Mütze Mammen produzéieren Prolactin Which Helps With Their Sleep
De Schlofdeprivileg fir nei Elterendeel ass legendärt, sou datt d'Gedanken vun neie Mammen déi Medikamenter Hëllef fir Insomnia brauchen, wann se schlussendlech an de Bett schlofen. Mee et ass net. E puer Handvoll Owend Schlofde ginn als sécher als Mëssbrauch matgedeelt, awer se brauchen hir Wënsch mat de potenziellen Risiken an den Nebenwirkungen déi dës Medikamenter presentéiere fir hir Kanner.
Esou logesch ass datt Pflege Mammen, déi entweder e puer Stonnen an der Nuetsstrooss oder hir Milk pumpen, wäerte séier an d'Schlofzäit moduléieren. Trotz der Montage vun der Scholdverschmotzung kënnen hir Rescht awer einfach vun allem aus der Verzicht op Unerkennung vun Gebuertsdéift an geschwollene Brout op Angscht iwwer hir nei Elterendeel Roll gestéiert ginn.
D'Roll vum Prolactin
Aaner Mammelen hunn e gudde Virdeel fir e friddlechen Schlof am Verglach zu deenen déi net geniert sinn. Den Hormon Prolaktin gëtt während der Altersheem verëffentlecht a fördert d'Gefill vun der Erhuelung an der Rou an de Mammen. Déi meescht nei Mammesprooch fällt fir eng Zäit laang, no de US Centers for Disease Control and Prevention, mat ongeféier 43% nach ëmmer hir Bébé'en bei 6 Méint an 9% opzehuelen an ëmmer nach 1 Joer.
Sécherheet vun Antihistamin-Based Sleep Aids
Déi meescht OTC-Schlof Helium enthält Antihistaminin, déi normalerweis fir kalte a allergesch Symptomer bekämpfen, wéi Nëss, Jucken a Schleusenproduktioun, mee Antihistaminer induzéiere Schläicht och, fir si nëtzlech fir Insomnia.
Dës Schlof Helme schaffen duerch Ënnerdréckung Histamin, e chemeschen Messenger am Gehir, dat d'Aarmut ze fëllen.
Fir Kuerzephasen sinn déi zwee aktive Ingredientsen, déi an de meeschte OTC-Antihistaminle fest fonnt ginn, wahrscheinlech sécher fir d'Noperen. Wann d'OTC-Schlofhilfe mat dësen aktive Ingrediencen agesat ginn, d'Benotzung soll limitéiert sinn, an datt d'Säck fir Iwwerbléck bewaacht ginn.
Dës aktive Ingredien sinn Chlorpheniramin a Chlor-Trimetone a Aller-Chlor, a Diphenhydramin fonnt an Benadryl a Diphenhist. Diphenhydramin ass deen am meeschten am Schlëmmste benotzt. Verschidden Drogen enthalen Diphenhydramin eleng, wéi Nytol oder Sominex, an anerer kombinéieren et mat Scholdreliefers, wéi Tylenol PM (Acetaminophen a Diphenhydramin).
Lactating Mammen däerfen awer net Kombinatioun Produkter mat Aspirin huelen. Wéinst hirem Bluttdénger Fähigkeiten verursaacht d'Aspirin manchmal Ausschlaf oder Blutungen an Gebärmutter. E puer Experten beroden och géint d'Benotzung vun den Aleve (naproxen), besonnesch laangfristeg, well d'Medikamenter ka lues a lues a sengem Kierper akkumuléieren.
Langfristeg Gebrauch vun OTC Sleep Aids
Antihistaminika benotze fir schlofen ze halen fir laang Perioden z'entdecken, wann d'Stillen ugeet sinn, sou d'American Academy of Family Physicians, well hir aktive Ingredientse kann mat der Mëllechproduktioun stoën. Si kënnen och negativ Auswierkungen am Baby wéi Reizbarkeet, Schreiwe, Sedatioun oder Schlofproblemer entstoen.
D'bedeitend negativ Auswierkunge vun den OTC-Schlofkéip kënnen och fir Erwuessener entstoen. Dës Problemer beherrschen Kappwéi, Täschegendlech, Ermëttlung, Erpressung, Verstopfung, Erbrechung, Muskelschwächen, Nervositéit a Groggess.
Kuckt mat Ärem Dokter un, ier Dir OTC Medikamenter beim Stillstéiss mécht.
Quellen
"Stillen": Hättlechst Froe Froen. " cdc.gov . 27. Jul. 2007. Centers for Disease Control. 5. Februar 2009
"Stillen Emetiounen." sutterhealth.org . 2009. Sutter Health System. 18. Februar 2009
"Medikamenter Expositiounen während Schwangerschaft a Stillen: Hautesdaags gefrote Froen." cdc.gov . 29 Okt. 2004. Zentren fir Disease Control. 3. Februar 2009
"OTC Medikamente a wéi hir Aarbecht." familydoctor.org . März 2008. Amerikanesch Akademie Familljeministen. 3. Februar 2009
"OTC Produkter a bestëmmten Patientegruppen." aafp.org . 2009. American Academy of Family Physicians. 3. Februar 2009
"Over-the-Counter Medicines: Wat ass richteg fir Iech?" fda.gov . 7. Mäerz 2006. US Food and Drug Administration. 3. Februar 2009.
"Politikerklärung: Den Transfer vu Drogen a aner chemesch a mentaler Mëllech." Aappublications.org . 2001. American Academy of Pediatrics. Päerdiater 108: 3 (2001): 776-789.
"Schwangerschaft a neierbéid Gesondheets Educatioun: Drogen, Kräuter a Nahrungsergänzungsmëttelen." marchofdimes.com . Abrëll 2008. Mäerz vu Dimes. 3. Februar 2009