Dir hutt de Knéi blesséiert Sports spillt, an Dir hutt Ären orthopädesche Chirurg besicht, deen en MRI vun Ärem Knie huet. D'Resultater kommen zeréck: Anterior cruciate Bande (ACL) rësselen , a Ären Dokter recommandéiert Operatioun ze reparéieren. Wat soll Dir maachen fir eng Chirurgie ze preparéieren? Fir enges däerf Dir Är kierperlech Therapeut fir d'ACL Therapie virgesinn.
D'Forschung weist datt d'Pre-Operative Physiotherapie PT méi héich ass, ier Dir eng ACL-Reparatur hutt, kann all Fonktionnal Resultater no Ärer ACL-Chirurgie verbesseren.
Physikalesch Therapie fir ACL Spuenien
Är ACL hëlleft den Knéien ze ënnerstëtzen, andeems Dir de Schlëssel vun Ärem Shin-Knochen ënnert den Obschloû verhënnert. Eng ACL Spinn kann opgoen wann Dir Äre Knéi plënnert, normalerweis wann Är Féiss op der Buedemplanz plazéiert gëtt. Dëst kann passeieren wann et geschnidden a geschloe gëtt oder während de Sprong a Landung.
Schëlter a Symptomer vun engem ACL-Spann kënnen sinn:
- Knéies
- Schwellelen an Ärem Knéi
- Schwieregkeetsbéit oder ganz Knieren ze kniwwelen
- Gefill vun Knier Instabilitéit
Wann Dir wësst, Dir hutt eng ACL Träicher, sollt Dir Är Dokter ze gesinn fir eng genee Diagnos ze kréien an eng adequat Behandlungsstrategie fir Äre spezifesche Konditioun ze entwéckelen. Äre Dokter kann speziell Tester gemaach fir ze kucken, ob Är ACL ofgerappt gëtt , an e MRI kann benotzt ginn fir d'Verdächtegdiagnostik ze bestätegen. Behandlungen fir eng ACL Tränen kënne konservativ sinn, besteet aus physescher Therapie a vun der Ausübung, oder et kann méi invasiv sinn, déi aus enger chirurgescher Reparatur vun Ärem anteriore gekräizegt Bands besteet.
Net jiddereen, deen eng ACL Trëen huet, brauch Chirurgie. Vill Leit kënnen eng vollzunn ACL hunn; De Bam ass nëmmen heelen an Är Knie Range vu Bewegung (Rëmeleng) an de Been Kraaft ganz zréck. De Problem ass datt Aktivitéiten an Sportaktivitéit schwéier schwiereg ginn, virun allem wann de Sport brauchs ze sprangen a Land ze schützen oder sech fir d'Ofschneiden a Weis ze änneren.
An dëse Fäll kënnen Är ACL-Defizitknees net kënnen d'Kräfte verwalten, déi op dësen plazéiert sinn, wann Dir u dës Aktivitéiten deelhëllt. Déi Persoune wëllen zeréck op High-Levels Sport kënnen e chirurgesche Reparatur vun hirem ACL hunn. Äre Dokter kann Iech hëllefen iwwert d'beschte Behandlung fir Iech ze entscheeden.
Components vun engem Pre-Op ACL PT Programm
Wann Dir en ACL Tränen hutt a sech op eng Chirurgie féieren, da frot Äre Dokter, wann Dir mat engem préventiven kierperlechen Therapieprogramm engagéiere kann. Äre PT ka Äre Besoin beurteilen an déi richteg Übungen vereinfachen, fir Iech ze hëllefen fir Är ROM, d'Kraaft an d'Gesamtmobilitéit viru Chirurgie ze verbesseren.
Bestanddeeler vun engem physikaleschen Therapie-Prähabelprogramm virum ACL Chirurgie kënnen dozou gehéieren:
- Übunge fir de Knéi-ROM ze verbesseren
- Übunge fir Quadriceps an Häerzerkraft ze verbesseren
- Balance an Proprioceptiounsübungen
- Neuromuskulare elektresch Stimulatioun (NMES) zur Verbesserung vun der Quadricepsfunktioun
- Behandlungen fir de Kniegelenken ze kontrolléieren
- Neuromuskulär Training , dat Léierpersonal schreift a gutt z'erklären a gutt ze stabiliséieren an de Knie sech ze stabiliséieren, während Dir Sport a Aktivitéiten higeht.
Den Haaptziel vun der präoperativ ACL PT ass de maximalen Knie-Router, d'Kraaft an d'Stabilitéit erëmzefannen, sou datt Dir bereet sidd ACL Reparaturoperatioun ze erlaaben an déi bescht méiglech Resultater ze hunn.
Awer d'Pre-op Therapie wierklech wierklech wäert?
Wat ass d'Research Show?
Wann Dir Är kierperlech Therapie virun der ACL Chirurgie berücksichtegt, sollt Dir e fundamentalen Verständnis hunn wat d'verëffentlecht Recherche ass. Et kann hëllefen datt Äre Entscheedungsprozess begleet wann Dir decidéiert fir op PT opzefannen oder net.
Eng Studie, déi am amerikanesche Journal of Sports Medicine publizéiert gouf, huet d'Langfrist Effekter an d'funktionnele Resultater vun Patienten, déi d'Pre-op ACL-Reha behandelen, unerkannt goufen, an déi déi net un hirem PT-Reparaturger operéiert hunn. D'Fuerscher hunn fonnt datt Patienten, déi un der physescher Therapie virun hirem ACL-Chirurgie deelgeholl hunn, eng méi grouss Recetten zum Sportgeschwindegkeet an e bessere Resultater op spezifesch Mesuren Resultater maache.
Dës Virdeeler dauert iwwer 2 Joer no der Operatioun. D'Patienten, déi un der Pré-op ACL-Reha an d'Préabout deelgeholl hun, haten besser funktionnéiert Resultater mat hirem Knéi. Andeems se 2 Joer no der Operatioun gedanzt hunn, hu Patienten, déi PT virun der ACL-Chirurgie gemaach hunn, besser wéi déi, déi net bei der pre-op physescher Therapie matmaachen.
En anert Studie huet festgestallt, datt Patienten, déi un der préventiver physescher Therapie matgemaach hunn, bessere Resultater vun engem Single-Leg Hop Test 12 Wochen no der ACL Reparatur Chirurgie. Den eenzege Been hop test ass e erkannten Instrument, fir d'Preparatioun vun Athleten ze meeschteren fir de Sport nach ACL Chirurgie ze retten. Déi Patienten, déi un der Studie deelgeholl hunn, haten och besser Resultater bei de Knie Resultater Massnahmen am Verglach mat Patienten, déi net an der pre-op PT deelgeholl hunn.
Dës Etüde kënnen Iech zouschléissen datt méi grouss Virdeeler kënnen gehat ginn, wann een an der Physescher Therapie unzefänken, bis d'Chirurgie fir e zerräissene ACL weidergeet.
Alles zesumme maachen
Firwat géift Dir Är Pre-op Physiotherapie virun enger ACL-Chirurgie gesinn? Ass et net Ären Knie ginn erof vu Schwellung, Schmerz a Verloscht vu Mobilitéit als Resultat vun der Chirurgie? Sinn all Pre-Op Gewonnen no der Operatioun verluer?
Vläicht esou. Mä d'Fuerschung weist, datt d'Aarbechtsbedingunge vum Knie-ROM, d'Kraaft an déi neuromuskuläre Kontroll virun der Chirurgie positiv laangfristeg Resultater ginn. Zäit brauch fir Är Kniemobilitéit viru Är Chirurgie zu maximale Resultater ze verbesseren no Äre Chirurgie. Denkt drun, datt jiddereen sech anescht an all Mënsch blesséiert a brauch Ënnerscheet. Verstoe mir d'Virdeeler vum pre-op PT, ier Äert ACL-Chirurgie kann hëllefen Iech déi bescht Wiel fir Ären spezifeschen Zoustand ze maachen.
Wann Dir Är ACL an Ärem Knie zerräissen, da sollt Dir mat Ärem Dokter schwätzen, mat engem Plang vun Pfleeg ze kommen, deen Iech richteg ass. Verschidde Leit brauchen keng Operatioun fir hiren zerrassene ACL. Aner Leit kënnen hir Operatioun brauchen an duerno vun der postoperativ ACL-Reha-halen hir hir funktionell Mobilitéit no hirer Verletzung maximéieren.
Engagéiert an engem kierperlechen Therapieprogramm, dee sech op d'Verbesserung vun der Knietbewegungsstabilitéit an der Muskulatur kontrolléiert, kënne Virdeeler hunn, déi d'lescht an der Postoperativzäit hunn. Et ass eng gutt Iddi mat Ärem Dokter oder Chirurg ze schwätzen a froen ob d'Pre-Operative Physiotherapie fir Äert ACL Trëen de gudde Rhythmus vun Ärem Besonnescht ass.
> Quell:
> Failla, MJ, etal. Méi Extrem Preoperative Rehabilitatiouns Influenz Resultater 2 Joer No ACL Rekonstruktioun? Eng vergläichende Effektivitéitstudie tëscht dem MOON a Delaware-Oslo ACL Cohorts. Am J Sports Med. 2016 Oct; 44 (10): 2608-2614.
> Shaarani, SR, etal. Effet vun der Prähabilitatioun iwwer d'Resultat vun der fräier a kierzlecher Ligamentrekonstruktioun. AM J Sports Med. 2013 Sep; 41 (9): 2117-27.