D'Numbness a Piktogramm sinn zwee vun den allgemengsten Symptomer vun der Multipler Sklerose . Tatsächlech sinn se méiglech gewiescht wat Dir fir Är Diagnos ass, Är éischt Symptomer. Während se erschreckend sinn, sinn se normalerweis net alarméierend oder deaktivéiert wéi motoresch Symptomer (wéi Fallen a Fallen).
Wéi vill Numbness a Tingling mécht wéi
Am allgemengen bezeechent een " Numbness" oder "Kribbelen ", Verlust vu Sensatioun oder anormalen Sensatiounen, sinn zwee vun den allgemengsten MS Symptomer, déi Leit hëllefen fir Hëllef ze fannen.
Während d'Numbness e "Verlust vu Sensatioun" ass, sinn et e puer onnormale Sensatiounen, déi vu Leit mat MS wéi Pinselen an Nadelen (genannt Parästhesien) beschriwwe ginn, eng Juckreiz, Kribbelen, Schlucken, Vibraff oder Drëchen. Wann d'Sensatioun schmerzhaf ass, gëtt et eng Dysestheie genannt (zum Beispill brenne Féiss).
Sensoresch Symptomer kënne virgoen (duurch e bëssen Zäit) oder d'lescht fir eng laang Zäit. Zousätzlech kënnen e puer sensoresch Symptomer nëmmen mild Miserefort verursaachen oder einfach einfach lästeg sinn. Awer aner kënne geäntwert ginn.
Ausserdeem ginn e puer Leit mat der MS allodynia erliewt , wat heescht, datt si Schmerzen erliewen, wann et mat Saachen handelt , déi normalerweis keng Schmerz wéi hir Kleeder oder e frëndlechen Touch op der Aarm verursaachen. An anere Wierder, jiddereen huet seng oder hir eegen speziell Form vu sensoresche Stéierungen an der MS.
D'Plaz vu Numbness an Tingling an MS
Et ass wichteg och ze bemierken, datt Tauche a Kriibs kann iwwerall am Kierper sinn a presentéiere villfäeg Problemer op Basis vu senger Plaz.
Zum Beispill, wann Är Féiss op d'mannst beaflosst ginn, kënnt Dir Problemer hunn wandern wéinst Schmerz, sensorescher Ataxie a Stëmme mat Proprioceptor . Wann Är Hänn beaflosst ginn, kënnt Dir Problemer mat Schrëften, dënnen Motormouvementer oder am Domaine erliewen.
Sensoresch Problemer, besonnesch Taux vu Genitalien, kënnen sexueller Diffusioun an Parästhesien vun der Zong verursaachen kënnen Problemer hunn schwätzen, wéi Dysarthrien , oder d'Temperatur vun der Nahrung erkennen.
Eng aner üblech Zort vun der MS-bezuelt Sensor Stéierunge ass den " MS Hug ", wat d'Dichtheet oder d'Drëchen ëm den Trunk oder Extremen verursaacht.
Et ass interessant ze bemierken datt sënnlech Stéierungen an der Nuecht méi schlechter ginn. Eng gutt Regel vu Daumen ass fir Äert Schlofzëmmer ze killen, wéi et hëlleft deng Symptomer ze verbesseren. Dat hei gesot, wann d'Tauche an de Kribbelen de Schlof signifikant stéiert, musst Dir mat Ärem Dokter iwwer eng Schlofhilfe oder enger spezifescher Behandlung vun der Parästhesie schwätzen.
Causes of Sensory Symptoms an MS
Sensoresch Symptomer an der MS ginn duerch Lëpsen vum Gehir oder d'Spinalkord verursaacht, wat se als Resultat vun der Demielinatioun vun den Nervefaseren erreechen, déi sensibel Informatiounen iwwer den Zentralnervensystem (Gehirn a Spinalkord) am Kierper trauen a vice versa.
Oft sinn et sensibel Stéierungen als Deel vun enger Pseudo-Exacerbatioun, enger temporärer Zuel vun Symptomer, déi duerch e externen Faktor verursaacht ginn. Normalerweis ass dat e Resultat vun der MS-bezogenen Hëtztintoleranz oder der MS Ermüdung . Wann dat am Fall ass, da muss d'Sensatioun erof goën oder vill an d'Intensitéit ofstierzen wann Dir cool oder / oder ausgeriicht ass.
Numbness a Tingling
Obwuel et keng speziell Medikamenter ginn fir Taux ze behandelen, et ginn Saachen déi Dir maache kënnt fir et ze verhënneren a ze verhënneren.
De-Stress
Är Suchtsymptomatik ginn ëmmer méi schlëmm wann Dir betount. Tatsächlech, just fir eng stresseg Situatioun aus Ärer Vergaangenheet ze denken, kann genuch sinn fir an de Féiss ze klappen.
Probéiert e Paus vun Ärem Stress ze huelen. Wann Dir Zeit kritt fir dës Deel vun Ärem Gehir, dat Iech iwwer d'Finanzen besuergt sidd, ze schloen, wéi gefrot wéi Dir alles fäerdeg bréngt oder e widdert Gespréich ze maachen, Är Symptomer kënne e bëssen erof goen.
Eng Strategie mécht eng Mini Meditation. Dëst ass net eng detailléiert Meditation, mä et ëmfaasst een oder zwee Minutten an der Mëtt vun enger stresseger Period ze schloen fir Äert Aen zouzemaachen, eng e puer Tiefen ze maachen an Är Gedanken op den Atem opzeginn.
Alternativ, maachen eppes, wat Dir Iech fir mindestens e puer Minutten. Lauschtert un engem Podcast oder Äre Lieblingssong. Liest e puer Säiten an engem lëschte Roman. Huet eng Taass Téi. Spillt e Spill op Ärem Handy. Gitt fir e Spadséier um Block. Eng Carving aus e bëssen Zäit fir d'Selbstversécherung all Dag kann Iech hëllefen Är Ängscht.
Versicht Ergänzlech an Alternativ Medizin
Et ginn e puer Ergänzungsmethoden an alternativ Medizin (CAM), déi verschidde Leit mat hiren sensoresche Problemer gehollef hunn. Bedenkt e puer vun dësen Methoden.
- Reflexologie : Dëst ass eng Form vu Massage déi dréckt op bestëmmte Punkten op den Hänn a Féiss fir d'Heilung ze promovéieren.
- Akupunktur : Akupunktur involvéiert d'Haut mat Nierwann ze stierzen fir Schmerz ze entléen. Wann Dir besuergt sidd iwwer d'Gefor vun der Akupunktur, déi Ären Immunsystem stimuléiert (wat net wënschenswert ass wéi d'MS als Autoimmunerkrankheier genannt gëtt), schwätzt mat Ärem Dokter.
- Biofeedback: Fir Är Stressniveauen ze reduzéieren, probéiert Biofeedback, wat Iech Är Numbness hëllefe kann an ze kléngen.
- Eng nei Ernärung: Et ass méiglech, datt verschidde Liewensmëttel Är Symptomer ausléisen (obwuel et eng kontrovers Diskussioun ass). D' Best Bet Diet Di huet verschidde Leit gehollef, zum Beispill. Schafft mat engem Diätetesch, fir d'Liewensmëttel ze strategesch festzehalen, déi Är Symptomer a Pläng erofsetzen an Pläng ze entwéckelen fir Är Aufnahme ze vermeiden.
- En Zousaz: Niddreg Niveauen vu Vitamin B12 , e Defizit, deen méi an de Leit mat der MS ass, kann süchteg Symptomer verursaachen. Kuckt Iech un Äert Niveau kontrolléiert, just fir sécher ze sinn, a frot Är Dokter ob et eng gutt Iddi ass fir eng Ergänzung ze huelen.
Warm up oder Cool Down
Heiansdo Är Féiss kënnen entweder ganz waarm oder ganz kal sinn (besonnesch an der Nuecht) an déi Temperaturen extrem oft duerch eng brong oder zimmlech Sensatioun begleet ginn.
Fir Äert Féiss ze waarm, probéiert e "Wrap", dee mat enger Zort vu Kéier oder Bounen erfaasst gëtt, déi an der Mikrowelle erhëtzt kënne ginn an op engem Kierper ofzedecken, dat killt ass. Dir kënnt een op de Féiss setzen an een iwwert de Schëlleren a maache wéi Dir am Spa. Dir kënnt och Äert Féiss am waarmen Waasser hänken. Droe bei décke Socken a Bett hëlleft och.
De Brennen vu brennende Féiss ass e klengen Tricker. D'Léisung ka sou eppes einfach sinn, wéi Dir Är Féiss ausserhalb vun de Blieder hellt, wann Dir am Summer am Summer kënnt (vläicht engem Fanclub), op coolem Plastikkabin steeht, oder d'Äis oder e kale naass Wäschwollen op hinnen huelen.
Medikamenter benotzen
Et gouf nëmmen beschränkt Erfolleg fir Medikamenter MS-related Taubness a Kribbelen, sou d'Drogen gi sou oft als leschten Ausgank bezeechent. Awer wann Dir keng aner Behandlungsstrategien Dir braucht, da frot Äre Dokter, wann eng vun dësen Medikamenter eng Optioun wier: Neurontin (Gabapentin), Elavil (Amitriptylin), oder Cymbalta (Duloextin). Dës Medikamenter, wéi all Drogen, hu méiglecherweis Nebenwirkungen. Awer wann Är Numbness / Kribbelen wierklech richteg ass, kann et wahrscheinlech ee vun dësen sinn.
Natierlech, wann Ären Sense symptom nei ass, vill méi schlëmm wéi virdrun, oder huet méi wéi 24 Stonnen dauernd dat kann e Réckwee signaliséieren. An dësem Fall wäert Äre Dokter Iech wahrscheinlech an engem Kurs vu Solu-Medrol (nodeems Dir e Réckfall mat engem MRI Scan bestätegt).
Zousätzlech wëll oppassen op wat d'Symptomer ausléisen. Zum Beispill probéiert et ze erkennen wat Är Taucher entwéckelt a vermeide dat an Zukunft. Wann Dir iwwer Iwwerhëtzung vun der Bewegung kritt Är Ausbezunnung dréit, kënnt Dir an engem klimatiséiertem Fitnessstudio anstatt am Ausland goen oder Iech e coole Weste betraff.
Wann Dir Gesiicht gewaart hutt, vauicht, wann Dir Kaffisspezialitéiten kennt a drénken Häerz Getränke. Dir wëllt vermeide vu bannen an der Mëndung oder der Zier et selwer ze brennen.
A Wuert From
Et ass wichteg datt Ären Dokter gesot gëtt, wann Är chroneschen sensoristesch Stéierungen schmerzhafte sinn oder onrealistesch sinn a si beaflossen Äert Funktion oder d'Qualitéit vum Liewen. Gëtt och berouegt, datt wann Dir Är Tauche kéint onwuel oder iwwerweechend sinn, ass et net esou schaureg wéi e Symptom fir Dokteren, wéi zum Beispill Verloscht vu Visiounen, Stierwen oder Balanceproblemer.
Dat hei gesot, wann Är Taucher net nei, schwéier a / oder onofhängeg ass, kann et e Zeeche vun engem MS Réckwee sinn . A dësem Fall kënnt Dir Är Dokter sou mellen, wéi Dir kéint Corticosteroiden brauchen.
> Quell:
> Birnbaum, MD George. (2013). Multiple Sklerose: Clinician's Guide zur Diagnostik a Behandlung, 2. Editioun. New York, New York. Oxford University Press.
> National MS Society. (nd). Numbness oder Tingling.
> Samkoff LM, Goodman AD. Symptomatesch Gestioun an der Multiple Sklerose. Neurol Clin . 2011 Mee; 29 (2): 449-63.