De New England Journal of Medicine verëffentlecht d'Fuerschung aus China, déi d'Bezéiung tëscht Jodineseintoe an Schildkrankheit erbléckt. D'Reportage am Juni 2006 huet d'Fuerscher geschwat, datt "méi wéi genuch oder iwwerschreidend Jodnahmestëmmung zu Hypothyroidismus an Autoimmuner Schildkrankheet féieren kann."
Dës Entdeckungen goufen duerch e redaktionnéierte vum Dr. Robert Utiger begleet, deen gesot huet, datt "déi kleng Risiken vum chronesche Jod iwwerschreidend vun de substantielle Risiken vum Jod Defizit erausgeet", doduerch datt d'Iden an der Iodie, an Iodensupplementatioun,
Ioddeficiency
Op enger Säit vun der Kontroverse ass déi schwéier Fro vum Jod Defizit. Iodin gëtt duerch Liewensmëttel, Waasser, iodéiert Salz a Supplementatioun kritt. D'Schildheet benotzt Ioden fir d' Schilddrüs hormon z'erreechen , sou datt Iod eng wesentlech, néideg Nährstoffait ass.
Iodin ass besonnesch kritesch fir schwangere Fraen a Fetus wéi och kleng Kanner. Laut der World Health Organization (WHO) sinn 2 Milliarde Leit, dorënner 285 Millioune Schoulschouljénger, Iodin fehlt. An tëscht hinnen, Ioddefizienz Stéierungen (IDD) befaasst e puer 740 Milliounen - mat bal 50 Millioune Leit leiden aus enger Form vu Gehir vum Schued, deen aus dem Jod Defizit.
Dem International Council for Control of Iodine Defizitstrenzer (INCCIDD):
Iodin-Defizit ass déi eenzeg déi allgemeng Ursaach vun der vermeeschterbarer mentale Verzögerung an de Gehéier an der Welt. Et reduzéiert och d'Iwwerliewung vum Kanner, d'Ursaache vu Goiteren, an d'Wuesstem an d'Entwécklung bemierkbar. Iodin-Defiziterkrankungen bei schwangeren Fraen veruersaachen Fehlschlofen, Dillgeburt an aner Komplikatiounen. D'Kanner mat IDD kënnen opgestaanen, apathesch a geheim retten, an onméiglech fir normal Bewegungen, Rieden oder héieren.
Et gi vill Gebidder vun der Welt, wou Jodjingstéck eng schaarger Gesondheetskris ass. D'INCCIDD huet eng Kaart online fir d'Iod Ernährung weltwäit ze gesinn. Dëse Plang weist datt meeschtens déi meeschte Gebidder vun der westlecher Hemisphär genuch sinn am Jod, Europa, Russland, Asien, Australien a Afrika, Fläche mat variabelen Risiko vu Mängel.
Iodine Excess
Op der anerer Säit vun der Kontrovers ass d'Unerkennung, datt en iwwregens Jod kann d' autoimmune Schildkrankheet an Hypothyroidismus ausléisen.
No Tierenstudien kënnen eng héich Iodzündung d'Inflatioun vun der Schilddrüs vu Lymphozyten initiéieren a verschlechtert. Lymphozyten sinn wei wäisser Blutzellen, déi duerch chronesch Verletzung oder Reizung accumuléiert ginn. Ausserdeem gi grouss Mounts vu Jod ze blockéieren d'Fähre vu Schilddrueche fir Hormon ze maachen.
An dëser New England Journal Studie hunn d'Fuerscher, déi vum Dr. Weiping Teng vun der chinesescher Medizinescher Universitéit zu Shenyang gefeiert goufen, d'Schildereffekt vun der Ergänzung vun dräi eenzel Gruppen ugesinn: Leit, déi mild Iodin-Defizit waren, déi mat adäquat Iodine- an déi mat iwwerschreidend Jodempfänger. Si hunn fonnt, datt Iod fir Leit, déi adequat oder iwwerschwemmend Iodeneintoe sinn hunn, zu Ipothyroidismus kënnen d'Autoimmun-Thyroiditis féieren.
An der Studie hunn d'Fuerscher festgestallt datt déi primär Risikofaktoren fir d'subklinesch Hypothyreose weiderféieren:
- TSH iwwer 6
- Héich Niveau vun antithyroid Antikörper (Schilddréiser Peroxidase Antikörper oder Thyroglobulin Antikörper)
- Eng Verréckung am Iodeneintloss vu lues futtise bis méi wéi genuch
Si hunn och festgestallt datt déi Schlëssel Risikofaktoren fir nei subklinescht Hypothyroidismus bei Leit, déi mat normaler Schierin funktionéieren,
- TSH Niveau méi wéi 2
- Héije Antithyroid Antikörperniveau
- Eng Verréckung am Iodeneintloss vu lues futtise bis méi wéi genuch oder iwwregens Iodengerappt
D'Fuerscher schléissen:
... obwuel d'Jod-Supplementatioun ëmgesat ginn fir ze verhënneren a behandelt Iod-Defizitstéierunge sinn, muss d'Ergänzung op e sëcherem Niveau gepflegt ginn. Niveauen déi méi wéi adequat sinn (mediane urodīr Exkretioun, 200 bis 299 ug pro Liter) oder iwwerschwemmend (mediane urodīr Exkretioun,> 300 ug pro Liter) schéngen net sécher, besonnesch fir empfindlëch Populatiounen mat entweder potentielle autoimmune Schildkrötelen oder Jod Defizienz. Ergänzungsprogrammer sollen an der Regioun ugesinn ginn. Kee Jodupplementatioun sollt virgesi sinn fir Regiounen, an denen d'Jodaugrëff genuch ass, während Salz an de Regiounen, an där d'Iodeneefe mat enger Defizit mam Iod erginn gëtt wéi de Iod-Defizit.
Eng Wichteg Bemierkung: D'Fuerscher definéieren en oppent Hypothyroidismus als TSH iwwer 4,8, mat erhielten Free T4 Niveauen. Subklinesch Hypothyroidismus ass definéiert als TSH iwwer 4,8, mat normale Band T4 Niveau gratis. D'American Association of Clinical Endocrinologen, zesumme mat der National Academy of Clinical Biochemistry, déi spéider 2002 / Anfang 2003 recommandéiert sinn datt de normale Rhythmus vun TSH erofgelooss gëtt op .3 bis 3.0. Also de Punkt, wou jemols als onbestänneg Hypothyroid ugesinn ass, kéint ënnerschiddlech sinn, baséiert op dës nei Direktiven .
Braucht Dir Iod?
Viru jéng Joerzéngten huet d'Jodatioun vum Salz fräiwëlleg an den USA an an anere industrialiséierten Länner beaflosst, als Mëttel fir de Joddefekt ze entgéint ze setzen. An deene Beräicher mat iodiséierte Salz, Jod Defiziter goufen all eliminéiert, an déi meescht Amerikaner hunn genuch Iod.
An de leschten zwee Joerzéngten sinn awer d'Reduzéierung vun der Salzzuel op gesondheetlechen Grënn, reduzéiert Uwendung vum iodéierte Salz an veraarbechte Liewensmëttel, an datt d'Jodatioun net obligatoresch ass an den USA (och wann et e puer 70% vum Dëschesalz Jod sinn) Et huet e Réckkapp an Jodineseignie souguer an Länner wéi den USA. Also no no enger Periode, wou de Jod Defizit an den USA alleguerten eliminéiert war, ass et elo méi lues duerch e stännegen Aufstieg.
Déi gréissten Suergfalt ass bei schwangeren Fraen. Tatsächlech ass d'Liwwerung vun schwangere Frae mat Jod Defizit an den USA an de leschten 20 Joer Utiger erop gaangen, vu knapp 1 Prozent an de 1970er bis 7 Prozent am Joer 2002. Dës Fraen an hir Bébéen hu sech déi gréisste Risiken aus iergendee Jod an den Ernährung.
E puer Experten empfehlen, datt Iodsupplementéierung beim Virschäin a Schwangerschaft Standard gëtt. Déi empfohllech Nahrungserggelee fir Iod ass 200 Mcg / Dag während der Schwangerschaft a 75 Mcg / Dag, beim Stillen.
Fir den Rescht vu mir ass d'Äntwert fir déi optimale Schildkrötlechkeet sech duer ze genéissen - awer net zevill - Jod. Dir hätt e Mangel op Jod, wann Dir gesondheetlech Grënn aus Juoddës aus Ärer Ernährung geschnidden hutt oder op net iodiséierte Mieres Salz ëmgeschriwwe ginn.
Also, braucht Dir nach ergänzt Iod? Wéi kënnt Dir sécher soen, ob Dir genuch Ioden ze kréien? Et ass bal onméiglech fir Iech selwer ze mellen. Dir kënnt eng ganz grujesch Schätz maachen, baséierend op déi folgend Froen:
- Benotzt Äert Zocker?
- Wéivill Salz ginn ech all Dag?
- Hutt Dir e Vitamin oder Ergänzung mat Jod? (Wéi vill Jod ass an der Zousaatz?)
- Sidd Dir iessen, Fleesch, Mëllechprodukter oder Mieresstëmmung regelméisseg?
Een alternativ, ganz an allgemengt Kräizwierker si bal Kniereg an hirer Insistenz, datt jiddereen mat engem Schilddrüsproblem ioden Ergänzung brauch (entweder fléissend Jod oder e Kraider, deen Jod enthält, wéi Kelp oder Bladderwrack). Dëst kann Symptomer a méi schlechter Schildkröt an e puer Persounen verschlechtert ginn.
Mee, ausser Dir schwätzt schwanger ze ginn, schwammen elo oder Dir maacht, wëll Dir ganz vläicht vläicht ewech geholl, ausser Dir an Är Dokter hunn e ganz staarken Beweis datt Dir sidd Mangel. Wann Ären Dokter recommandéiert Iodine Supplementatioun als Schildkrötbehandlung, kënnt Dir wëlle fir e méi spezifescht Test ze froen, deen Iodinniveau méigele kann - de "urinary excretion" Test. Dësen Test, wat de Jod am Iessen ausgedeelt a gitt eng indirekt, awer zimlech genaue Bewäertung vun Iodinebenen a kann dokumentéieren Mängel.
Och kucken, fir déi sougenannte " Schilddrüsunterstëmmung " Vitamins- an Ergänzungsformeln, dorënner déi schwéier vermarktet an d'Alvidar gefördert. Déi meescht, wéi Alvidar, beinhalten enorme Méigléchkeet aus Iod, a wann Dir net iod-defizient sinn, kënne se am onendlechsten an entgéintgesetzten Effekt vun der tatsächlecher Erhéigung vun Ären Symptomer méi schlëmm ginn an Äert Schilddréierbedingunge verschäerfen.
> Quell:
> Teng, Weiping MD, et. al. "Effekt vun Iodin Intake op Schilddrüserkrankheeten am China" New England Journal of Medicine , Volume 354: 2783-2793, Juni 29, 2006, Nummer 26 Abstract
> Utiger, Robert DMD "Iodine Ernährung - Méi Besser", New England Journal of Medicine, Volume 354: 2819-2821, Juni 29, 2006, Nummer 26
> Higdon, Jane Ph.D. et. al. "Iodine", Informatioun fir Micronutrient , Linus Pauling Insitute, Oregon State University, 2003 Artikel
> Internationale Rot fir d'Kontroll vun Iodin-Defizit Stralungen
> Shomon, Mary J. De Schwaarzt Leit op d'Fruchtbarkeet, Schwangerschaft a Stillen Erfolleg, Schildkröt-Info, 2006