Dir hutt wahrscheinlech héieren wéi d'Bedeitung vum Vitamin D ass an datt méi Gesondheetsexperte recommandéieren datt Dir méi vun dësem wichtegen Vitamin kritt. Besonnesch Tester fir Erhuelung an Ergänzung mat Vitamin D ginn ëmmer méi fir Schilddrüs, Autoimmun a Matérikant Patienten empfohlen.
Mee wat ass d'Denken an d'Wëssenschaft hannert dëse Empfehlungen?
Ech hat eng Chance, e kuerzen Q & A mat Richard Shames, MD - engem prakteschen Dokter, Autor vun enger populäeren Bicher iwwer Schilddréiererkrankung an e Schilddréier Trainer ze hunn, iwwer d'Thema, firwat hien de Vitamin D esou kritesch ass fir Schilddréiser.
1. Firwat fillt Dir Vitamin D sou wichteg fir Leit mat der Schild?
Richard Shames, MD: Dëse spezielle Vitamin ass esou entscheedend fir d' Schildheet vun der Schild, datt de Status vun de Fuerscher op Ko-Hormon oder Pro-Hormon befestigt gouf. Mir wëssen haut, datt d'Variabilitéit vun der Schilddrüs ze schaffen oder net an Ärem Kierper ass, ofhängeg vun der Präsenz vu Vitamin D, fir datt et net nëmme vu Virdeel ass, mä absolut wesentlech fir d'Schildkrankheet.
2. Wéitt dach Vitamin D fit, wat d'Nährstoffer méi nëtzlech si fir d'Schild vu Schildkräften, zum Beispill Selen, Kfär a Zink, a Froe wéi déi zevill Soja vermeiden, an d'Ausnam vun der IOD ze balancéieren ?
Richard Shames, MD: Viru kuerz war ech e ganz vorsichtegen a gewëssenen Patient an der Hypothyroidismus.
Si huet optimal Mitrë vun de Mineralstären hei ernimmt; an zousätzlech huet medizinesch Medikamenter geholl fir hir Schildkrankheet ze förderen, wéi och de Pro-Hormon pregnenolone, fir d'Verfügbarkeit vun der Adrenalhormonskortisol ze erhéijen. Ausserdeem war se och verschéckt Verschiddener Schildkröt Medizin , bestehend aus enger T4 / T3 Kombinatioun, mat enger geräicher Quantitéit vun der natierlecher enteschéckt Schildkrötheet fir Vollständegkeet.
Och mat all dës Efforten war si net gutt Resultater an der Entstoe vun der Symptomerrelief. No der Kontroll vun hirem Vitamin D-Niveau, hunn ech festgestallt, datt se an der niddereg normaler Band sinn, a mir hunn et bis zu der Mëtt vun der Normalbunn opgestallt. Eréischt da huet se ugefaang ze gutt funktionnéieren.
3. Firwat mengt Dir, dat funktionéiert?
Richard Shames, MD: Schilddréier-Behandlung ass net optimal - an et kann net schaffen - wann Dir kee adequate Vitamin D fir den entscheedende finalstabile metabolesche Schrëtt mécht, wat op der Plaz stattfënnt, wou't Schilddrüs hormonell funktionnéiert. Dëst passéiert am Kär vum Zell. Vitamin D muss zu genuch Niveauen an der Zelle sinn fir de Schilddrüs hormon ze betrëfft fir dës Zelle ze beaflossen. Dofir ass Vitamin D sou wichteg.
4. Sidd mir genuch Vitamin D vu Sonn oder Liicht, oder mussen mir ergänzen?
Richard Shames, MD: Déi Deeg brénge Sonneblieder, a sech am Hänn an hire Computer vill méi oft benotzt. Dofir gi mir manner Vitamin D vun der Sonn. Ausserdeem hunn Multivitamins typesch iwwer 400 IU vum Vitamin D, deen den RDA-Standard vun der Recherche an den 1940er an 1950er Joren ass. Haut gëtt dës Fuerschung erféiert, mat vill Fuerscher, déi elo e Minimum vun 1.000 bis 2.000 Iu pro Dag empfehlen, e Betrag, deen méi wéi dat wat an de meeschte Multivitamins fonnt gëtt.
Am Fall wou uewen, zum Beispill, meng Patient brauch 4000 IU all Dag fir hir gutt Resultater ze erreechen.
5. Wéi kann Vitamin D gepréift ginn?
Richard Shames, MD: Ech gleewen, datt e Bluttversuch fir Vitamin D essentielle ass fir jiddereen dee sech mat Hypothyroidismus beschäftegt . Déi typesch normale Spektrum fir Vitamin D-Stufen läit vun ongeféier 30 bis 100. Denkt drun, datt nëmmen am nidderegen Enn vun der normaler Band eng adequat Aarbecht ass fir eng Persoun mat enger onaktive Schild. Schildkritäre mussen "ersetzen" - an dat heescht e Niveau vun mindestens 50-60 Niveau, oder méi.
6. Wann Dir kleng oder nidd normal ass, gitt et eng speziell Vitamin D Dir recommandéiert?
Richard Shames, MD: Vergewëssert Iech datt et Vitamin D3 ass.
Ech recommandéieren normalerweis datt meng Patiente mindestens 2 000 IU pro Dag fir Ënnerhalt iwwerhuelen, 4.000 pro Dag, wa se am nidderegsten Enn vun der normal normal Band sinn, an 6.000 pro Dag, wann hir Tester Vitamin D Niveau niddereg hunn. Ech probéieren de Patienten ergänzt fir zwou bis dräi Méint, an dann erëm gepackt fir d'Verbesserung ze iwwerwaachen. Ech hunn normalerweis Patienten, déi niddreg waren oder d'Grenzkontroll iwwer déi 2.000 IU Erhuelungsdosis hunn, wann Bluttniveauen 50 bis 60 oder méi erreecht hunn.
> Source:
> E-Mail Interview mam Richard Shames, MD, Oktober 2015