Weiblech Sportler si bekannt méi héich wéi d'Verlängerung vun hirem anteriellen crueglecht Bändchen , oder ACL, a gläichzäiteg beim Concours vum Sport. D'Chance vun ACL fir bei weibleche Athleten ass fonnt ginn 2 bis 10 Mol méi héich wéi an männleche Kollegen. Variatioune vu Risiken jee wéi d'Studiebevëlkerung, och d'Besonnesch Sport. Vill Theorien, firwat d'Fraen hir ACL méi heefeg rullen wéi d'Männer sinn proposéiert ginn.
Déi lescht Forschungspunkten op Ënnerscheeder an der Biomechanik (wéi eis Kierper bewegen) vun männlechen a weibleeg Athleten. D'gutt Noriicht, wéi Dir et liesen, ass datt mir d'Fäegkeet hunn d'Wahrscheinlechkeet ze änneren.
Theorien iwwer Ënnerscheeder vun ACL Verletzungen tëscht Männer a Fraen
Vill Studeren hu gemaach, fir ACL Tränen an Fraen Athleten ze ermëttelen, an wat gutt bekannt ass, datt an Sport déi eng bedeitend Ufro un d'ACL stellen , wéi Basket, Football, Chevrolet an aner, ACL Verletzungen sinn bis zéng Mol méi bei Fraen wéi bei Männer.
Et ass kee Geheimnis, datt Männer a Frae anescht gebaut ginn, aner Forme Skelette hunn a verschidden Kierperfarten. Mä de Grond firwat d'Zuel vun den ACL Tränen ass ënnerschiddlech ass e Sujet vu grousser Debatt.
E puer Theorien sinn:
- Anatomesch Differenzen
Et gi vill anatomesch Differenzen tëschent Männer a Fraen, dorënner Bremsbreedung, Q-Winkel, Gréisst vun der ACL an der Gréisst vun der interkondylarer Notioun (wou d'ACL d'Kniwwelenkreesser kreest). Begrenzte Studien hunn en Ënnerscheed an dëse Faktoren ugewisen, awer net eng Kapazitéit fir viru Virbereedungen ze verhënneren, déi een ACL Trëen halen.
- Hormonell Differenzen
Et ass bekannt, datt d'ACL Hormon Rezeptorë fir Östrogen a Progesteron huet, an et gouf gedauert, datt d'Hormonkonzentratioun eng Roll bei ACL Verletzungen spillt. Dëst war eng populär Theorie, awer déi meescht Wëssenschaftler stëmmen der Meenung datt den menstruéierende Zyklus e wéineg Effekt huet, wann iwwerhaapt, iwwer d'Wahrscheinlechkeet vun der ACL zréck.
- Biomechanesch Differences
D'Stabilitéit vum Knéi ass vu verschiddene Faktoren abegraff. Déi zwee wichtegst sinn déi statesch an déi dynamesch Stabilisatoren vum Knéi. Déi statesch Stabilisateure sinn déi gréisste Bande vu Knie, och d'ACL. Déi dynamesch Stabilisatoren vum Knie sinn d'Muskelen an d'Sehnen déi d'Gelenker ëmgoen. Frae sinn fonnt ginn, déi Ënnerscheeder an der biomechanescher Beweegunge vum Knéien gesat ginn, wann pivotéiert, sprangen a Landung - Aktivitéiten déi oft zu enger ACL Verletzung féieren.
Déi schléisse Beweiser hunn weisen datt d'ACL Verletzungssuewer am gréissten beaflosse vun dësen Differenzen an der Biomechanik vu Männer a Fraen. E puer vun den Ënnerscheeder si:
- Landing Positioun: Wann Fraen aus enger Sprungpositioun landen, tendéiere si mat dem Knéi an enger gerénger Positioun, déi d'Kraaft vum Auswierkunge vum Knieënn iwwerdréit. Männer tendéieren dozou, méi vun der Energie vun Impakt ze absorbéieren andeems se hirt knéien.
- Valgus Ausrichung: D' Fraen hunn e verstäerkten valgus Wénkel vun den Knéien (e knapp Knechte gesinn) an d'Beweegunge vum Extremfall méi Stress op de Knie Biegten als Resultat vun dëser Ausrichtung.
Verhënnerung ACL Tears bei Fra Athleten
Wéi mir bewunnt sinn (eis Biomechanik) kann duerch Formatiounsprogrammer geännert ginn.
Dës Trainingsprogrammer "léieren" eise Kierper méi sécher, méi stabile Bewegung, déi manner vu Stress op de Gelenkplazen plazéiert. Dës Programmer ginn neuromuskulär Trainingsprogrammer genannt.
Neuromuskuläre Trainingsprogrammer kënnen d'Risiko vun der ACL Verletzung bei weiblechen Athleten reduzéieren. Verhënnerung vun ACL Tränen ass effektiv mat der Verwierkung vun dësen neuromuskuläre Trainingsprogrammer ze gesinn. Dës Programmer léiere Athleten Muskele fir d'Stabilitéit vun hire Gelenker besser ze kontrolléieren. Studien hunn gewisen, wéi Frae dës neuromuskuläre Trainingsprogrammer maachen, d'Risiko vun ACL Tränen fällt op d'Gefor vu Männer, déi hir ACL ze rächen (ongeféier e grousse Réckfall Risiko).
Quell:
"Slauterbeck J, et al." ACL Verletzungen vun Fraen: Firwat d'Geschlecht Ënnerscheedung a wéi reduzéiere mir et? " Orthopädie Heute 23: 1, Juli 2003.
Sutton KM a Bullock JM. "Anterior Cruciate Ligament Rupture: Ënnerscheeder tëscht Männer a Weiber" J Am Acad Orthop Surg. Januar 2013; 21: 41-50.
Hewett TE, et al. "De Effekt vun der neuromuscularer Ausbildung iwwer d'Inzidenz vun de Knie Verletzung an weibleeg Athleten: Eng prospektive Studie." Am J Sports Med 1999; 27: 699-706.