Nasal Dilators D'Noséi erlaabt d'Ae méi liicht ze maachen
Wann Dir no Weeër fir Schnéien stoppe kënnt, kënnt Dir léiwer interesséiert sinn ze léieren wéi d'Nuesal-Dilatore wéi onregelméisseg Streifen iwwer d'Nocken kënne hëllefen, während Ärem Schlof ze verbesseren. Dës Nasal-Dilatore schaffen duerch den Öffnungszoustand oder den Nasenpassage fir de Loftflow duerch d'Nues ze verbesseren, awer si si richteg fir Iech? Kann se d'Schlof Apnea erliichteren? Méi erfueren iwwert dës Apparater an ob se wert wier et ze probéieren.
Basics vun Atrecht Rechter Strips a Nasal Dilators
Et ginn zwou Zorte vu Nasen Dilatore: déi déi d'Nasostelen oder den Nasennurchgang vun der Äusserung öffnen an déi déi d'Nasosten vun der Innere verdeelen. Den externen Dilatator ass oft aus engem steife Strip deen op d'äusseren Uewerfläch vun der Nase mat Klebstoff angewandt ass wéi e versteift Band-Aid. Eng populär Marque Atreat Right Nasal Bands, awer anerer sinn sécher.
Nasal Dilatore schaffe mam Zuch vun den Nassten an de Siten vun der Nase op, sou wéi d'Hënn vun de Säiten vun engem Peack zitt fir méi Plaz op der Innere vu méi wéi. Dëst kann hëllefen, d'Atmung vun Ärer Nase z'erreechen an d'Schnëss ze reduzéieren.
Dëst ass wahrscheinlech iewer erhéicht Loftflow duerch d'Nues. Ideal eng Flësseg vu Loft duerch eng voll oppene Nues duerchgoën, duerch de Kribbelen a virun der Basis vun der Zong duerchgoën, an d'Lunge eran. Wann d'Opléisung an der Nase geschitt ass - wéinst enger Enorm vu Anatomie , e weideren Septum , oder enger Iwwernuechtung vu Këllen oder Allergien - e Stroum oder e Stroum vun der Loft statt.
Dës Loftflow gëtt turbulent, vill wéi e shallowen a stengege Buedem. Als Resultat hunn d'Gewëss d'Kneipen (besonnesch de mëllen Gaumen an den Uvula) ze vibréieren an de Klang vum Schnéi ze verursaachen. Mat dem Gebrauch vun engem Nasaldilater kann d'Liicht vun der Loft, déi d'Nues eraucht, kann vergréissert ginn an d'turbulent Loftbewegung hänkt.
Hutt Dir e gudde Strips Reduzéieren?
Eng Studie vun 30 Snorler huet fest fonnt datt e externe Nasaldilater, ähnlech dem Atrecht Rechter Stéck, ass effektiv fir d'Reduktioun vun der Intensitéit vum Schnéien wéi gemooss vun enger Schlofstudie oder Polysomogramm , an 73 Prozent vu Leit. Dës Dilater hunn am beschte funktionnéieren wann d'Schnorcher net nach eng aner Zoustëmmung hunn, déi hir während Aschloss beweegt, wéi obstruktiv Schlof Apnoe . Aner Studien hunn méi gemëscht Resultater fonnt, wéi effektiv dës Behandlungen kënnen sinn. Obwuel d'Risiko fir eng Apnea schlussendlech kënnt erof goen, ass et onwahrscheinlech, datt d'Stierfunge mat dëser Behandlung behale géifen.
Wat sinn aner Geräter Exist op der Nues?
Eng aner Alternativ ass en interne Nasaldilater, wat e Stecker gëtt an den Nassten, déi während dem Schlof am Plaz bleiwen. Leider huet eng Studie vu 15 Schnéiferen mat Polysomnographie e bësse minimale Verbesserung vun der Frequenz an der Dauer vun de Schrauwen fonnt. Dës relativ kleng kleng Studie beinhalt e groussen Iwwerbléck vu Patienten, an dat kéint d'Effektivitéit vum Apparat beaflosst hunn.
Et gëtt och eng Rezeptoptioun genannt Provent an eng ähnlech Verännerung déi net Therapeut genannt gëtt. Nodeem d'Loft an d'Nues gezunn huet, reduzéieren dës Zuel vu Loft aus. Si versicht eng erhéicht Liicht vun der Loft op der Airway ze kreéieren fir et ze stabiliséieren, sou datt d'Schwingung vum Schnéien reduzéiert gëtt.
Side Effects ass verbonne mat der Benotzung vu gudde Strips
Niewent enger méiglecher Hautreaktioun vum Klebstoff, deen mat den externen Nasaldilater benotzt gëtt, oder d'Verletzung vun der Haut mat der Entfernung, ginn et wahrscheinlech e puer Risiken fir negativ Nebenwirkungen mat engem vun dësen Arten vu Produkter. Obwuel de Schnarper kann verbesseren, kann d'Apnoe schlofen net, an dat konnt dem Benotzer e falschen Sënn vu Vertrauen an d'Effektivitéit vun der Therapie ginn.
Ideen wann et Snoring ass
Allgemeng sinn Nasal-Dilater sécher, einfach ze benotzen, an si kënne vernannt ginn an déi Leit, déi trotz versekter aner konservativen Behandlungen versuergt ginn.
Si kënne wahrscheinlech e Prozess sinn ze gesinn, ob si hëllefräich sinn. D'Nasal Dilater kënnen awer net fir Iech sinn, besonnesch wann Dir Är Apnoe schloofen.
Wat sinn aner Iddien? Wielt dës Optiounen un:
- Nasal Salina Spray
- Saline vu Rinsen (iwwert Neti Pot oder alternativ)
- Allergesch Behandlung ( nasal Steroid Spray wéi Flonase, Nasacort, Rhinocort, etc. oder mëndlech Allergie-Pillen wéi Allegra, Zyrtec, Claritin, Singulair etc.)
- Positional Therapie (schlofen op der Säit)
- Erop op de Kapp vum Bett
- Myofunctional Therapie
- Chirurgie vun engem Ouer-, Nues- a Kriibs (ENT) Spezialist
Wann Dir persistent Schnéien hutt, gestemppt Pausen an der Atempompel, Schwapp oder Zocker, oder aner Symptomer oder Zeechen vun der Apnoe schlofen, fannt Dir weider Evaluatioun. Et kann néideg sinn fir eng Schlofstudie ze erfuede fir d'Conditioun ze identifizéieren. D'Behandlung kann d'Verwäertung vun enger kontinuéierlecher positiver Loftdrocktemperatur (CPAP) Maschin, e mëndlechen Apparat aus engem Zänndokter, oder souguer Operéierungsmëttelen op der Nues oder der Kehl ophuelen. All dës kënne komplett schneiden.
A Wuert From
Wann Dir persistent Schnéien hutt, musst Dir weider medizinesch Auswertung weiderféieren. Fir méi Informatioune schwätzt Dir mat Ärem Dokter, deen Iech e Bord zertifizéiert Schlof Medizin Arzt fir Testen an definitiv Behandlung behandelt.
Quell:
Hoffstein, V et al . "Effect of Nasal Dilation on Snoring and Apneas During Different Stages of Sleep." Schlof 1993; 16: 360.
Meoli, AL et al . "Nonprescription Treatments of Snoring oder Obstruktiv Sleep Apnea: Eng Evaluatioun vu Produkter mat begrenztem wëssenschaftleche Beweis." Schlof 2003; 26: 619.
Todorova, A et al . "Effect of the External Nasal Dilator Aan Recht op Scharfen". Eur J Med Res 1998; 3: 367.