D'Fro, ob d'Soja eng negativ Auswierkung op der Schild huet, ass eng weider Kontroversiichtung. Déi potenziell Auswierkunge vu Sojus op der Schilddrüs bleiwt eng divizéierst Thema an weist keng Zeeche vun der nächster Zukunft ze léisen.
D'Säiten vun der Debatt
Engersäits hu mir Gesondheets- a Ernährungsmagazine, déi d'Virdeeler vun der Sojus als Heilmëttel allenzele fir d' Menopause , d'Kreesverhënnerung, d'Häerzkrankheeten, d'Gewiichtverloschter an all aner Gesondheetsproblemer.
An hannert de vill Sojasprodukter an Nahrungsergänzungen ass eng Multi-Milliarde-Dollar-Industrie, déi enorm Profiten aus Sojus maacht. Soy ass e Medien léif ze laang. A ronnend de Pro-Soja-Kontingent sinn Ernährungswëssenschaftler an Dokteren, déi d'Sojus gleewen, ass e Wonner an Nahrung, och fir Schildpastpatienten. (Menopause "Guru" Christiane Northrup, MD ass zum Beispill e grousst Uklo vu Sojus.) Northrup huet och empfonnt datt Oprah Winfrey e grousst Sourie sinn an hir Ernährung integreieren. Zirkaal oder net - déi zwee si Hypothyroiden .
Op der anerer Säit vum Thema sinn d'Géigner vu Soja, déi gleewen datt Séisser een Toxin an éierendrénger Pannier sinn a besonnesch besonnesch fir Schilddréiergesellschaft a Schildkrötpatienten sinn. Verschidden Experten an Organisatiounen, dorënner de Weston Price Foundation, sinn vokal géint Soy.
Am Zentrum sinn Experten déi suguer soen datt e sérieux - soulaang et an enger onveraarbechtter Form, dofir getrennten Formen an net genetesch modifizéiert ass (GMO) - si sécher fir Schilddréierpatienten ze halen, sou laang et nëmmen a mëttes iessen gëtt.
Als Schildkröt Patient, wéi kanns du entscheeden wat fir ze maachen? Hei ass e Bléck op eng Rei vun de Froen ze diskutéieren.
Iwwert Sojus
Soy (oder Sojabohnen) sinn eng Art Legume déi 5.000 Joer an Asien fir Liewensmëttel benotzt huet - also Tofu, Tempel, Miso, Edamamebaner a Medikamenter benotzt. Sojabäer sinn als Quelle vum Protein an als vill Fleesch a Mëllechstoffer ersat ginn.
Déi Haaptproduzenten vun Soja sinn d'Vereenten Staaten, Brasilien, Argentinien, China an Indien.
Sojus a vill Sojafuere enthalen d'Isoflavone, déi phytoestrogens-pflanze-baséiert estrogens sinn. Et ass e séiss schwaach estrogenic Properties, déi dacks als e gesondheetleche Benefiz vu Soja erfaasst sinn.
Soy ass eng héichwäerteg fir ee vun de weltgréisste multinational agribusinesses. Dozou gehéieren d'Cargill, den Archer Daniels Midland, a Solae (e Joint Venture vu DuPont a Bunge). (Dës Entreprise sinn käscheg och heiansdo "Big Sojour" genannt.) An der Vergaangenheet huet de Maart fir Soja exploséiert, an d'Soja gëtt elo a verschiddene veraarbechte Liewensmëttel ofgeschaaft an an diversen Nahrungsergänzungsmëttelen.
Ass Soy Have Health Benefits?
Während d'Soja genéisseg ass, ass et onkloer datt s Soie vill op der Manéier ze bitt, gesond ass. Eng 2005 US-amerikanesch Regierungsprobleematioun vun 200 verschiddene Studien op Sojus fonnt e ganz begrenzte Beweis vu gesondheetleche Virdeeler vu Sojus: virun allem e klengt Reduktioun vun "schlecht" LDL Cholesterin , an e klenge Prozentsaz vu Fraen, déi e klengt Reduktioun vu klenge Blitze sinn Soj an der Menopause. De Journal of the American Medical Association huet gemellt datt Isoflavone verbesseren net Cholesterinspiegel, kognitiver Funktioun oder Knochtmineraldensity.
D'amerikanesch Häerzverband war nees zréck op seng fréier Ënnerstëtzung vu Sojus a gëtt elo gesot datt et nach keng Beweiser gëtt datt säitsens spezifesch Virdeeler fir d'Gesondhéet oder d'Herabsetzung vum Cholesterin besëtzen. Fuerschung iwwer d'Verwäertung vu Sojus an Isoflavonen fir Kriibs Verhënnerung ass och onkloer. An et gëtt keng Beweiser datt s'e "Gewiichtsverloschter" verursaachen kann, ausser datt se d'Roll bei der Reduktioun vun Kalorie verursaacht, duerch Fatzereien, méi Kalorieproteine mat méi fetter, kalorieabo Soja ersetzen. Allgemeng ass et net genuch Daten fir ze proposéieren datt d'Soja eng Schutzmoosel géint all medezineschen Zoustänn oder Krankheeten huet.
Sojus an der Schild
Niewent der Fro, ob Sowie souguer Demonstratiounen fir gesondheetlech Virdeel huet, da besteet et laang Bedenken datt Séisser eifesch negativ Auswierkungen op Schilderefunktion an hormonell gesondheetlech sinn.
Soy fällt an eng Kategorie vu Liewensmëttel bekannt als Goitrogens . Goitrogens sinn eng Kategorie vun Iessen, déi gewësse Geméis, Fruucht an déi Faarf vu Goutteren, eng vergréissert Schild. Verschidde Goitrogenen hunn och e definitive Antithyroid-Effekter a schéngen eng Lunge vun der Schild ze verlängeren, an a ville Fäll kann d' Schilddrüserkrankung ausléisen. Dës Bedenken si scho Joerzäite geprägt ginn, awer speziell vun der Fuarendwëssenschaftler (FDA) Daniel Doerge an Daniel Sheehan. Doerge an Sheehan waren d'FDA's wichteg Experten op Sojus. 2000 huet Doerge an Sheehan e Protokollsprotokoll u sengem eegenen Employeur geschriwwen, d'positiv Gesondheetsfuerderung fir Sojus protestéiert, datt d'FDA sech zu deem Zäitpunkt approuvéieren. Si hunn geschriwwen:
... et gëtt reichend Beweis datt verschidden Inselen, déi an Soja fonnt goufen, wéi Genistein an Equol, en Metabolize vun Daidzen, Toxizitéit an ästheteschen empfindleche Gewëss an an der Schild. Dëst gëllt fir eng Rei vun Arten, och Mënschen. Zousätzlech ass Isoflavone Inhibitoren vun der Schilddréierperoxidase, déi T3 a T4 mécht. D'Inhibitioun kann erwaart ginn datt Schilddraske onnormalitéiten entstoen, dorënner Goiter a Autoimmun-Thyroiditis. Et existéiert e wesentleche Kierper vun Déiere-Daten, déi Goitrogen an och kierzerogene Effekter vu Sojéenproduiten demonstrieren. Ausserdeem ginn et wesentlech Berichte vu Goitrogen-Effekter vum Soja-Konsum bei Mënscherechter an Erwuessener.
No der Verëffentlechung vun hirem Bréif, Doerge an Sheehan hunn hir Bedenken verfeelt, an an der Zäitschrëft Environmental Health Perspektiven , huet virgeschloen, datt fir Sojus Toxizitéit verursaacht ginn, muss et e puer Faktoren hunn, dorënner iodesche Mängel, Defekt Hormonersynthese oder aner Goitrogene an der Ernährung. Si hunn och gesot datt: "Obwuel d'Sécherheetsproblemer vun Naturprodukter, och Soyerprodukter, net erfuerderlech sinn, ass d'Méiglechkeet datt verbreedte Sojusproduiten Schied un der menscheger Bevëlkerung iwwer eng oder zwou estrogen a Goitrogenaktivitéiten verursaachen. -Qualitéit experimentell a menschlech Fuerschung an Sojus-Toxizitéit ass de beschte Wee fir dës Bedenken ze bewäerten. "
Aner Etuden erhéichen d'Suergen iwwer d'Sojaeffekt op Hormonen, zum Beispill:
- Eng 2011 Studie am Journal of Clinical Endocrinology a Metabolismus erausfonnt, datt et bei Leit, déi mild oder subklinesch Hypothyreose sinn, "et ass e 3facher erhéicht Risiko fir eng onofhängeg Hypothyroidismus mat der Nahrungsergänzung vun 16 mg Soja Phytoestrogens ze entwéckelen."
- Eng Studie huet festgestallt, datt Kanner mat Autoimmun-Schildkrankheet méi wahrscheinlech fir séiss Basis vu séisser Füttern ginn ginn.
- Ee japanescht Studium vun 1991 huet festgestallt, datt d'Sojabroen d'Schildkröt an Ënnerdréckung ze verréngeren a Gutt an gesonden Leit z'iwwerloossen, virun allem eeler Leit.
- Déi tschechesch Fuerscher am Joer 2006 bericht iwwer eng Studie déi sech op Schilddrüs hormonéiere an Schilddrüs Autoantikörper, zesumme mam Bluttniveau vun zwee Isoflavonen - Daidzein a Genistein. D'Studie huet sech op Kanner ouni Iwwerhaffskrankheeten gekuckt, déi net iodesch vill sinn. Si hunn eng "signifikativ positive Associatioun vu Genistein mat Thyroglobulin-Autoantikörper a eng negativ Korrelatioun mam Schilddrüser fonnt". Si schlussendlech datt "souguer kleng Ënnerscheeder bei der Sojasphytoestrogen-Intake kéint d'Schilddrüsfunktioun beaflossen, wat kéint wichteg sinn, wann d'Jodinkouf net genuch ass."
- Am Joer 2004 hunn d'Fuerscher festgestallt datt d'Puppelchen souvill Sojasformel eng längerer Erhéijung vun hire Schilddréie stimuléiert Hormon (TSH) Niveauen hat, verglach mat Säfmëschten net séiss Formel.
- Europäesche Fuerscher hunn an enger Etude fonnt, datt souguer eng Woch vun onverbrauchte onverputzten natierleche Sojabonen e modifizéierte Changement vun der Schild bei der Schild huet.
Eng vun de meescht bekanntsten ganz Holistic Doctoren, Amerikaner Andrew Weil, MD, anscheinend ee Beweis vu Soja, huet e puer Schilddrüs-Suergen iwwer Soja. Hie sot zu senger "Ask Dr. Weil" Websäit:
Excess Konsum vu Soja kann Influenz vun der Schildkritesch beaflossen, wann Dir eng Schilddrounstress ass, fir ze beginnen oder wann Dir net genuch Jod an Ärer Ernährung kritt ... Dir sidd onwahrscheinlech datt ze vill Isoflavone als Folge vun Zuelematerial ze verbannen Är Ernährung - awer Dir wäert Iech wahrscheinlech zevill ze huelen, wann Dir säer Nahrungsergänzungen an der Pillersform ergattert. Zu dësem Zäitpunkt kann ech nëmme recommandéieren datt Dir säuerbar Ergänzungen ganz vermeit.
Am Buch Living Well Mat Hypothyroidismus gouf de Mike Fitzpatrick, e internéiert bekannt Expert bei Sojus profiléiert. Dr. Fitzpatrick ass en Ëmweltholzwëssenschaftler an Phytoestrogen-Fuerscher, deen d'Fro vun de Sojabuchs formuléiert huet, an d'Auswierkunge vum Sojabrauch vun der Schilddrüsfunktioun. Ech hu geschriwwen:
Dr. Fitzpatrick ass sou besuergt, datt hien fir Soja-Formel-Fabriker rufft fir d'Isoflavone ze halen - déi Agenten, déi am meeschten aktiv géint d'Schilddrüs sinn - vun hiren Produkten. .. Et ginn och Bedenken fir erwuessene Konsum vu Sojéen. Eng lëtzebuergesch Studie mat Premenopausal Fraen huet 60 Gramm Soja-Protein pro Dag fir ee Mount. Dëst gouf fonnt, fir den Menstruationszyklus ze stéieren, mat den Effekter vun den Isoflavonen fir eng voll dräi Méint noo nodeems d'Soja an der Diät gestoppt ginn ass. En anert Studie huet festgestallt datt d'Saach vu Sojus iwwert eng laang Periode d'Vergréisserung vun der Schilddrüs verursaacht an d'Schilddrüsfunktion dréit. D'Isoflavone sinn och bekannt fir d'Fruchtbarkeet z'änneren an hire Geschlecht-Hormonstatus ze änneren an eng schaarfe gesond Effekter ze hunn - och Unerkennbarkeet, Schilddrueche oder Lebererkrankheeten - op verschiddene Säuger ... Dr. Fitzpatrick mengt datt Leit mat Hypothyroidismus suergen betraff sinn, Produkter a viraus wéi d'aktuell Verfaassung vu Sojus als e gesond Liewensmëttelen wäert zu enger Erhéijung vun der Schildkröt kommen.
Während d'USA aus dem Frayeref iwwer Séiss bliwwen sinn, hunn aner Länner Aktiounen geholl fir d'Gefore vu Soja ze limitéieren. D'französesch Zentrum fir Cancer Research huet eng Warnmeldung erausgefuerdert, datt sérieux Produkter - an all Betrag - net vun Kanner ënner 3 Joer oder ouni Frae gefrot ginn, déi Brustkrebs hunn oder an der Gefor vun der Krankheet sinn. D'israelesch Gesondheetsministesch huet och eng ëffentlech Warnung iwwer Soja ugeruff, fir datt de Sojabrauch an jonken Kanner begrenzt a vermeiden, wann et méiglech ass bei Kanner. An Däitschland, féiert de Bundesinstitut fir Risikobeessung eng Studie vun Isoflavone Nahrungsergänzungsmethoden a huet gemellt, datt et e Manko vu Beweiser gëtt fir d'Sécherheet vu sougenannten Ergänzungen ze bestätegen, an e puer Beweiser ze proposéieren, datt et Gesondheetsrisiken kéint sinn.
Ass Overoverumption vum Sojus Main Concern?
E puer Experts behaapten, datt séiss selwer kee Besteierungsproblemer ass, awer et ass virun allem Iwwernuechtung - an zweetens d'Fro vun der genetescher Modifikatioun - dat sinn d'Suergen. Si behaapten datt sou Soj, deen net genetesch modifizéiert ass an an Nahrungsformen verbraucht gëtt wéi Tofu, Tempelen a Miso-kann sécher an d'Ernährung gebraucht ginn, wann se an der Moderatioun benotzt gi an d'Iessen ass als Kondiment a net als Primärprotein, ähnlech an déi asiatesch Ernärung.
Et schätzt datt Schätzungen déi d'Asians ronn 10 bis 30 Milligramm vun Isoflavonen aus Sojus an engem Dag am meeschten verbrauchen. Dat Soja gëtt normalerweis an der traditioneller Liewensmëttelform, déi net veraarbecht oder genetesch modifizéiert ass. An den USA sinn awer e puer Leit souwuel 80 bis 100 Milliarde Séisesoflavonen am Dag, duerch Konsuméiere vu Soja-Mëllech, Soja-Nährstoffer, Sojian-Protein Shaken, Soja-Séisser, Soja Müsli a Liewensmëttel, déi mat Soja matbereet sinn wéi séiss Nahrungsergänzungsmëttelen. Verschidde Sojus- a Isoflavon ergänzt sou vill wéi 300 Milligramm Isoflavone. D'Isoflavone ginn och ëmmer méi als sogenannt "gesond" Bestanddeel vun Nahrungsergänzungen an aner Nahrungsergänzungen.
Kaayla Daniels, Dokter, Autor vun der Whole Soi Story, proposéiert datt d'Schilddrüser-toxesch Auswirkungen vu Soja meeschtens an Niveauen iwwer 30 mg Soja pro Dag gesi ginn.
Den Anthony Anthony, enger Pro-Soja Researcherin bei der Wake Forest University School of Medicine zu Winston-Salem, NC, sot de Los Angeles Times : "Et ass eng Tendenz zu eiser Kultur, ze denken, wann e bëssche gutt ass, dann ass et besser. Ech sinn besuergt iwwer Isoflavon-Pillen a Soja-Protein, déi mat extra Isoflavonen ergänzt ginn. D'Isoflavone schéngen all d'Hormonen oder Drogen am Kierper ze héieren - och wann se reglementaresch Zwecker als Nahrungsergänzungen klasséiert ginn. "
D'Fro vum genetesch modifizéiert Sojus ass och kontrovers wéi d'Entreprisen, déi d'Landwirtschaft Soja behaapten, datt genetesch modifizéiert Organismen (GMO) an Iessen, och Soyë, sécher sinn. Zur selwechter Zäit sinn verschidden Natiounen an Europa d'Verbrauch vu GVO-Nahrten verbueden oder schrëftlech limitéiert ginn, wéinst der Besuergt iwwer déi potenziell Effekter Gutt Nahrungsergänzungen kënnen op der Gesondheet sinn, z. B. allergesch Responsoë verursaachen, zum Antibiotikewiderstbéit beitragen, nei Toxine ze produzéieren, gëfteg Metalle , de Wuesstum vu gëftegt Pilze, an eng Molekuléierung oder DNA Schued ze verbesseren. An den USA hunn verschidde Experten an Organisatiounen, dorënner Consumer Watchdog Public Citizen, ganz Holistic Dokter, Dr. Joseph Mercola, an d'Ëmweltgrupp Greenpeace, ënner anerem eng schlëmm Konsequenzen iwwer GMO Liewensmëttel, dorënner och Soja. D'Aktivistin an den Auteur Jeffrey K. Smith's Bestsellerbuch "Seeds of Deception" huet Chroniken vun de wëssenschaftleche Besuergt iwwer GMO Liewensmëttel an Auteur vun der Industrie.
Ass Soy Wierklech sécher fir d'Schild
Op der anerer Säit vun der Kontroversien sinn déi, déi ganz süchteg Soyë ënnerstëtzen. Proponenten vun Sojuspoint op eng Etude, déi oft als Beweismëttel fir d'Sosasécherheet fir d'Schild huet, déi 2006 am Journal of the Thyroid publizéiert gouf . D'Fuerscher hunn 14 Versprieche mat Soja ugesinn, an 13 vun 14 Verspriechen, entweder keng Effekter oder bescheidener Verännerunge waren an der Schilddrüsfunktioun als Resultat vum Sojabrauch verbonn. D'Fuerscher behaapten datt d'Resultater e puer Beweise stellen datt "an Euthyroid, Jod-respektiv Individuen, Sojaartikelen oder Isoflavonen negativ Auswierkungen op d'Schilddrüsfunktioun."
D'Fuerscher hunn och gesot datt:
Et bleiwt eng theoretesch Behaaptung op Basis vu In-vitro- a Déierendaten, déi an eenzel Persounen mat enger compromiséierter Schilddrüsfunktioun a / oder där hir Iodeneignung e marginalen Sojabohnen ass, kann de Risiko fir klinesch Hypothyreose klammen. Dofir ass et wichteg fir Sojasier Konsumenten ze suergen, datt hir Aufnahme vum Iod adequat ass. "Si behaapten och datt" e puer Beweiser suguer datt säitege Liewensmëttel, déi duerch d'Absorption heméieren, d'Dosis vun der Schilddrüs Hormon, déi duerch hypothyroidpatienten gefordert ginn, erhéijen ".
Dës Studie proposéiert datt d'Soja sécher ass, ausser Dir hutt e Schilddréier oder Iodincapazitéit. Et schätzt och datt sony Liewensmëttel kann d'Absorption vun der Schilddréisung behuelen.
D'Etude geet och weider fir ze soen, datt trotz all dës Faktore sivill Liewensmëttel feindlech sinn an all déi néideg ass, fir genuch Iod an der Ernährung ze garantéieren zesummen mat regelméisseg Reparaturen an Doséierung vun der Schildkröt Medikamenter ze maachen fir eventuell d'Soja ze maachen huet op der Schilddrüs-Medikamenter .
D'Studie erënnert net d'Tatsaach, datt et geschat datt esou vill wéi een Drëttel vun der US-Bevëlkerung elo Jod fehlerhaft ass an datt d'Zuel am Stopp steet. Zur selwechter Zäit goufen och vill Millioune Amerikaner déi autoimmune Schilddrüserkrankheet ignoréiert. Am Minimum, wann Dir d'Präis vun dëser Studie akzeptéiert, heescht dat, datt méi wéi Millioune Amerikaner mat Jod Defizit bei der Schildkritäre vu Sojusverbrauch riskant sinn.
Et ass och beängschtegt ze bemierken, datt den Auteur vun dëser Etude, zesumme mat aner Studien, déi Soyë behaapten, net eng Gefor fir d'Schilddrüs ass, ass Messina, Dokter. D'Messina, awer net nëmmen en Dokter, geet och mam Numm "Dr. Soy". D'Messina war zoustänneg fir Subventiounsfinanzéierungen an de National Institutes of Health (NIH), wou hien eng $ 3 Millioun Ofsécherung fir Sojournen iwwerfuerdert huet. Nodeems hien de NIH verléisst, gouf hie festgehalen, fir op de wëssenschaftleche Konsultativboît vun der US Soybean Board an der internationaler Sojaschutzfirma Archer Daniels Midland ze déngen. Hien hëlleft nach ëmmer sou wëssenschaftlech Konsultatiounsplazen als e bezuelte Beroder. Zousätzlech zu senger Aarbecht op dësen Berodungspläng huet d'Messina als bezuelte Beroder a Redner fir de United Soybean Board gedréckt a publizéiert seng Sues-Newsletter. D'Messina huet och eng Rei Bicher publizéiert. Vill Quelle hunn d'enge Relatioun tëscht Messina an déi verschidde Firmenspiller an der Sojasindustrie dokumentéiert.
Also, ass d'Etude genee? Eeschtlech ass et net méiglech hei zu dësem Punkt ze soen. Et ass e klengen etheschen a finanzielle Konflikt vun Interesse fir d'Inspektioun vun der Fuerschung vu Sojas Sécherheet vu jidderengem deen e laangjährege Vertrieder vu Lëtzebuerg ass an deen duerch d'Soyindustrie lukrativ beschäftigt ass.
Hoffentlech ginn méi Studien vu Forscher gemaach, déi keng Krawatten an der Industrie hunn, oder déi net eist Interesse hunn fir eng rosaresch Bild vu Soja vis a vis Schildkrater ze presentéieren.
Wien sollte Schilddrüs Patientner sinn? Wat sollten d'Thyroidpatienten maachen?
Bis datt d'Sorte definitiv, rigoréis, qualitativ experimentell a mënschlech Untersuchung an Sojus Toxizitéit ass, déi Sojaexperten Daniel Doerge an Daniel Sheehan opgeruff hunn, ass et net zouzemaachen, datt Séiss allgemeng sécher ass fir Schilddréiser. Et ass och kloer, datt Soja de Potenzial fir Schilddrüsproblemer ze verursachen an engem Segment vun der Bevëlkerung, déi empfindlech ass, duerch Ioddefizit oder aner Konditiounen.
Wann Dir Iech fillt, datt Dir Sue bei der Ernährung enthält, da sidd Dir e puer Richtlinien.
- Vergiesst sécher datt Dir net iodin fehlt. Dëst ass schwiereg, awer, well déi eenzeg Manéier fir richteg ze entscheeden, ob Dir e Defizit am Iod ass, ee Iodenstolerentest ze hunn. (De Prozess vun der Justiz vum Iod betrëfft gutt am Dr. David Brownstein's Buch, Iodin: Dir hutt et néideg, firwat Dir net kann ouni d'Liewen léieren ). A vläicht vläicht net ze entscheede sech mam Iod ze ergänzen ouni et kloer ze soen datt Dir en Defizit ass, well nëmmen e Jod Defizit kann e Schilddréierproblem ausléise kënnen, iwwerméisseg Jod kann och d'Schildkröt probéieren erkréien a verschlechtert .
- Wann Dir Schilddrüs antikoden oder autoimmuner Schildkrankheit erhéicht huet, déi net behandelt gëtt, seet Dir datt d'Soja Trigger zur Entwécklung vu Hypothyreose sinn.
Wann Dir e Schilddréierpatient mat optimistesch Schilddrüser behandelen, an du bass ëmmer nach hypothyroidismus Symptomer, beseet datt d'Soja vu Ärer Ernährung eliminéiert ass, ob et hëlleft Symptomer erlaben.
Wann Dir Liewensmëttel sitt Liewensmëttel hutt, kënnt Dir GIO Sojas Food vermeiden, bis d'Debatte iwwert hir Sécherheet opgeléist gouf.
Wann Dir iergendeng Séiss ësst, wäerte fäerdege Formen an Nahrungsformen vu Soja auswielen, zum Beispill Tofu, Tempel a Miso. Vermeiden veraarbechte Sojaprodukter, wéi Soja-Puder, Protein Shakes, an aner veraarbechte Forme vu Soja.
Limit Soja an Isoflavon änneren bis zu manner wéi 30 mg pro Dag, meeschten. Ideal, Limit Sojabour fir verschidden Portioune pro Woch.
Net iesse Liewensmëttel vun dräi bis véier Stonnen fir Är Schilddréie Ersatzhellendung ze huelen, fir all Interferenz mat Ärer Schilddréismëttel ze vermeiden.
Benotzt net séiss oder Isoflavon Nahrungsergänzungen.
Passt op ville Quantitéit vu Goitrogene Nahrungsmëttel déi Dir roost brauch , besonnesch wann se niewendrun zu Sojasproduiten sinn, déi bekannt sinn Goitrogene.
Denken Sie datt d'Soja eng vun den allgemengsten Allergie-ausléisende Liewensmëttel ass. Och wann d'Soja keen Effekt op Är Schild huet, kann et allergesch Symptomer ausléisen, z. B. Akne, Schwellungen, eng Noléissegkeet, Diarrho, Magerschmerzt, Herzklopf, Hautausschlag, Jucken, Faarwen, Schwellungen an Hals, Ermëttlung an Episoden vun nidderegen Bluttdrock.
Och denken, datt wann Dir keng Schilddrüs huet (wéinst der angebéierter Hypothyroidismus oder Chirurgie) oder Dir hutt eng total net funktionéierende Drénkwasser (wéinst radioaktiver Iodin-Ablation), musst Dir net iwwer d'Effete vun Soja op Är Schilddrüs. Soy kann awer nach ëmmer mat der Absorption vun Ärem Schilddréiehormon Ersatz Medikamenter behalen, sou datt Dir Är Medikamenter op d'mannst dräi Stonne sinn, ausser natierlechen Sojourprobleemer.
> Quell:
> Balk, Ethan. "Effekte vu Sojus op Gesondheet Resultater." Agentur fir Gesondheetspfleeg a Qualitéit . 2005.
> Bulletin de L'Office Fédéral de la Santé Publique, Nr. 28, 20. Juli 1992
> Cassidy A, et al. "Biologesch Effeten vun engem Régime vun Soy Protein Reen an Isoflavonen op den Menstruellen Zyklus vu Premenopausal Fraen." American Journal of Clinical Nutrition, 1994; 60: 333-340.
> Conrad SC, et. al. "Sojus Formula komplizéiert de Management vum kongenitale Hypothyroidismus." Arch Dis Child. 2004 Nov; 89 (11): 1077.
> Divi RL, Chang HC, Doerge DR. "Anti-Thyroid Isoflavone vu Sojabohn: Isolatioun, Charakteriséierung a Mechanismen vun Action". Biochem Pharmacol. 1997 15 Nov; 54 (10): 1087-96.
> Doerge DR, Sheehan DM. "Goitrogenesch a Ästrogene Aktivitéit vu Sojusofofonien." Emwelt Personal Perspect. 2002 Jun; 110 Suppl 3: 349-53.
> Duncan AM, et al. "Soy Isoflavone exert modest Effekte bei Premenopausal Fraen." Journal of Endocrinologesch Metabolismus 1999; 84: 192-7.
> Fort P. et. al. "Breast a Sojus-Formula Zousatz an der frëndlecher Infantie an der Prevalenz vun der Autoimmuneschwaarzkrankheet an der Kanner" J. Am. Coll. Nutr. 1990 9: 164-167.
> Hampl R, et. al. "Short-Term Effekt vu Sojus Verbrauch op Schilddrüs Hormon Level a Korrelatioun mat Phytoestrogen Niveau an gesondheetleche Fächer." Endokrine Reglement . 2008 Jun; 42 (2-3): 53-61.
> Hseih CY, et al. "Estrogen Effects of Genistein op dem Wuesstum vum Estrogenrezeptor Positiv Mënschebrustkrebs (MCF-7) Zellen an Vitro a vVvo." Kriibs Research 1998; 58: 3833-8
> Irvine C, et al. "De potenziell negativ Effekter vu Sojabohn Phytoestrogens am Infant Feeding." NZ Medical Journal 1995; 24: 318
> Ishizuki Y, et. al. "D'Effekt op der Schilddrüsergänzung vu Sojabohnen experimentell an gesondheetleche Fächer." Nippon Naibunpi Gakkai Zasshi . 1991 Mee 20; 67 (5): 622-9.
> McMichael-Phillips DF, et al. "Effekte vu Sojusprotein Supplementatioun iwwer Epithelial Proliferatioun an der Histologisch normale Mënscherechter." Amerikan Journal of Clinical Nutrition 1998; 68 (6 Suppl): 1431S-5S
> Messina, Mark, et. al. "Effekte vu Sojusprotein an Sojabohnisoflavonen op Schilddrüszekréien an gesonderen Erwuessener an Hypothyroidpatienten: En Review vun der Relevante Literatur." Schild . 2006 Mar; 16 (3): 249-58.
> Mestel, Rosie. "Am Light of Troubling Study on Sojus, Moderatioun Seen als Schlëssel" LA Times , Méindes 27 Mäerz 2000
> Milerová J, et. al. "Aktuell Niveaue vu Sojus Phytoestrogens bei Kanner korreléieren mat Thyroid Laboratory Parameter." Klin Chem Lab Med. 2006; 44 (2): 171-4.
> Nestor, James "Zu vill vun engem gudden Thing? Controversie Rages iwwer dem meeschte Reguléierter der Welt", San Francisco Gate , Sonndes, 13. August 2006.
> Sacks FM, American Heart Association Ernährungscomité, et. al. "Sojusprotein, Isoflavonen a Kardiovaskulärer Gesondheet: Eng amerikanesch Heart Association Science Advisory fir Professionals aus dem Ernährungscomité." Circulation . 2006 Feb 21; 113 (7): 1034-44. Epub 2006 17.
> Sathyapalan T, et al. "De Effekt vu Sojus Phytoestrogen Supplementatioun op Schilddréis a Kardiovaskuläre Risikomarker bei Patienten mat subklineschen HHpothyroidismus: A Randomiséierter, Double-Blind-, Crossover-Studie." J Klin Endocrinol Metab. 2011 Mee; 96 (5): 1442-9. Doi: 10.1210 / jc.2010-2255. Epub 2011 16.
> Setchell KD, et al. "Isoflavon ass Inhalt vun Infant Formulas an de metabolesche Schicksal vun dësen Early Phytoestrogenen am fréien Liewen." Amerikan Journal of Clinical Nutrition 1998; Zousaz: 1453S-1461S