Dëst ass ee ganz allgemeng Problem - eng Persoun an der Famill gëtt krank an d'Krankheet séier an déi aner Familljemembere verbreet. Obwuel et net ëmmer méiglech ass, ganz schlecht ze halen, wann Dir mat enger Persoun wunnt, déi net gutt fillt, et ginn e puer Saachen déi Dir maache kënnt fir Är Chancen ze minimiséieren.
Wann Dir net Krank ass
- Hutt Är Hänn - vill. Zousätzlech zu all d'Zäiten wou Dir se souwisou misse wäschen, wéi Dir no Ärem Bad benotzt hutt, sollt Dir se och waarm si wann Dir Saachen mécht, déi krank Familljememberen beréiert hunn. Wann Dir keng Seife a Waasser maacht, benotzen Handbehandlungsgebitt oder Wipes .
- Propreéiert Spillsaachen, déi krank Kanner hunn grëndlech a regelméisseg gespillt.
- Kuckt d'Téik oder d'Iesswueren net un, a gitt sécher datt all Platen nom Gebrauch vu Waas- ser a Seife gemaach ginn. (Dëst ass eppes wat Dir sollt all d'Zäit maachen, well Dir wësst iwwerhaapt net, wéi Keeler Dir kéint deelhuelen.)
- Wann Äre Partner oder e Mann ass krank ass et wahrscheinlech besser fir an getrennten Zëmmeren ze schlofen . Wann dat net eng Optioun ass, op mannst probéiert, an de Géigendeel ze schloen an Är Blieder häufeg am waarmen Waasser ze wäschen .
- Kéis net déi, déi krank sinn. Kalen sinn duerch Drëpsen iwwerdroe ginn . Dat essentiell bedeit datt se liewen an a sinn duerch Är Spigelen an Nasensaucen verdeelt.
- Gitt séier e Grip fir all Joer, besonnesch wann Dir e puer Kanner am Haus hutt.
- Wosst Dir, datt zimlech eppes, wat vun engem krank Familljemember beréiert gëtt, wéi d'Fernentwécklung, potentiell Bakterien hunn. Verschidde Typen vu kalen Viren kënnen op Objeten esou laang wéi 2 Stonnen lieweg maachen, sou datt eng grëndlech Reinigung vun allem, wat vun de Familljememberen gedeelt ginn ass wesentlech.
Wann Dir Sës Krank ass
- Hutt d'Hänn oft , virun allem wann Dir houf oder geschéngt. Wann Dir keng Seife a Waasser maacht, benotzen Handbehandlungsgebitt oder Wipes.
- Hutt oder geschwächt an e Tissue oder Ären Ellbog, net Ären Hänn. Dëst hëlleft Iech fir d'Chancen ze minimiséieren datt Dir Är Keplen iwwer Äert Haus ëmgeet.
- Äert Äert dreckeg Tissuën direkt nodeems Dir se benotzt. D'Germmen kënne stiwweg fir Stonnen liewen a verschmotzt Tissue ronderëm maachen et einfach d'Keier ze vermeiden fir aner Persounen ze bremsen. Net vergiessen datt si all Kéier wann Dir se benotzt oder beréit.
- Gitt vill Rescht .
- Drénkt vill vu Flëssegkeeten gutt hydratiséiert bleiwt.
- Maacht sécher datt Är Kanner gesond Gewunne sinn. D'Kanner sinn eng grouss Quell vu Krankheet well se vill ze héich ass wéi se ëm aner Kanner sinn. Si ginn oft d'Krankheet aus der Schoul oder der Crêche vun der Kannerbetreiung ze bréngen, an déi aner Memberen ze verteidegen. Teaching vu Kanner gutt Gesondheetsgewunnechten a wéi se hir Hänn wäschen, wäerte sou hir Erléisung reduzéieren.
Et ka ganz schwéier sinn all dës Tipps ze erënneren a se an d'Praxis setzen. Et gi genuch Zäit datt souguer Äert bescht Efforten net verhënneren datt all Krankheeten aus der Famill ze verbreeden. Glécklech si meescht Kältekëschter kuerze geléiert a keng typesch Auswierkungen. Wann Är kalte Symptomer besonnesch Schwiereg oder ze halen bleiwen, ass et ëmmer eng gutt Iddi mat Ärem Dokter ze kontrolléieren fir datt Är Kälte net méi schwéier ass.
Quell:
"Stoppt den Germmen am Home, d'Aarbecht an d'Schoul". Stoppen der Verbreedung vu Germen 01 Feb 04. Centren fir Droge Kontroll a Präventioun.
"Ee Ounce of Prevention hält den Germmen fort." Centren fir Droge Kontroll a Präventioun.