10 Weeër fir Schwaarzer Krankheet ze verhënneren

Wann Dir eng Proaktesch Roll an Ärer Schilddréis Gesondheet hutt

Laut der amerikanescher Schilddrüsverband si méi wéi 12 Prozent vun Leit, déi an den USA lieweg sinn, am Laaf vun der Liewen.

Obwuel et kee Schrëtt gëtt deen definitiv garantéiert ka dass Dir déi Schildkrötheet net entwéckelt, et gëtt Choixen, déi Dir maache kënnt.

1 -

Frot ee Schilddrüs Kraaft Wann Röntgen

Kuckt ier Dir zahnart Röntgenstrahlen ausgesat, musst Dir Iech de Röntgenner ze froen fir e Krach um Hals (en "Schilddrüs Kraut" genannt) ze plangen. Dëse Collar kuckt e bëssche wéi den Halsband vun engem Schildkranz Pullover, an et ass schwéier a gutt gezeechent.

Den Zweck vum Kra ass ze schützen Är Schilddrüs vun der Strahlungsexpositioun. Dëst ass wichteg, wéi Är Schilddrüs am vulnerabel Uergel an Ärem Kapp an Halsregioun ass, wéinst senger Plaz a grousser Gréisst.

2 -

Stop Smoking

Zigarettenrauch huet verschidden Toxine (besonnesch Thiocyanat), déi besonnesch Schued bei der Schilddrüs sinn a kënnen d'Schildkrankheit an empfindlëch Leit ausléisen.

Zigarettenliwwerer och méi wahrscheinlech fir d'Schilddrüsekonstruktiounen vun der Gravheet Krankheet ze entwéckelen, a Behandlungen fir déi Ae Probleemer sinn manner effektiv fir Fëmmerten.

Während d'Fëmmen opzehuelen ass keng einfach Aarbecht, schwätzt mat Ärem Dokter. Et gi verschidden Ziele méiglech, fir Iech ze hëllefen duerch dës iwwerraschend, awer absolut geschaaf Rees.

3 -

Betraff d'Behandlungen fir positiv Schilddrüs Antikörper

D'Recherche weisen datt wann Dir e normale TSH-Niveau, awer erhéite Schilddréierperoxidasee (TPO) Antikörperniveau, d' präventive Behandlung mat der Schilddrummer Hormon Ersatzmedikamenter kann d'Antikörperniveau an d'Entzündung verringeren an och är Symptomer déi Dir hutt. Et gëtt och Beweiser datt den Schilddrosselhormonersaustausch den Astragungsgrenn op Hypothyroidismus ofgeschaaft gëtt.

Am Allgemengen, fir ze entscheeden ob d'Schilddrummer Hormon Ersatz (an dëser Situatioun) erfuerderlech d'Diskussioun mat Ärem Dokter erfuerderen. Vill Faktoren brauchen ze mengen, wéi Ären TSH ass, Ärem Alter, Ärer Famillesch Geschicht, an och wann Dir keng Symptomer huet.

4 -

Do not Go Soi Crazy

Sojus ass en kontroversen Nährstoff, besonnesch wann et ëm Är Schilddrüsgesellschaft geet. Während onwahrscheinlech keng Effekt op Är Schild huet (d'Fuerschung ënnerstëtzt dëst ëmmer méi), de Konsum vu Sojus moderéiert ass wahrscheinlech bescht.

Ausserdeem, wann Dir Schildkröt huet, ass et wichteg ze konsuméieren no Sojabohnen innerhalb vun dräi bis véier Stonnen fir Är Schilddréiehormon Ersatzmedikamenter ze halen. Dëst ass, well d'Fuerschung ëmmer konsequent weist datt d'Soja eng gutt Absorption vu Levothyroxin befaasst.

5 -

Diskussioun iwwer Selenium Supplementatioun mat Ärem Dokter

Eng prekuléis Ergänzung, Selenium, kann hëllefen, verschidde Formen vun der Schildkrötheet ze vermeiden. Méi spezifesch proposéiert d'Fuerschung datt Selenium sämtlech Schilddrüs Antikörperniveau bei Leit mat Hashimoto Krankheet a Schwangerefrachter mat Thyroperoxidase (TPO) Antikörper reduzéiert. Ausserdeem, bei Schwangeren, reduzéiert d'Zellen Supplementatioun d'Wahrscheinlechkeet fir d'Entwécklung vun der Postpartum-Thyroiditis.

Natierlech, sécher si mat Ärem perséinlechen Dokter ze schwätzen iwwer Selenium ze huelen. Et ass eng Roll bei der Schildkrankheet, virun allem an der Hashimoto Krankheet, ass nach ëmmer net komplett gegléckt. Inhaltsverzeechnes behaapten, datt héich Seleniumniveau am Kierper e Risiko Faktor fir Diabetisentyp 2 ass.

6 -

Bedenkt e Kaliumiodid onhand vun engem Nuklear Notfall

Potassiumjodid (KI) ass en Iwwer-Zocker-Supplement, deen, wann d'Stierfhëllef no engem nuklearen Accident (oder Attacke iwwer Atomkraaftwierker) geholl gëtt, kann hëllefe schützen d'Schilddrüs aus der Gefor vu Schildkrätscher.

Et ass wichteg, nëmmen KI ënnert der Instruktioun vun Ären lokalen Autoritéiten, no der amerikanescher Schilddrüsverband. Dëst ass net well all radioaktiv Fräisetzung de radioaktiven Iod enthält, deen Schilddrüsekrebs verursaacht.

7 -

Bedenken d'Fluorid 's Roll

Obwuel e puer Fuerschungsariichtungen proposéiert, datt d'Leit an Flächen mat fluoridéiert Trinkwasser bei engem méi héicht Risiko vun der Hypothyroidismus entwéckelt ginn als d'Leit ouni fluoridéiert Trinkwasser, aner Fuerschung huet dat net fonnt. Bis dëse Link ass komplett ausgelaaf, et ass net allgemeng recommandéiert fir Fluorid ze vermeiden.

Wann Dir Iech betrëfft, iwwer d'Roll vun der Fluorid an Ärer perséinlecher Gesondheet, seet sécher, se mat Ärem Dokter ze diskutéieren.

8 -

Kuckt Iech fir Äert Waasser a Perchlorat

Perchlorat ass en Byprodukt vun der Rakéite Brennstoffproduktioun, déi de Waasserversuergung an Gebidder an der Natioun kontaminéiert huet. Well e groussen Prozentsatz vun den US Produkter ass mat Perchlorate-kontaminéierten Waasser bewässert, gëtt Perchlorat och an der US-Nahrungsversuergung verbreet.

Zanter Perchlorat kann d'Schilddréischhormon reduzéieren, et ass vernoléisseg ze bleiwen op der Perchloratkontaminatioun vun Ärem Gebitt a maximal Zuelebene fir Perchlorat am Waasser. Och wann Dir gutt gutt Waasser benotzt, fannt Dir dat et fir Perchlorat Kontaminatioun getest.

9 -

Get Celiac Disease diagnostizéiert a behandelt

Zellie Krankheet, eng Bedingung, déi den Darm verursacht anormal an Gluten reagéiert (e Protein, deen an Weess, Roggen, Geriicht a Hafer, an aner ähnlech Kären fonnt gëtt), ass mat der Autoimmuner Schildkrankheit geknuppt.

Wëssenschaftlech Daten ënnerstëtzen traditionell net d'Gluten-Diät bei der Behandlung vun enger Persoun mat der Autoimmuner Schildkrankheit. Si kann verschidden Leit leeschten, besonnesch déi déi sech duerch d'Glutenverbrauch entwéckelt hunn.

Egal, et ass wichteg datt ee gréisser Diabetes ännert ënnert der Leedung vum Dokter.

10 -

Kuckt Ären Dokter regelméisseg

Är primär Pfleegepersonal kuckt fir Är regelméisseg Check-Ups ass wichteg, net nëmmen fir Är gesondheetlech Gesondheet, awer och fir Är Schildkrankheet. Dëst ass speziell richteg wann Dir Risiko fir d'Schildkritäsch entwéckelt (zB hutt Dir eng Famillesch Geschicht vun der Schildkröt Hashimoto).

A Wuert From

Am Schluss kënnt Dir Är Schéi Optimize fir Är Schild. Denkt och un, wann Dir Schrëtt mécht fir Schildkrankheit ze vermeiden ass eng gutt Iddi, et ass net 100 Prozent (awer sëcher ee probéiert et ze probéieren).

> Quell:

> Braverman, L, Cooper D. Werner & Ingbar's The Thyroid, 10. Editioun. WLL / Wolters Kluwer; 2012.

> Drutel A, Archambeaud F, Caron P. Selenium an der Schilddrüs: méi gutt Neiegkeet fir Dokteren. Clin Endocrinol (Oxf). 2013 Feb; 78 (2): 155-64. Doi: 10.1111 / cen.12066.

> Iglesias M et. al. "Strahlung Belaaschtung an Schilddrüsekrebs: eng Iwwerpréiwung .." Arch Endocrinol Metab. 2017 Feb 16: 0. Doi: 10.1590 / 2359-3997000000257.

> Messina M. Soy a Gesondheetsinformatioun: Evaluatioun vun der klinescher an der Epidemiologescher Literatur. Nährstoffe . 2016 Dez; 8 (12): 754.

> Wiersinga, WM. Fëmmen an Schild. Clin Endocrinol (Oxf). 2013 aug; 79 (2): 145-51. > doi >: 10.1111 / cen.12222.