gewëssen Iwwergewiicht Gewiicht verléiert? Oder ass et méi wéi dat? Et gëtt eng medizinesch Definitioun fir Fettgewässer, wéi och Iwwergewiicht, a Wësse wat d'Ënnerscheeder fir Är Gesondheet wichteg ass.
Wat ass Obesitéit?
D'medezinesch Definitioun vun den Obesitéit schingt fir d'Berechnung vum Kierpermass Index (BMI).
En normale BMI gëtt definéiert als drop tëscht 18,5 an 24,9 Kilogramm pro Meter quadrat. D'Konditioun, déi medezinesch als Iwwergewicht bekannt ass definéiert als BMI vun 25,0 bis 29,9, an als BMI hëllt 30.0, deen d'offizielle medizinesch Definitioun vun der Ongewëssheet ausléist. D'Diagnostik vun der morbider Obesitéit gëtt bei engem BMI vun 40,0 oder méi applizéiert.
Important ass d'Adipositas haut als Krankheet an an sech selwer erkannt. Am Joer 2013 huet d'American Medical Association (AMA) offiziell et erkläert wéi déi "enorme humanitärer a wirtschaftlecher Auswierkunge vun den Obesitéit wéi d'medizinesch Versuergung, d'Fuerschung an d'Ausbildung vun anere groussen globalen Krankheeten" erfuerdert.
-
Verstane mir d'Vulle Formen vun der Obesitéit
-
Adipose Tissue brauch Geesur fir Iech fir gesond ze bleiwen
Tatsächlech ass d'Obesitéit Epidemie eng vun de gréissten öffentleche Krankheeten vun eiser Zäit. Laut der World Health Organization (WHO) sinn méi wéi e Milliarde Erwuessener weltwäit iwwerwaacht, an op d'mannst 300 Milliounen vun deene erwuessene Leit mat der medizinescher Definitioun vun den Obesitéit. Ausserdeem, de WHO schätzt datt d'Fettleibigkeit fir zwee Prozent a sechs Prozent vun de Gesondheetskonsulten a verschiddene entwéckelt Natiounen ausgeschloss ass, a seng Prävalenz an e puer europäesche Länner huet zanter den 1980er Joren verdreift. Och d'Entwécklungslänner sinn elo betroffen an a ville Fäll fanne se e Zweet vu Wuesstem an Iwwergewicht an Obesitéit, déi méi séier ass wéi an de entwéckelte Natiounen.
Fënnef Saachen ze wëssen wat owes ënner Obesitéit
1) Et gëtt vill Ursaachen vun Aartegkeet
E puer sinn genetesch , a ville sinn Ëmwelt. D'Ëmweltfroen beinhalt Lifestyle Faktoren wéi zum Beispill mat engem sedentaresche Lifestyle , Konsumenten addéieren Zocker , ze dacks ze oft an net genuch genug Schlof, ënner anerem. Verschidden Medikamenter a medezineschen Zoustänn kënnen och zu Gewiicht gewannen.
2) Obesitéit ass Verhënnerbar
Wéi mat vill chroneschen Krankheeten, wéi Diabetis a Kardiovaskulärerkrankung (déi zwee och mat der Adipositas verknëppelt sinn), ass obesitéit gréisstendeels - wann net bal ganz vermeidegebar.
Strategien fir d'Vermeidung vu Fettleibigkeit beinrouwen, datt Dir Är Risikofaktoren bewosst ass, sou wattelen datt Dir eng gesond Ernährung anhalen , Zäit fir d'alldeeglech Beweegung maachen an den ganzen Dag bleift.
3) Obesitéit Ass e Risikofaktor fir e puer aner chronesch Krankheeten
Obesitéit a Iwwergewicht hunn eng Verbindung mat verschiddene Kriibs, Herzkrankheeten, Schlaganfall, héich Blutdrock , Diabetis, obstruktiver Schlofepnea , a souguer Unfruchtbarkeet . Leider, a vläicht fir déi éischt Kéier an der Geschicht, Iwwergewicht an Adelitéit, sinn elo fir méi Doudesfäegkeete weltwäit wéi Mangelerniss oder Ënnergewiicht.
Globally, no WHO Statistik, 44 Prozent vun Diabetis, 23 Prozent vun der ischämescher Herzkriminalitéit an esou vill wéi 41 Prozent vu verschiddene Krebsen kënne mat Iwwergewiicht an Adipositas ugeholl ginn.
D'Gutt Noriicht ass datt de Gewiicht vu Gewiicht a Behandlung vun der Oprëschung dës Risiken ëmsetzt. D'Recherche huet festgestallt, datt de Verléieren nëmmen 5 Prozent op 10 Prozent vum Iwwerwaessgewiicht eng dramatesch Reduktioun am Risiko fir obezesesch Krankheete resultéieren. An ëmmer deeglech Übung, egal vu Gewiicht vun der Gewiicht, huet wäit aus gesondheetleche Virdeeler.
4) Kannerheem Obesitéit Ass e globale Gesondheetsproblem
D'Kanner vun der Ongewëssheet huet elo e puer Joer no der Vergaangenheet an den USA gewisen, a laut der amerikanescher Häerzverband (AHA) ass ongeféier ee bei dräi Kanner a Jugendlecher fettgewieres oder Iwwergewiicht.
Wéi den AHA matgedeelt ass dëse Saz dat dräimol sou dreemen wat et war am Joer 1963. Tatsächlech ass d'Kannergewunneesat sou alimentéiert gewiescht an esou eng Bedrohung fir Kanner Gesondheet, datt d'Amerikanesch Akademie vun Pädiatrie eng komplette Websäit huet fir Präventioun an Behandlungen gewidmet.
Dëst ass sécherlech schwéier fir all Elteren ze héieren. Wann Dir Iech betrëfft datt Är Kanner Iwwerwecht oder Adipositas hunn, gitt sécher datt Dir Är Suergfäegkeet mat Ärem Kand pädiatresch sidd an Dir kënnt Hëllef mat Strategien benotzen, déi zu Gewiichtsverloscht féieren, déi fir Äre Kand an Är Situatioun sinn.
Wann Är Kanner eng Diagnostik vum Fettgehalt gegeben hunn, kënnt Dir Äert Kand op eng positiv Manéier maachen fir deeglech kierperlech Aktivitéit méi spaass ze maachen (virun allem wann hien oder se keng Zougang zu Physik an der Schoul huet) a gesond Ernährung ze stimuléieren Gewunnechten. Dëst schreift Schrëtt fir ze ernären an d'Vakanz ze féieren, déi traditionell mat Zuckerverbrauch ugeet, wéi z. B. Halloween an Ouschteren, a mécht dat Prioritéit fir heiansdo méi ze iessen.
Gitt Iech och ëm d'Zigarette vu Gutt an der Ernährung vun Ärem Kand ze bidden a kuckt fir familljefrëndlech Aktivitéiten, déi d'Bewegung, besonnesch am Ausland, involvéiert sinn.
5) E Varietéit vun Behandlungen ginn elo abegraff
Dëse Beräich vun Diät a Liewensstil ännert sech géint Anti-Fëscher Medikamenter, medizinesch Geräter a chirurgesch Prozeduren, déi Gewichtsverloscht uginn, wéi bariatric Chirurgie.
-
Ass et e Link tëschend mein Gewiicht a meng Migaen?
-
Wat ass den Ënnerscheed tëschend Iwwergewicht an Obese?
Laut den 2013 Adipositas-Richtlinien, déi vum AHA verëffentlecht ginn, ass den amerikanesche College of Cardiology (ACC) a The Obesity Society (TOS), bariatric Chirurgie eng Optioun fir déi mat Fettleeschtung, déi d'Diät a Lifestyle z'änneren an d' Anti-Fettsucht Medikamenter probéiere , an ëmmer nach e BMI vun 40 oder méi, oder e BMI vu 35 oder méi, mat mindestens e anere Krankheeten, déi bekannt sinn duerch Adipositas.
An den USA ass déi populär Form vu bariatric Chirurgie (och bekannt als "Gewiicht-Verlust-Chirurgie") ass d'Masthülse Prozedur (och bekannt als Hëstlech Gastrektomie).
Wann Dir scho viru kuerzem mam Obesitéit diagnostizéiert gouf
Dir hutt Äre eegene BMI berechtegt mat enger vun e puer BMI-Kalkulatoren online ze ermëttelen an datt Dir feststellt datt Dir Adipositas hutt oder datt Dir Iech vun Ärem Arzt oder engem aneren Gesondheetsspezialist gesot hutt.
Et ass am beschten fir ze diskutéieren wat Är nächst Schrëtt fir d'Behandlung vun Ärem Fettgehalt sollte mat Ärem Dokter sinn. Normalerweis änneren Äert Äert Ernährung an de kierperlechen Aktivitéitsniveau zuerst recommandéiert.
Et ginn och Ënnerstëtzungsgruppen a Netzwierker déi hëllefe kënnen. Overeaters Anonym, zum Beispill, ass eng Community-based Support-Grupp mat engem 12-Stuf-Programm. Versammlungen sinn weltwäit, an d'Memberen kënnen anonym bleiwen.
Zousätzlech, wann Dir mengt datt Dir e Suchtfriesser kann sinn , gëtt et an der Food Addicts Anonymous, eng aner Supportgruppe, déi hëllefe kann, virun allem wann Dir Iech selwer am Essegspeed vergläicht oder aus emotionalen Grënn gerecht gëtt.
D'Wichtegst ass fir ze erënneren datt dës Oprichtegkeet traitbar ass. Obwuel et Engagement an Engagement vun Ärer Säit, wéi och seriö a verankte Changementer am normale Liewensstil, sollt Dir ni opginn - d'Virdeeler fir Är laangfristeg Gesondheet sinn et vill ze grouss.
Vergiesst datt d'Fuerschung festgestallt huet datt 5% bis 10% vun Ärem Kierpergeescht verléiert, wann Dir Iwwerwaach oder Fettgewässer kann e enormen Ënnerscheed an Ärer Gesondheet maachen. Dëst beinhalt d'Verbesserung vu Risikofaktoren fir kardiovaskulärer Krankheeten, wéi zum Beispill den héije Cholesterol an den Héich Blutdrock, wéi och e staark reduzéierten Risiko fir den Typ 2 Diabetis z'entdecken .
Nächste Schrëtt a berücksichtegt
Wann Dir mat Obesitéit diagnostizéiert gouf, muss sécher sinn, datt Blutzockel Ären Arzt empfielt, besonnesch Bluttzocker, Liewer a Schildkrötungen, wat Krankheeten am Zesummenhank mat der Ongewëssheet erkennen kann.
Laut der US Preventive Services Task Force (USPSTF) ass d'Ofdreiwung fir Diabetis duerch Kontroll vu Blutzocker empfohlen fir Erwuessener déi iwwer Iwwergewiicht oder Adipositas hunn an tëscht 40 an 70 Joer sinn. Ideal ass dat all Joer als Deel vun der Routine vum gesetzlechen Examen an der Kardiovaskulärer Risikobeurteilung.
A Wuert From
Wunnen mat Obesitéit ka schwéier sinn. Mä erënners de glécklech, datt d'Adelitéit behandelt ginn an kann zréckschéckt ginn. All kleng Ännerungen, déi Dir maacht, wäert et wäert sinn. Dëst kann duerch Diät a Liewensstil Ännerungen, Medikamenter, Chirurgieprozeduren oder eng Kombinatioun vun der uewer gi sinn. Du bass net eleng. Denkt drun, datt d'Majoritéit vun de Leit an den USA a weltwäit dës Rees mat dësem Kampf mat Iech deelhuelen. Gëff ni op.
> Quell:
> 2013 AHA / ACC / TOS Guideline fir d'Verwaltung vun Iwwergewicht a Bezéiung zu Erwuessener an Erwuessener: A Re > Hafen > vum American College of Cardiology / American Heart Association Task Force on Practice Guidelines a The Obesity Society [am Internet publizéiert am 27. November 2013] . Circulation.
> American Medical Association Haus vun Delegéierten: Resolutioun 420 - Erkennung vun der Obesitéit Als Krankheet. Zougang zum 7. Mäerz 2014. Jensen MD, Ryan DH, Apovian CM, et al.
> Fontaine KR, Redden DT, Wang C, et al. Joëres vum Liewen verluer wéinst der Obesitéit. JAMA 2003; 289: 187-193.
> Ogden CL, Carroll MD, Kit BK, Flegal KM. Prävalenz vun der Kandheet an der Erzielung vum Adulten an den USA, 2011-2012. JAMA. 2014; 311 (8): 806-814.
> Olshansky SJ, Passaro DJ, Hershow RC, et al. E potenzielle Verloscht vun der Liewenserwaardung an den USA am 21. Joerhonnert. N Engl J Med 2005; 352: 1128-1145.
> Siu AL; US Präventiv Servicer Task Force. Screening fir Abnormal Blutzeglukose a Typ 2 Diabetis Mellitus: US Präventivdéngscht Task Force-Empfehlungserklärung. Ann Intern Med 2015; 163: 861-8.
> Tuomilehto J, Lindstrom J, Eriksson JG, et al. Präventioun vu Type 2 Diabetis Mellitus duerch Verännerungen am Liewen ënnert Themen mat der Geprozess Glucositoleranz. N Eng J Med 2001; 344: 1343-1350.
> Weltgesondheetsorganisatioun. 10 Fakten iwwer Obesitéit. Zougang zu Internet op http://www.who.int/features/factfiles/obesity/facts/en/index3.html op 2. Oktober 2014.