Reflexologie kann Är MS Pain an Urinary Problem reduzéieren
Reflexologie kann Iech richteg sinn wann Dir eng komplementar an alternativ Medizin ( CAM ) Approche wëllt verspriechen, déi sécher ass a verfaasst e Fouss oder Handmassage.
Als Additives Bonus ass net nëmmen d'Reflexologie ze relaxen mee et kann Är MS Symptomer ergräifen , virun allem wann Dir Muskelkrämpsen , Schmerz-, Wandproblemer a / oder Blasen- a Dierendproblemer huet.
Urspronk vun der Reflexologie
Reflexologie ass eng therapeutesch Technik déi aus traditioneller chinesescher Medizin ass, an där den Drock op d'Féiss (an heiansdo Hänn) applizéiert gëtt ouni d'Ueleger oder d'Cremes ze benotzen.
Reflexologie baséiert op der Theorie, datt all Organer, Drannelen an Systemer korrespondenz Punkten op de Féiss a Hänn hunn, a datt dës Stéierung stimuléiert kënne ginn Zirkulatioun vu Blutt a Energie erhéijen, fir d'Funktioun vum Kierper ze verbesseren.
Wat fir e Reflexzonenbehandlung Sessioun erwaart
Basis Basis vun Événementer:
- Virun Ufank ze fänken, gitt Dir gefrot fir eng Form ze formuléieren déi verschidde Gesondheetsproblemer a Symptomer beschreiwen, déi Dir hutt. Maacht Iech sécher, datt Dir MS kritt .
- Eng Schossel waarm Waasser (oft mat e puer Marble am ënneschten an e bësse gudden Ueleg huet addéiert) gëtt Iech fir Iech fir e puer Minutten e Fues ze fänken.
- De Reflexologe wäert däin Fouss drénken an du bass entweder op engem Massageschlaf oder op engem gemittleche Stull mat dem Reflexologist deen op de Féiss sitzt.
- De Reflexologist schafft an engem Fouss an enger Zäit, kombinéiert verschidde Techniken vu Stréckelen, "Krabbelen" an Drock mat de Fanger op verschiddenen Deeler vun Ärem Fouss. Si konzentréiert sech op Gebidder vun de Féiss, déi mat Probleemer korrespondéiert sinn, déi Dir gemellt hutt oder wou se d'Problemer braucht, déi bewosst sinn.
- De Prozess gëtt erëmfonnt fir den anere Fouss. De Fouss, deen se net schaffe gëtt, gëtt bedeckt.
- De Reflexologist kann och e puer vun den Techniken op Är Hänn benotzen.
Normalerweis, an enger Reflexologiebehandlung verloosst Dir Är Kleeder op, ausser Dir kritt Är Behandlungen an engem Wellnesscenter, wou Dir kënnt encouragéiert ginn, e Kleed ze maachen.
Allgemengt Behandlung Iwwergangszäit tëscht 45 an 60 Minutten.
Wat d'Reflexologie fillt
Fir den gréissten Deel fënnt d' Reflexologie wéi e Fouss an / oder Handmassage. Et kënne Punkten an der Behandlung sinn, wou et e bëssen onwiertschaftlech ass, wéi den Drock op spezifesch Gebidder applizéiert gëtt. Et soll awer ni schmerzhaft sinn. Am Allgemengen ass et eng onheemlech relax Entspannung. Vill Leit sinn entweder ageschlof oder sinn an enger Staat voller Rou.
Effizienz vun der Reflexologie an der MS
Et ginn e puer kleng Studië virgesi op d'Verwäertung vu Reflexologie fir d'Symptomer vun der MS ze léisen.
Zum Beispill eng Studie war e randomiséierte Kontrollprobe involvéiert 53 Mataarbechter mat MS. Et huet eng wesentlech Verbesserung vun sensorescher Symptomer, Harn-Symptomer a Spastik. D'Studentenpartner hu 11 wöchentlech 45-minütige Sessiounen (oder Scham sessiounen mat Kéiersassagen, als Placebo). D'Verbesserung vun de sensoreschen Symptomer an der Reflexologiehiersteller blouf dräi Méint no der endgülteg Behandlung.
Potential Kontraindikatiounen zur Verëffentlechung vun der Reflexologie
Schwangere Frae sollten wahrscheinlech net an der Reflexologie erfahren, wéi verschidde Manipulatioun vu de Féiss opfëllen kann. Natierlech ass et vill Debatte iwwert dëst, awer et ass wahrscheinlech bescht fir op der Säit vu Vorsicht ze schwätzen wann et schwanger ass.
Och Leit mat de folgende Gesondheetsproblemer sollten Approche refluxéieren mat Vorsicht:
- Fouss Probleemer
- Gicht
- Arthritis
- Vasculäre Conditiounen, wéi zB Varicose
En Reflexologist fannen
D'Gesetzer vu néideger Lizenz fir Reflexologie schwätzen vum Staat. An verschiddene Staaten fënnt d'Reflexologie Massagengesetz, an anerer ënner Kosmetologiegesetz. Dozou hunn anerer net Gesetzer fir Reflexologen ze regelen.
Dir kënnt d'folgend Situatiounen an Ärer Sich benotzen: froen d'Leit fir Recommandatiounen, rufft Ären lokalen Deel vun der Nationaler MS Society, erméiglecht Servicer un engem renomméierten Spa oder Wellnesscenter unzefroen oder eng Internet Sich.
Dir kënnt och d'Websäiten vun der Reflexologie-Associatioun vun Amerika, Internationales Institut fir Reflexologie, oder zertifizéiert Reflexologen op der amerikanescher Reflexologie-Zertifizéierung Board fannen.
A Wuert From
Egal, ob oder net een, deen traditionell medizinesch Theorien ass, refüséiert d'Reflexologie zu enger grousser Relaxatioun, Stressreduktioun an e gesamt verbessert Gefill vu Wuelbefannen fir vill Leit - an et kann den zusätzlechen Bénéfice fir Är MS ze hëllefen.
Et kéint wert sinn et ze probéieren. Wann näischt anescht kann d'Reflexologie Iech hëllefen ze relaxen a einfach "gutt fille", déi jiddereen verdéngt.
Source:
Namjooyan F, Ghanavati R, Majdinasab N, Jokari S, an Janbozorgi M. D'Erweiderung vun der komplementar an alternativ Medizin an der Multiple Sklerose. J Tradit Ergänzung Med . 2014 Jul-Sep; 4 (3): 145-52.